【中医辩证失眠的五种症型：】

表现及舌象，对应方药总结。
1、翻来覆去睡不着——肝郁气滞
主要表现：很困很累、但翻来覆去睡不着，脾气大，爱发火，头疼，常常觉得乏力，胸肋胀痛，心烦，食欲下降，嘴里发苦、发干，月经不调等。
舌象：舌苔薄白。调理应疏肝解郁。
常用方：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷。

2、彻夜无眠，整夜睡不着——心肝火旺
主要表现：一宿睡不着，心烦，嘴里发苦，脾气大，头疼，肋痛，头晕目眩，大便干燥，便秘等。
舌象：舌红苔黄腻。调理应清肝泻火、宁心安神。
常用方：朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归。

3、老做噩梦或整晚做梦——营气不足，心胆气虚
主要表现：晚上睡觉半睡半醒，睡不踏实，心慌害怕，整夜多梦、噩梦，白天精神不好，记忆力下降，注意力不集中，头晕昏沉等。
舌象：舌质淡，苔薄白，或舌红。调理应养血安神。
常用方：柏子仁，党参，黄芪，川芎，当归，茯苓，远志，酸枣仁，肉桂，五味子，朱砂。

4、时睡时醒——脾胃失和
主要表现：整夜反复睡睡醒醒，睡不踏实，同时感到浑身乏力，白天昏昏沉沉，嘴里黏腻，食欲不好，不爱吃东西，呕吐，腹胀，拉肚子等。
舌象：舌质偏红、舌苔白腻。调理应和胃健脾安神。
常用方：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。

5、早醒、梦多、醒后睡不着——心脾两虚
主要表现：心慌、喘不上来气、失眠多梦、全身乏力、头晕、脸色发白、不想吃饭、腹胀拉肚子、女子月经量少、经期延长等。
舌象：舌色淡白。调理应益气养血、健脾宁心。
常用方：党参、白术、炙黄芪、炙甘草、当归、茯苓、远志、酸枣。

记录昨晚的三个碎梦：
1、设定上是我帮了一个被霸凌的人。过了一段时间，路上逛碰到了施暴组的狗腿子，就被他报复了，并扬言【英雄的代价就是以后见你一次弄你一次】。那种无力感简直了。
2、眼镜框碎了，跑去店里配眼镜。
3、设定上是有一个关系还好的今年高考的后辈，物理考的很好来我这里炫耀，我就表示我当年物理考的也很好，她不信，于是我就在查当年的成绩，怎么查也查不到。实际上我现在醒了也记不起来当时到底考了多少分了[裂开]。
昨晚睡眠质量超差，睡睡醒醒巨折磨。关键梦的体感还特喵的巨真实，太要命了太要命了。

永远都会因为陌生人突如其来的善意而感动
半夜落地回家实在不想住公司约了个顺风车，顺路司机刚好是同行，上车问了一句我是不是也刚落地就一路无话还放了一路的歌都是我喜欢的，因为是同行就没有了那么大的警惕性一路上听着歌睡睡醒醒四十分钟到家，下车主动帮我拿行李还嘱咐我大半夜你穿着制服顺风车实在不安全，下次不行就在公司凑合吧，后知后觉抬头道谢道别，才发现顺路司机不仅人好长得也还不错～
来自陌生人的善意永远让人感动 https://t.cn/R66p35Q