九连黑之后是血泊中的两人和紧紧握住的两只手,fj真的真的是天才,他到底是怎么想出九连黑这种又简单又感染人心的分镜的,我只能从两人的语言感受到他们的状态,悲哀快乐幸福生死都溶解在了一片黑暗中,从对话中感受到王的气力越来越弱,的口气温柔又坚定,语气甚至像是哄一个孩子,最后黑暗的帷幕解开,原本干净的小屋沾染上了血……

真是沉浸式的体验,我看着他们的对话心在滴血,但实际上他们就是一直下棋一直流血,直到最后血流净了,小屋原本的模样就展现了出来,两人被巨大的悲哀笼罩着,同时又格外幸福……我抹了一把眼泪,觉得自己看到这种故事真的是非常幸运的事

医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]

自从有了家庭群,亲戚朋友总能给我们分享一些:XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真?哪些假?

这里有100条健康生活技巧,快收藏吧~

01、睡眠十条,让你能睡个好觉[话筒]

1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到,起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝,还想抽烟?
6、如果对外界干扰比较敏感,睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着,可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动,培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪,其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人,除了睡觉,其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉,会打乱生物钟,尽管我知道你们很难做到,尽量吧。

02、减肥十条,助你科学减肥[话筒]

1、吃饭别太快,每口咀嚼20次左右,中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌,可能增进食欲,让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食,按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天,男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量,下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧?
10、当然,少吃还是要建立在均衡的基础上。

03、营养十条,保你营养充足[话筒]

1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克,其中全谷物和杂豆50~150克,薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了,估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住:每天推荐吃至少12种食物。

04、办公十条,让你元气满满[话筒]

1、起床没必要马上叠被子,可平铺在床上开窗通风,以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正,身体靠在椅背上,必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正,直视时下巴稍微向后缩。
4、当然,坐姿再正确,也不要久坐,时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰,选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了,都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人,还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂,预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了,建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。

05、两性十条,嘿嘿嘿嘿~[话筒]

1、单身的人,这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性,这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱,很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐,失败率很高。
5、正确使用的前提下,短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高,也比较安全。
6、治疗原发性痛经,其实吃止疼药挺好,对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡,没啥真正需要忌口的饮食,适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品,用清水洗就好。
9、可乐不杀精,抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处,但前提是定期换洗床上用品。

06、运动十条,科学运动不伤身[话筒]

1、成年人建议每日健步走5000~8000步,日常生活步行(上下班等)3000~5000步。
2、健步走,要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量,可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟,慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身,要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率(220-年龄)的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水,运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息,而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山,倒不是怕张东升,而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。

07、烹饪十条,减少饮食风险[话筒]

1、每人每天吃盐应少于6克(包括食物中的盐),大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油,是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机,关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换,因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油,以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲,建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟,以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完(冷藏保存)。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完(冷藏保存)。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里,不必晾凉了再放。

08、食补十条,“大补”的真相[话筒]

1、喝骨头汤不补钙,补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆,豆浆含钙量低,钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高,补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃,规律饮食才最养胃。
5、补血(铁)适当多吃点红肉,比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白,倒是可能长胖!
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育,也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康,只要喝了就不健康。
10、总之,没啥能真正大补,蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。

09、用药十条,原来药该这样吃[话筒]

1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头,吃胶囊时稍稍低头,使胶囊浮在水中,更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药,而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识,指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导,可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒,喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了,滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕,还能治疗月经不调等妇科疾病,但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒,也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg,一天一片就够了,补多了会增加泌尿系结石风险。

10、急救十条,一定要记住[话筒]

1、鱼刺卡喉喝醋没用,吃馒头可能加重病情,如果用镊子夹不出来,最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头,应该低头让余血流净,同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院,够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口,如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤,要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟,用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊,按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4~6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2~4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖!观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时,可以双脚并拢,与墙一臂距离,用抽筋侧的脚尖抵住墙壁,身体前倾,另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶,应让老人保持平卧,确认老人是否意识清醒,是否有骨折,如问题不大,稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷,呼之不应,需要立刻叫救护车,并让患者平躺,头部转向一侧,检查患者口腔,有异物及时取出,必要时进行心肺复苏。

