周冬雨在节目上，笑着说“我佬爷80多岁去世了。我很高兴他终于解脱了。临死前一直张着嘴，想喝水，可我们全家都不给他水喝。”后来听了周冬雨的话，华少立刻解释然了。
周冬雨出生在石家庄，但在她两岁的时候，父亲因车祸去世。当她听到这个坏消息时，她的祖母哭瞎了，她的母亲几次晕倒。醒来后，她直起身子，擦干眼泪，后来再婚了。
妈妈把周冬雨留在佬爷佬佬家。老两口虽然没有多少积蓄，但是很疼爱这个孙女，给她买各种好吃的。
佬爷佬佬对周冬雨很好。70多岁的人，把孩子拉扯大特别辛苦，但还是想尽办法给周冬雨最好的条件。
夏天很热。看着周冬雨不停的热汗，佬爷偷偷拿出自己攒的几千块钱买了一台空调，专门用在周冬雨的房间里，供周冬雨一个人使用。
小周冬雨不知道这就是亲情爱。她只知道佬佬佬爷是世界上最好的人。
穷人家的孩子才是家里的主人，努力的周冬雨如愿考上了北电。她高兴得把所有积蓄都拿出来读周冬雨。这种行为让周冬雨感动到流泪。
周冬雨是坚强的人，但是什么都看的很清楚。她告诉佬爷，“现在我长大了，可以挣钱养你了。放心就是了。”
有一次，周冬雨回家，发现给她准备的饭是炖鸡腿，而两老却在偷偷吃便宜的菜。
周冬雨泪流满面。她问佬爷为什么要这么做。
谁知，老人说:“等你爸爸走了，我们省一点，多存一点，供你将来上学和结婚用。”
一席话，让周冬雨这个从小失去父亲的小女孩心里酸酸的。
从那以后，她对佬佬佬爷的感情加深了。
2010年，张艺谋投资3500万筹备电影《山楂树之恋》。当很多女生听说是张艺谋的电影时，报名人数很快就超过了6000人。经过筛选，最终有300多人进入面试阶段。
当时张艺谋花了很多时间亲自挑选女主角静秋，但没有人对选择满意。
当时还在读高三的周冬雨，刚刚去南京报考了一所艺术院校。身高1.62米，体重仅76斤，让人悄然坠入爱河。虽然她从未谈过恋爱，但她看起来像初恋脸。所以我被张艺谋意外选中了。
“当我第一次见到导演时，我以为他是替身。我觉得他们骗了我。他可能是个骗子。”然而，直到她在剧中的表演，她才终于相信这一切都是真的。
《山楂树之恋》让周冬雨一炮而红。那天，周冬雨拿着一大笔钱，对佬爷佬佬说:“你孙女有钱，好好享受吧！
已经成为明星的周冬雨也不忘孝顺老人。她不仅给老人买了辆旧车，还花钱请了个保姆照顾她，还抽空陪陪家人。然而，天气变幻莫测，佬爷的身体越来越差。最后，他被送进了医院。医生告诉他们，老人现在生活不能自理，需要你们轮流照顾。
周冬雨只要有机会，就会去医院照顾佬爷。有一次周冬雨去医院看望，一进去就傻眼了。他看到老人躺在病床上，脆弱的呼吸变得浅浅，他不认识周冬雨。吃饭和喝水成了问题。家人只能用很细的棉线蘸点水，滴到佬爷嘴里。她的心在滴血，她感受到老人要承受多大的痛苦。
周冬雨看到满溢的护垫就想换，佬爷却觉得很没有尊严，很生气。他甚至拒绝擦拭自己的身体。
但是，人生在世，即使你有很多钱，也逃不过生老病死。
不仅是周冬雨，还有她妈妈和其他孩子，都尽了最大的努力来表达对我佬爷的孝心。因此，他们对我爷爷的去世并没有过度悲伤。反而对大家都是一种解脱。
办丧事，也是“喜丧”。年近九旬的佬爷去世，也算是一件幸事。
谁都不希望自己的亲人死去，但生老病死是人之常情。如果真的不能留下来，活在这样的痛苦中，对所有人都是一种折磨。
床前一碗水，胜过坟前万吨灰。为了避免养孩子，你要时刻对父母多一些尊重，以免以后后悔！
后来周冬雨在参加一个综艺节目的时候，主持人问周冬雨“佬爷去世的时候一定很难过吧？”
