陶弘景

导引按摩篇第五 御女损益篇第六
惊狂消渴，或癫疾恶疮，为失精之故。但泻辄导引，以补其处。不尔，血脉髓脑日损，风湿犯之，则生疾病，由俗人不知补泻之宜故也。
彭祖曰：凡男不可无女，女不可无男。若孤独而思交接者，损人寿，生百病，鬼魅因之共交，失精而一当百。若欲求子，令子长命，贤明富贵，取月宿日（月宿日，直录之于后），施精大佳。
天老曰：人生俱舍五常，形法复同，而有尊卑贵贱者，皆由父母合八星陰陽，陰陽不得其时，中也；不合宿，或得其时人，中上也；不合宿，不得其时，则为凡夫矣。合宿交会者，非生子富贵，亦利己身，大吉之兆（八星者，室、参、井、鬼、柳、张、心、斗，星宿在此星，可以合陰陽求子）。
月二日、三日、五日、九日、二十日，此是王相生气日，交会各五倍，血气不伤，令人无病。仍以王相日，半夜后，鸡鸣前，徐徐弄玉泉，饮玉浆，戏之。若合用春甲寅、乙卯，夏丙午、丁未，秋庚申、辛酉，冬壬子、癸酉，与上件月宿日合者，尤益佳。若欲求子，待女人月经绝后一日、二日、五日，择中王相日，以气生时，夜半之后施精．有子皆男，必有寿贤明。其王相日，谓春甲乙、夏丙丁、秋庚辛、冬壬癸。凡养生，要在于爱精。若能一月再施精，一岁二十四气施精，皆得寿百二十岁。若加药饵，则可长生。所患人年少不知道，知道亦不能信行；至老乃始知道，便已晚矣，病难养也，虽晚而能自保，犹得延年益寿。若少壮而能行道者，仙可其冀矣。
《仙经》曰：男女俱仙之道，深内勿动，精思脐中赤色大如鸡子，乃徐徐出入，精动便退。一旦一夕可数为之，令人益寿。男女各息，意共存之，唯须猛念。
道人刘京云：春，三日一施精；夏及秋，一月再施精。冬常闭精勿施。夫天道，冬藏其陽，人能法之，故能长生。冬一施当春百。
蒯道人言：人年六十，便当绝房内。若能接而不施精者，可御女耳。若自度不辨者，都远之为上。服药百种，不如此事可得久年也。
《道林》云：命本者，生命之根本也，决

道路宽，能减少磕绊；胸怀宽，让自己心里少添堵。

人生路上，难免会遇到一些不如意之事。若是凡事太过于斤斤计较，反而烦扰的是自己。

待人待事，不如把气度放大，对人宽容以待。

时间久了，也许你会发现，有些事情其实，根本就不值得去生气。

生活中鸡毛蒜皮的小事太多了，如果一桩桩都去大动干戈，不仅让自己心累，也会失去许多生命中的美好。

5069【投稿】#每日一白袜#瑶瑶身为特待生，却天生就有脚臭，从而被特待生们嫌弃，过着不如非特待生的生活，住的地方也是章鱼棚。由于脚上有一双穿了很久没换的白袜，瑶瑶被取外号为白袜公主
某天瑶瑶听说jj要去参加的地下墓穴聚会有很多海带吃，他也非常想去，于是在自己住的章鱼棚里对着穿了半年没换洗的白袜许愿
苍天不负有心人，他秘藏着斗志的白袜味和对海带纯洁无垢的感情吸引来了神仙教母框框！框框赐予了瑶瑶杏干成熟的打歌服和77汽车，让瑶瑶得以前去参加聚会，只是这魔法只能持续到十二点。
到了聚会现场，灵冥王子棍棍一眼看中他脚上的白袜邀请他论教，用其最爱的海带盛情款待，过程中瑶瑶对棍棍请自己吃的海带产生了好感。
可惜美好的时间是短暂的，瑶瑶眼见十二点即将到来，脱离棍棍慌忙逃走！
殊不知途中脚不小心沾到了台阶上的502强力胶，瑶瑶没辙，只能脱掉被粘住的那只袜子继续逃走，不料此举正合棍棍心意。
如果说瑶瑶爱上的是棍棍给他的海带，那棍棍中意的则是他脚上的那双白袜。
棍棍拿到白袜后本只是想当藏品，却不想拿起白袜时一股迷人的新脚气涌入鼻腔！
棍棍王子在一瞬之间坠入爱河，棍棍希望自己往后的一生都能独占这股让人想要就此迷恋下去的臭气。

ほらねまたキミはそうやって，
看吧 你又像那样，
意味ありげに笑うんだよ，
露出了意味深长的笑，
ベゴニアの花が開いたように，
好似绽放的秋海棠。

于是，棍棍王子下令收集全灵冥所有被人穿臭了的袜子献给他挨个闻味，只要臭味和他手里这只白袜相同就娶其为妻。