来源:京医通

神探

序章

叮叮咚,叮叮咚,血流如涌泉一般,滴滴答答,浇着于大地,恶魔之魂,邪恶之眼,恶铃吊坠,邪恶术读,皆都在此刻诞生。

吱嘎——吱嘎——黑暗之门悄然打开,魔法书在此刻翻开,一切如涌泉一般疯流涌动,恶如泉涌,思如魔开,灵如雨来,恒似天定。

埃文·克拉克在此刻醒来,寒光倒影,寒光如倒影一般灵魂出现,如寒光倒影一般出现,突然,突然出现。

墙壁上的麋鹿的头,突然掉落,砸在埃文的身上,魔眼硬是撕开了埃文的眼睛,一滴血流在了地上,渗透进地板的裂缝,流到了下一层的卧室,

只见,魂血流到了一具干枯的尸体上,流过头发,流到头颅,流到嘴巴,滴到脚边,一切如恶槐初现,恶灵到时,恶鬼现真,恶瞳出末,魔法在这一刻将残忍展现得淋漓尽致。

鬼瞳现,晓魔出,东人浪,黑魂存,

埃文看着自己的侦探笔记,或者叫侦探手册,又看看自己沙发上的手稿,不停地思索着到底如何解开《黑灵手稿》的奥秘,秘密,秘密!

在埃文·克拉克脚下的下一层的血色世界,犯罪现场的地面之上,有一张奇异的没有任何条件,任何指纹,任何关键,任何记录,没有任何信息的埃及沙草纸,风轻轻掠过,拍打,拍击着埃及草莎纸上的突起和突触。

黑魂开,埃文·克拉克默念着这句暗语,手不停地颤抖,像疯子一样不停地手舞足蹈,也许是《黑灵手稿》的影响,让埃文·克拉克无此癫狂,在幽默的黑暗中,似乎有一只无形的手在控制一切,将一切风起云涌,风云变幻,风起长沙,风起江南。

灵魂在低语,灵魂在弹琴,灵魂在术读,灵魂在刻灵。

终于声晓,终于晓停,一切生于黑暗,沉寂黑暗。

莫闻动听,莫问初泽,莫知详颖,莫之存新。

灵魂刻痕,灵魂毒语,灵魂美霸,灵魂无读。

黑魂开——黑暗之门动开,黑暗初现,黑暗从这里开始,一切吻存。

埃文·克拉克,终于冷静了下来,看来是《黑灵手稿》的影响,一切始于疯狂,终归于冷静。

灵魂安静,声音动听,死亡沉寂,黑灵生阴。

一切终于结束,一切终将开始。

灵魂踏上了末班车,或者第一班车,无所谓,就像一切都无所谓一样。但是,这一切,是真的吗?

埃文·克拉克也一直在思考,也许一切都没有意义,没有,没有任何意义。

埃文·克拉克看了看自己手中的《黑灵手稿》,又看了看自己的手表——5点31分,正好可以计算出楼下,下一层卧室一家人被杀的凶手的逃跑时间是15分钟整之前,一秒不差。

埃文·克拉克故意躲在了下一层卧室的上层,这才可以计算出杀人犯的逃跑时间,逃跑方向,最后计算出逃跑的最终地点。

埃文·克拉克看了看自己的《黑灵手稿》,拼尽全力摆脱了《黑灵手稿》的控制,也许是文字催眠吧,也许,但是应该必须是这样。

永恒终结了,黑暗悄然来临,

气闻若,天地生,怀表旧,砌添灵。

埃文·克拉克站了起来,拍了拍自己身上的灰尘,慢慢地挺直了腰枝,没有在意满地的鲜血,以及尸体,神探从不在乎,埃文·克拉克只是随便记录了一下自己在这栋楼研究调查推理推测的信息,然后观察了一下周围的异动,然后随意在侦探笔记上画了几个图形,符号,记号,图案,图标,图血,就潇洒地合上了自己的笔记。

听声辩人,埃文·克拉克回忆着18分钟前发生的一切,凶手利用杀人机器杀死了埃文·克拉克所在卧室的一切,然后亲手杀光了埃文·克拉克下一层的卧室中的每一个人,埃文·克拉克,早就预测到了一切,所以提前23分钟躲到自己所在的这一层。

终于暂时结束了,埃文·克拉克拍了拍自己身上的尘土和血,摸了摸自己身上的滴血的眼珠子,然后迈出了第一步,一瘸一拐地离开了自己所在的卧室,还好,埃文·克拉克躲过了可怖的杀人机器,费劲全力,也没有拯救这两个卧室的任何一个人。

埃文·克拉克流下了眼泪,他拿着侦探笔记的手在颤抖,

终究,终究是拯救不了一切。

结束,就是开始,开始,就是结束。

魔门洞开,恶灵永存。

已折天寿,初完无问。

——神探序章完


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