周冬雨沉默了一会儿，说:“我爷爷那时候油尽灯干了，身上全是针孔。他不能吃东西，也不能喝水，所以他痛苦地在病床上呻吟。
我的眼里充满了绝望，我不敢正视他。为了让他活着，我们把棉线浸在水里，放进他嘴里，像这样呼吸。
佬爷真的很痛苦。后来他走了，我终于松了一口气。我的佬爷再也不用受苦了。
周冬雨的回答很惊讶有人在:“其实那天我很开心！那天我没有哭。我真的很开心。佬爷终于放心了。
台下一片寂静，没有人说她不孝，只要经历过的人都能理解她的心情。
1998年，马未都的父亲处于肿胀和肿瘤的晚期，他完全依赖输液。马未都父亲说，“拔掉管子，没痊愈了。这种身体插满器械的感觉太难受了。如果治不好，会拖累大家。
马未都精神恍惚。他不知道该不该听父亲的话，但他想了一整夜。与其看着父亲的全，生被针管机器复盖，不如让他早日洒脱。
他对医生说，拔掉所有的管子。我们决定放弃治疗。没想到，拔管第四天父亲就去世了。
树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。为了不让亲情和孝心有遗憾，我们呼吁更多的人给父母打电话，陪伴他们。
床边一碗水，胜过坟前一堆灰。
你怎么想呢?
周冬雨出生在石家庄，但在她两岁的时候，父亲因车祸去世。当她听到这个坏消息时，她的祖母哭瞎了，她的母亲几次晕倒。醒来后，她直起身子，擦干眼泪，后来再婚了。
妈妈把周冬雨留在佬爷佬佬家。老两口虽然没有多少积蓄，但是很疼爱这个孙女，给她买各种好吃的。
佬爷佬佬对周冬雨很好。70多岁的人，把孩子拉扯大特别辛苦，但还是想尽办法给周冬雨最好的条件。
夏天很热。看着周冬雨不停的热汗，佬爷偷偷拿出自己攒的几千块钱买了一台空调，专门用在周冬雨的房间里，供周冬雨一个人使用。
小周冬雨不知道这就是亲情爱。她只知道佬佬佬爷是世界上最好的人。
穷人家的孩子才是家里的主人，努力的周冬雨如愿考上了北电。她高兴得把所有积蓄都拿出来读周冬雨。这种行为让周冬雨感动到流泪。
周冬雨是坚强的人，但是什么都看的很清楚。她告诉佬爷，“现在我长大了，可以挣钱养你了。放心就是了。”
有一次，周冬雨回家，发现给她准备的饭是炖鸡腿，而两老却在偷偷吃便宜的菜。
周冬雨泪流满面。她问佬爷为什么要这么做。
谁知，老人说:“等你爸爸走了，我们省一点，多存一点，供你将来上学和结婚用。”
一席话，让周冬雨这个从小失去父亲的小女孩心里酸酸的。
从那以后，她对佬佬佬爷的感情加深了。
2010年，张艺谋投资3500万筹备电影《山楂树之恋》。当很多女生听说是张艺谋的电影时，报名人数很快就超过了6000人。经过筛选，最终有300多人进入面试阶段。
当时张艺谋花了很多时间亲自挑选女主角静秋，但没有人对选择满意。
当时还在读高三的周冬雨，刚刚去南京报考了一所艺术院校。身高1.62米，体重仅76斤，让人悄然坠入爱河。虽然她从未谈过恋爱，但她看起来像初恋脸。所以我被张艺谋意外选中了。
“当我第一次见到导演时，我以为他是替身。我觉得他们骗了我。他可能是个骗子。”然而，直到她在剧中的表演，她才终于相信这一切都是真的。
《山楂树之恋》让周冬雨一炮而红。那天，周冬雨拿着一大笔钱，对佬爷佬佬说:“你孙女有钱，好好享受吧！
已经成为明星的周冬雨也不忘孝顺老人。她不仅给老人买了辆旧车，还花钱请了个保姆照顾她，还抽空陪陪家人。然而，天气变幻莫测，佬爷的身体越来越差。最后，他被送进了医院。医生告诉他们，老人现在生活不能自理，需要你们轮流照顾。
