《人，应该有点饥饿感》
由于国家的繁荣昌盛，广大民众的生活越来越好。在饮食上吃好吃饱是社会的普遍现象，导致一些“富贵病”在日常生活中显现。比如“糖尿病”“高血压高血脂高血粘度”“痛风病”“肥胖症”等出现在各个城乡市民之间，成为当前民众生活中极大的苦恼。
出现这种状态，就是居民的饮食水平不断提高的结果，改革开放以来，我国人民普遍出现了“吃的饱”“吃的好”现象。这种现象的负面结果，就是诱发一些疾病发生。对此，我建议广大民众的日常生活应在生活好的条件下，适当保持一种饥饿感，每天有两个小时左右的饥饿感觉，这种感觉最好出现在中午或晚饭之前。有了这种感觉也不要吃饭吃的过饱，建立一种“吃饱了就行”的思想状态。这样对我们的身体健康具有一定的好处。同时这种饥饿感也不要太强烈了，有“求食欲”就可以了。
人类历史有数万年，人在这个历史过程中大多数处于饥饿中成长的。包托我们每个人也有过饥饿的经历。一定的饥饿感是不会伤害人的健康的，相反吃的过饱过好却会危害我们的身体健康的。
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小技巧分享
煎鸡蛋煎饼和炒一些容易粘锅的菜时候，往锅里撒一点点食用盐，再倒入油，可以防止粘锅以及防止溅油哦，亲测有效[666]（不粘锅都是会粘锅的，血泪史，之前以为锅底是被烧黑了 ，后面发现是炒菜时粘在锅底的，很难洗干净，后面拿钢丝球刷了好久才刷干净！[苦涩]）

#实用小技能##日常生活碎片#

安瓶记忆被圣歌兰sos精华唤起。

肤感好太重要，对于混油的夏天，好的肤感更是重中之重，这是前提。它太好吸收了，呲溜一下就钻进毛孔和皮肤里，不粘，是有保湿感的干爽。

抗老不止a醇，胜肽也是顶呱呱。我日常生活里爱笑，表情纹不可避免。现在用完一支，表情纹没加重就很好了，之后再多用用观察。此外，它的即时收紧感很明显，像妈妈怕你在学校疯跑，给你扎的眼角上提的高马尾。所以我发现就算熬夜时喝水，次日起床脸也没那么容易浮肿。

我会配合含a醇的护肤品来达到更好的抗老效果。抗老产品还是现在的我用起来更有发言权了，有无效果很明显，毕竟几年前我总归还是年轻了些，也没用出个所以然。有抗老需求的，用不了a醇以及敏感肌朋友们，可以转身锁定它。