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2019.12.16-12.22
1⃣–3⃣ 冬至餐: 饺子+鸡汤+红烧排骨+炒白萝卜
4⃣–6⃣ 大饼卷一切
7⃣ 营养均衡: 菜心鸡蛋炒面+番茄玉米排骨汤
8⃣ 瑞典肉丸: 与中国人胃口无缝衔接
9⃣–1⃣0⃣ 车载便当: 午餐肉蛋饼三明治+蒜香香肠+葡萄 比斯特shopping
️ 下馆子
1⃣1⃣–1⃣2⃣ 两顿中餐: Bath贝勒府 酸菜鱼+麻酱百叶+猪耳 麻辣香锅+凉拌菠菜+家常豆腐 全部满分!
1⃣3⃣ 一顿粤菜: 好吃过香港吃的
1⃣4⃣ 一顿西班牙餐
2019.12.16-12.22
1⃣–3⃣ 冬至餐: 饺子+鸡汤+红烧排骨+炒白萝卜
4⃣–6⃣ 大饼卷一切
7⃣ 营养均衡: 菜心鸡蛋炒面+番茄玉米排骨汤
8⃣ 瑞典肉丸: 与中国人胃口无缝衔接
9⃣–1⃣0⃣ 车载便当: 午餐肉蛋饼三明治+蒜香香肠+葡萄 比斯特shopping
️ 下馆子
1⃣1⃣–1⃣2⃣ 两顿中餐: Bath贝勒府 酸菜鱼+麻酱百叶+猪耳 麻辣香锅+凉拌菠菜+家常豆腐 全部满分!
1⃣3⃣ 一顿粤菜: 好吃过香港吃的
1⃣4⃣ 一顿西班牙餐
我和张大夫一块去医院体检，人家医生说我：胃不好，茶少喝，辣的少吃，胆固醇血脂都高，肉也少吃，油的少吃，血糖也高，面食水果少吃，甜的少吃。
到哪哪少吃，刚多大岁数，啥也不让吃了。
到张大夫时候，这医生说的痛快：您想吃点什么就吃点什么吧。
人张大夫不忌口，营养均衡，落一好身体，四肢发达。
我这就算是不行了，年纪轻轻完犊子了，鸡鸭鱼肉蛋糖奶，糖果饮料小食品，吃啥吐啥，完蛋了个屁的，如果给我重来一次的机会，我希望身体健康。
到哪哪少吃，刚多大岁数，啥也不让吃了。
到张大夫时候，这医生说的痛快：您想吃点什么就吃点什么吧。
人张大夫不忌口，营养均衡，落一好身体，四肢发达。
我这就算是不行了，年纪轻轻完犊子了，鸡鸭鱼肉蛋糖奶，糖果饮料小食品，吃啥吐啥，完蛋了个屁的，如果给我重来一次的机会，我希望身体健康。
#郑河下西洋#
西兰花的副作用
1.西兰花是略有凉性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。
2.西兰花虽然有很高的营养价值，也是不可以每天都吃同一样蔬菜的，这样不仅仅会导致营养上的不均衡，更有可能会导致上火热气。因此，食用西兰花必须正确适量。
3.红斑狼疮患者忌食。
4.西兰花不能和牛奶同食，会影响钙的吸收。 https://t.cn/E25fXZ5
西兰花的副作用
1.西兰花是略有凉性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。
2.西兰花虽然有很高的营养价值，也是不可以每天都吃同一样蔬菜的，这样不仅仅会导致营养上的不均衡，更有可能会导致上火热气。因此，食用西兰花必须正确适量。
3.红斑狼疮患者忌食。
4.西兰花不能和牛奶同食，会影响钙的吸收。 https://t.cn/E25fXZ5
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