周冬雨只要有机会，就会去医院照顾佬爷。有一次周冬雨去医院看望，一进去就傻眼了。他看到老人躺在病床上，脆弱的呼吸变得浅浅，他不认识周冬雨。吃饭和喝水成了问题。家人只能用很细的棉线蘸点水，滴到佬爷嘴里。她的心在滴血，她感受到老人要承受多大的痛苦。
周冬雨看到满溢的护垫就想换，佬爷却觉得很没有尊严，很生气。他甚至拒绝擦拭自己的身体。
但是，人生在世，即使你有很多钱，也逃不过生老病死。
不仅是周冬雨，还有她妈妈和其他孩子，都尽了最大的努力来表达对我佬爷的孝心。因此，他们对我爷爷的去世并没有过度悲伤。反而对大家都是一种解脱。
办丧事，也是“喜丧”。年近九旬的佬爷去世，也算是一件幸事。
谁都不希望自己的亲人死去，但生老病死是人之常情。如果真的不能留下来，活在这样的痛苦中，对所有人都是一种折磨。
床前一碗水，胜过坟前万吨灰。为了避免养孩子，你要时刻对父母多一些尊重，以免以后后悔！
后来周冬雨在参加一个综艺节目的时候，主持人问周冬雨“佬爷去世的时候一定很难过吧？”
周冬雨沉默了一会儿，说:“我爷爷那时候油尽灯干了，身上全是针孔。他不能吃东西，也不能喝水，所以他痛苦地在病床上呻吟。
我的眼里充满了绝望，我不敢正视他。为了让他活着，我们把棉线浸在水里，放进他嘴里，像这样呼吸。
佬爷真的很痛苦。后来他走了，我终于松了一口气。我的佬爷再也不用受苦了。
周冬雨的回答很惊讶有人在:“其实那天我很开心！那天我没有哭。我真的很开心。佬爷终于放心了。
台下一片寂静，没有人说她不孝，只要经历过的人都能理解她的心情。
1998年，马未都的父亲处于肿胀和肿瘤的晚期，他完全依赖输液。马未都父亲说，“拔掉管子，没痊愈了。这种身体插满器械的感觉太难受了。如果治不好，会拖累大家。
马未都精神恍惚。他不知道该不该听父亲的话，但他想了一整夜。与其看着父亲的全，生被针管机器复盖，不如让他早日洒脱。
他对医生说，拔掉所有的管子。我们决定放弃治疗。没想到，拔管第四天父亲就去世了。
树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。为了不让亲情和孝心有遗憾，我们呼吁更多的人给父母打电话，陪伴他们。
床边一碗水，胜过坟前一堆灰。
你怎么想呢?
周冬雨在节目上，笑着说“我佬爷80多岁去世了。我很高兴他终于解脱了。临死前一直张着嘴，想喝水，可我们全家都不给他水喝。”后来听了周冬雨的话，华少立刻解释然了。
周冬雨出生在石家庄，但在她两岁的时候，父亲因车祸去世。当她听到这个坏消息时，她的祖母哭瞎了，她的母亲几次晕倒。醒来后，她直起身子，擦干眼泪，后来再婚了。
妈妈把周冬雨留在佬爷佬佬家。老两口虽然没有多少积蓄，但是很疼爱这个孙女，给她买各种好吃的。
佬爷佬佬对周冬雨很好。70多岁的人，把孩子拉扯大特别辛苦，但还是想尽办法给周冬雨最好的条件。
夏天很热。看着周冬雨不停的热汗，佬爷偷偷拿出自己攒的几千块钱买了一台空调，专门用在周冬雨的房间里，供周冬雨一个人使用。
小周冬雨不知道这就是亲情爱。她只知道佬佬佬爷是世界上最好的人。
穷人家的孩子才是家里的主人，努力的周冬雨如愿考上了北电。她高兴得把所有积蓄都拿出来读周冬雨。这种行为让周冬雨感动到流泪。
周冬雨是坚强的人，但是什么都看的很清楚。她告诉佬爷，“现在我长大了，可以挣钱养你了。放心就是了。”
有一次，周冬雨回家，发现给她准备的饭是炖鸡腿，而两老却在偷偷吃便宜的菜。
周冬雨泪流满面。她问佬爷为什么要这么做。
