外在和内在共同组成了一个人，不能割裂掉哪个方面再去看一个人。"有趣的灵魂"和"俊美的外表"同样重要”
“人生路上会遇到各种不可预知的状况，有好与坏，这不是我们能够决定的，我们唯一可以决定的一点就是保持内心的不动摇。只要你能坚守住本心，始终知道自己想要什么该做什么，那就不会迷失自己”
“不要被现实所压垮，但是也不要被现实所迷惑，就做一个不卑不亢的人，面对困难我不退缩，但是我也不会骄傲。直面它就好，不卑不亢”

#《阿K的一天》
世上唯一不变的，就是变化。当自己觉得自己足够自律，每天都能坚持运动，吃健康的食物，坚持看书，觉得自己能一直保持这样的状态，就像地球围绕着太阳转动，月亮围绕着地球转动那么规律，显然这种想法有点小看坏念头了。
每一天都是崭新的一天，每天都会有不一样的情况，影响自己的心情，例如昨晚喝酒喝多了，连带晚睡，就直接影响了今天的状态，头晕乎乎的，脑袋像个陀螺一样径自转圈转个不停，鉴于脑袋转得有点忙，因此手脚偷懒，有点迟钝也是理所当然的了。
最糟糕的是酒精会让刺激脑袋产生奖励式的多巴胺，也就是说大脑想你今天晚上继续喝酒，继续吃花生，薯片，反正就是要放纵自己。于是自己就会和另一个自己博弈一番，自律的自己说：不行，放纵了一晚就好了，这样放纵一点好处都没有；另一个自己则说：何必太为难自己呢，昨晚喝一点小酒不是挺高兴的吗？双方都有道理有据，一方选择贤者，一方则选择享乐；选择贤者没错，生活规律，自律，严格要求，对自己身体好；选择享乐也没错，人这副臭皮囊，就是要用物质来填充的，也没必要对自己太苛刻，如像个苦行僧一样生活，倒不如不来这世界了。
道教用度来衡量万物关系，像太极黑与白，阴与阳一样，恰如其分，才会阴阳平衡。喝酒也不能过度吧，运动也不能过度，也就是这样的一个道理吧。

#每日一善[超话]##阳光信用 每日一善# 做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。你阳光，世界也会因你而光彩。世事无常，我们唯一能做的就是保持一颗保持乐观、善良的心，珍惜每一个当下、每一个爱的人吧。永远保持一颗善良的心，相信好人有好报相信坏人会得到应有的结果，希望自己能慢慢不那么胆小希望能以后再勇敢点。[送花花][送花花][送花花][心][心][心]