#动漫[超话]##动漫# 近日，日本公益社团法人“日本将其联盟”官网上发布了一篇由将棋讲师水留启创作的一篇文章。在本文中，介绍了4部有关将棋的小说，并称对将棋粉丝来说，这些作品是讲述当今将棋界的不可或缺的必读书。这次文章中推荐的四部小说分别为柚木裕子的《棋盘上的向日葵》，濑川晶司的《爱哭鬼的奇迹》，大崎善生的《圣之青春》和白鸟士郎的《龙王的工作》。
在这次的四部小说中，《棋盘上的向日葵》是一部正统的悬疑类作品，曾获得过2018年书店大奖的提名。故事以三个舞台为中心展开，其中一个是在山形县天童市进行的龙升战最后一局，之后是四个月前埼玉县山中发现身份不明的尸体，最后是调查在龙王战上比赛的天才棋士上条桂介的出身。这三个片段的故事最终通过和不明身份的尸体一并发现的将棋联系在了一起。从书的内容上，可以看出作者对将棋界进行了深入的采访。另外紧张感十足的对决，再加上王道的将棋推理故事，让即使不是很懂将棋的人，也能够乐在其中。
《爱哭鬼的奇迹》和《圣之青春》两部作品都是以现实中的将棋棋士为原型的传记类作品。其中《爱哭鬼的奇迹》是一部自传，讲述了濑川晶司六段从上班族转行为职业棋士时所经历的事情。《圣之青春》讲述了自幼体弱多病的天才棋士村山圣九段的人生。
最后的《龙王的工作》对于各位小伙伴来说应该是上述作品中最熟悉的一部了吧。本作与当今将棋读物中最常见的传记、推理、漫画三大类不同，用轻小说的形式让人眼前一亮。本作中将棋×小学生妹子的设定，成功的获得了将棋界与轻小说界粉丝的喜爱。作品获得过将棋笔会大奖，并被TV动画化播出。本作讲述的是身为龙王的九头龙八一与小学生妹子们和中学生师姐之间所发生的各种故事。虽然故事本身是虚构的，但其中穿插着不少现实将棋界所发生的事情。另外作品中还有一些能让将棋粉丝们联想到现实中的原型的角色，就连“最后的审判”问题等将棋界中较为深奥的问题也有所提及。
在这次的四部小说中，《棋盘上的向日葵》是一部正统的悬疑类作品，曾获得过2018年书店大奖的提名。故事以三个舞台为中心展开，其中一个是在山形县天童市进行的龙升战最后一局，之后是四个月前埼玉县山中发现身份不明的尸体，最后是调查在龙王战上比赛的天才棋士上条桂介的出身。这三个片段的故事最终通过和不明身份的尸体一并发现的将棋联系在了一起。从书的内容上，可以看出作者对将棋界进行了深入的采访。另外紧张感十足的对决，再加上王道的将棋推理故事，让即使不是很懂将棋的人，也能够乐在其中。
《爱哭鬼的奇迹》和《圣之青春》两部作品都是以现实中的将棋棋士为原型的传记类作品。其中《爱哭鬼的奇迹》是一部自传，讲述了濑川晶司六段从上班族转行为职业棋士时所经历的事情。《圣之青春》讲述了自幼体弱多病的天才棋士村山圣九段的人生。
最后的《龙王的工作》对于各位小伙伴来说应该是上述作品中最熟悉的一部了吧。本作与当今将棋读物中最常见的传记、推理、漫画三大类不同，用轻小说的形式让人眼前一亮。本作中将棋×小学生妹子的设定，成功的获得了将棋界与轻小说界粉丝的喜爱。作品获得过将棋笔会大奖，并被TV动画化播出。本作讲述的是身为龙王的九头龙八一与小学生妹子们和中学生师姐之间所发生的各种故事。虽然故事本身是虚构的，但其中穿插着不少现实将棋界所发生的事情。另外作品中还有一些能让将棋粉丝们联想到现实中的原型的角色，就连“最后的审判”问题等将棋界中较为深奥的问题也有所提及。
中国人的睡眠调查报告、熬夜族最多的行业https://t.cn/EwFUPE4
https://t.cn/EwFUPE4
在中国，有一个特殊的群体——“中国睡眠研究会”，他们发布了中国人的睡眠调查报告，调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体来看，有76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉睡前很痛苦，有的人是在手机和睡觉之间挣扎，有的是因为工作的压力睡不着，有的是因为和男朋友吵架了睡不着，原因各种各样，现在很多的年轻人的睡眠会受到各种事情的干扰；只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错，其中不乏有这几天睡眠好的，其实还是睡眠不是太好的。
熬夜有时候也是无可奈何
其实走出校园的象牙塔，熬夜依然是现代社会人的通病。中国接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，46.61%的人在早上7点以前就已起床。
快节奏的时代脚步，造就了越来越多“晚上不睡，早上不起”的悲剧。“多睡2分钟，迟到1小时”，让一个月的全勤奖泡了汤。一方面工作压榨了私人时间，导致不少上班族不得不牺牲睡眠时间来弥补这一空缺。回家就洗澡睡觉，大家都讨厌被工作填满的生活。