谁知，老人说:“等你爸爸走了，我们省一点，多存一点，供你将来上学和结婚用。”
一席话，让周冬雨这个从小失去父亲的小女孩心里酸酸的。
从那以后，她对佬佬佬爷的感情加深了。
2010年，张艺谋投资3500万筹备电影《山楂树之恋》。当很多女生听说是张艺谋的电影时，报名人数很快就超过了6000人。经过筛选，最终有300多人进入面试阶段。
当时张艺谋花了很多时间亲自挑选女主角静秋，但没有人对选择满意。
当时还在读高三的周冬雨，刚刚去南京报考了一所艺术院校。身高1.62米，体重仅76斤，让人悄然坠入爱河。虽然她从未谈过恋爱，但她看起来像初恋脸。所以我被张艺谋意外选中了。
“当我第一次见到导演时，我以为他是替身。我觉得他们骗了我。他可能是个骗子。”然而，直到她在剧中的表演，她才终于相信这一切都是真的。
《山楂树之恋》让周冬雨一炮而红。那天，周冬雨拿着一大笔钱，对佬爷佬佬说:“你孙女有钱，好好享受吧！
已经成为明星的周冬雨也不忘孝顺老人。她不仅给老人买了辆旧车，还花钱请了个保姆照顾她，还抽空陪陪家人。然而，天气变幻莫测，佬爷的身体越来越差。最后，他被送进了医院。医生告诉他们，老人现在生活不能自理，需要你们轮流照顾。
周冬雨只要有机会，就会去医院照顾佬爷。有一次周冬雨去医院看望，一进去就傻眼了。他看到老人躺在病床上，脆弱的呼吸变得浅浅，他不认识周冬雨。吃饭和喝水成了问题。家人只能用很细的棉线蘸点水，滴到佬爷嘴里。她的心在滴血，她感受到老人要承受多大的痛苦。
周冬雨看到满溢的护垫就想换，佬爷却觉得很没有尊严，很生气。他甚至拒绝擦拭自己的身体。
但是，人生在世，即使你有很多钱，也逃不过生老病死。
不仅是周冬雨，还有她妈妈和其他孩子，都尽了最大的努力来表达对我佬爷的孝心。因此，他们对我爷爷的去世并没有过度悲伤。反而对大家都是一种解脱。
办丧事，也是“喜丧”。年近九旬的佬爷去世，也算是一件幸事。
谁都不希望自己的亲人死去，但生老病死是人之常情。如果真的不能留下来，活在这样的痛苦中，对所有人都是一种折磨。
床前一碗水，胜过坟前万吨灰。为了避免养孩子，你要时刻对父母多一些尊重，以免以后后悔！
后来周冬雨在参加一个综艺节目的时候，主持人问周冬雨“佬爷去世的时候一定很难过吧？”
周冬雨沉默了一会儿，说:“我爷爷那时候油尽灯干了，身上全是针孔。他不能吃东西，也不能喝水，所以他痛苦地在病床上呻吟。
我的眼里充满了绝望，我不敢正视他。为了让他活着，我们把棉线浸在水里，放进他嘴里，像这样呼吸。
佬爷真的很痛苦。后来他走了，我终于松了一口气。我的佬爷再也不用受苦了。
周冬雨的回答很惊讶有人在:“其实那天我很开心！那天我没有哭。我真的很开心。佬爷终于放心了。
台下一片寂静，没有人说她不孝，只要经历过的人都能理解她的心情。
1998年，马未都的父亲处于肿胀和肿瘤的晚期，他完全依赖输液。马未都父亲说，“拔掉管子，没痊愈了。这种身体插满器械的感觉太难受了。如果治不好，会拖累大家。
马未都精神恍惚。他不知道该不该听父亲的话，但他想了一整夜。与其看着父亲的全，生被针管机器复盖，不如让他早日洒脱。
他对医生说，拔掉所有的管子。我们决定放弃治疗。没想到，拔管第四天父亲就去世了。
树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。为了不让亲情和孝心有遗憾，我们呼吁更多的人给父母打电话，陪伴他们。
床边一碗水，胜过坟前一堆灰。
你怎么想呢?
