怡达全麦欧包
当早起和减肥碰撞在一起,全麦欧包就成为了早八党的必备选择,低卡轻热量,控卡的同时还能填饱肚子,增加饱腹感,抗饿效果还非常好,不过大家也知道市面上的全面欧包的种类比较多,稍不注意就会买到假的,那如果你不知道如何挑选,这款怡达全麦欧包就非常值得入手。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6aaxmDx
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南农魔芋紫薯粥
减肥期间的早餐,除了全麦欧包外,这款由南京农业大学研发出来的魔芋紫薯粥,也是不错的选择,非常适合早八党、上班族,可以说是办公室必囤早餐。
独立小包装的魔芋紫薯粥,小小的一个一点都不占地方,不管是携带出门,还是放到办公室存放,都非常的便利,一包30克,里面有红豆、玉米、糙米、魔芋等诸多食材,根据科学搭配出来,营养均衡更健康,然后一包的热量只有120多大卡,但饱腹感非常的强。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6Xsjeny
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#我的减脂餐[超话]#
初始体重:56.00公斤
目标体重:49.00公斤
目前体重:51.8(一周称一次体重
7月7日:早餐:无糖豆浆➕煎蛋➕黑麦全麦面包➕芝麻酱➕培根芝士
中餐:炒青菜➕鸡胸肉欧包
水果:甜杏300g➕哈密瓜2片
晚餐:炒苋菜➕山药➕鸡胸肉丸
又是忙碌的一天…
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7月7日:早餐:无糖豆浆➕煎蛋➕黑麦全麦面包➕芝麻酱➕培根芝士
中餐:炒青菜➕鸡胸肉欧包
水果:甜杏300g➕哈密瓜2片
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