眼皮再重，也要补完上周的综艺节目。熬夜族占比最多的行业包括公关、媒体、游戏、动漫、投资等。他们中有的平均凌晨3点睡觉都是常事。10点半的西二旗，在许多人飞奔着去赶4号线末班车的同时，周围互联网公司的大楼却依然灯火通明。
其实熬夜是可以避免的
谁都不愿意被工作压迫，但每个人又不得不为了活着而工作。但其实熬夜对于大多数人来说是本可以避免的一件事。真正杀死人的不是心脏病、脑出血，而是你的不自律。这才让许多人，明知山有虎，偏向虎山行。再玩一把就睡、再看一集就睡、再聊一会儿就睡……生命就是这样一点点地燃烧殆尽。
亚马逊中国的调查数据显示，81%的中国人睡眠时间已不足8小时。
但正如英国科学家贝弗里奇所说，疲劳过度的人是在追逐死亡。晚睡并不等于活得更长。
熬夜的伤害
1、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
3、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
4、阴虚火旺
对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
5、视力下降
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50%的电，白天还要释放100%，那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。人体内有个生物钟，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。现代医学也认为，晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”。
熬夜危害多，早睡早起好；合理安排时间，拒绝拖延症；睡前保持安静，拒绝手机电视；睡前勿饱食，拒绝辛辣刺激。小编衷心希望大家身体健康https://t.cn/EwFUPE4
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熬夜有时候也是无可奈何
其实走出校园的象牙塔，熬夜依然是现代社会人的通病。中国接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，46.61%的人在早上7点以前就已起床。
快节奏的时代脚步，造就了越来越多“晚上不睡，早上不起”的悲剧。“多睡2分钟，迟到1小时”，让一个月的全勤奖泡了汤。一方面工作压榨了私人时间，导致不少上班族不得不牺牲睡眠时间来弥补这一空缺。回家就洗澡睡觉，大家都讨厌被工作填满的生活。
眼皮再重，也要补完上周的综艺节目。熬夜族占比最多的行业包括公关、媒体、游戏、动漫、投资等。他们中有的平均凌晨3点睡觉都是常事。10点半的西二旗，在许多人飞奔着去赶4号线末班车的同时，周围互联网公司的大楼却依然灯火通明。
其实熬夜是可以避免的
谁都不愿意被工作压迫，但每个人又不得不为了活着而工作。但其实熬夜对于大多数人来说是本可以避免的一件事。真正杀死人的不是心脏病、脑出血，而是你的不自律。这才让许多人，明知山有虎，偏向虎山行。再玩一把就睡、再看一集就睡、再聊一会儿就睡……生命就是这样一点点地燃烧殆尽。
亚马逊中国的调查数据显示，81%的中国人睡眠时间已不足8小时。
但正如英国科学家贝弗里奇所说，疲劳过度的人是在追逐死亡。晚睡并不等于活得更长。
熬夜的伤害
1、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
3、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
4、阴虚火旺
对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
5、视力下降
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
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好山，好水，好水果
猕猴桃适合吃的人群有以下几类：
1.爱挑食的宝宝(补充一天所需营养)
2.孕妇（奇异果有超高叶酸，可缓解呕吐）
3.体弱人群（丰富的维生素C有抗氧化作用）
4.想要减肥美白女性（超低热量，通便淡斑）
5.上班族（猕猴桃含有镁、钙。预防骨质疏松 亚健康）
速速预定喽
需要的私我或留言都可以
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