周冬雨出生在石家庄，但在她两岁的时候，父亲因车祸去世。当她听到这个坏消息时，她的祖母哭瞎了，她的母亲几次晕倒。醒来后，她直起身子，擦干眼泪，后来再婚了。
妈妈把周冬雨留在佬爷佬佬家。老两口虽然没有多少积蓄，但是很疼爱这个孙女，给她买各种好吃的。
佬爷佬佬对周冬雨很好。70多岁的人，把孩子拉扯大特别辛苦，但还是想尽办法给周冬雨最好的条件。
夏天很热。看着周冬雨不停的热汗，佬爷偷偷拿出自己攒的几千块钱买了一台空调，专门用在周冬雨的房间里，供周冬雨一个人使用。
小周冬雨不知道这就是亲情爱。她只知道佬佬佬爷是世界上最好的人。
穷人家的孩子才是家里的主人，努力的周冬雨如愿考上了北电。她高兴得把所有积蓄都拿出来读周冬雨。这种行为让周冬雨感动到流泪。
周冬雨是坚强的人，但是什么都看的很清楚。她告诉佬爷，“现在我长大了，可以挣钱养你了。放心就是了。”
有一次，周冬雨回家，发现给她准备的饭是炖鸡腿，而两老却在偷偷吃便宜的菜。
周冬雨泪流满面。她问佬爷为什么要这么做。
谁知，老人说:“等你爸爸走了，我们省一点，多存一点，供你将来上学和结婚用。”
一席话，让周冬雨这个从小失去父亲的小女孩心里酸酸的。
从那以后，她对佬佬佬爷的感情加深了。
2010年，张艺谋投资3500万筹备电影《山楂树之恋》。当很多女生听说是张艺谋的电影时，报名人数很快就超过了6000人。经过筛选，最终有300多人进入面试阶段。
当时张艺谋花了很多时间亲自挑选女主角静秋，但没有人对选择满意。
当时还在读高三的周冬雨，刚刚去南京报考了一所艺术院校。身高1.62米，体重仅76斤，让人悄然坠入爱河。虽然她从未谈过恋爱，但她看起来像初恋脸。所以我被张艺谋意外选中了。
“当我第一次见到导演时，我以为他是替身。我觉得他们骗了我。他可能是个骗子。”然而，直到她在剧中的表演，她才终于相信这一切都是真的。
《山楂树之恋》让周冬雨一炮而红。那天，周冬雨拿着一大笔钱，对佬爷佬佬说:“你孙女有钱，好好享受吧！
已经成为明星的周冬雨也不忘孝顺老人。她不仅给老人买了辆旧车，还花钱请了个保姆照顾她，还抽空陪陪家人。然而，天气变幻莫测，佬爷的身体越来越差。最后，他被送进了医院。医生告诉他们，老人现在生活不能自理，需要你们轮流照顾。
周冬雨只要有机会，就会去医院照顾佬爷。有一次周冬雨去医院看望，一进去就傻眼了。他看到老人躺在病床上，脆弱的呼吸变得浅浅，他不认识周冬雨。吃饭和喝水成了问题。家人只能用很细的棉线蘸点水，滴到佬爷嘴里。她的心在滴血，她感受到老人要承受多大的痛苦。
周冬雨看到满溢的护垫就想换，佬爷却觉得很没有尊严，很生气。他甚至拒绝擦拭自己的身体。
但是，人生在世，即使你有很多钱，也逃不过生老病死。
不仅是周冬雨，还有她妈妈和其他孩子，都尽了最大的努力来表达对我佬爷的孝心。因此，他们对我爷爷的去世并没有过度悲伤。反而对大家都是一种解脱。
办丧事，也是“喜丧”。年近九旬的佬爷去世，也算是一件幸事。
谁都不希望自己的亲人死去，但生老病死是人之常情。如果真的不能留下来，活在这样的痛苦中，对所有人都是一种折磨。
床前一碗水，胜过坟前万吨灰。为了避免养孩子，你要时刻对父母多一些尊重，以免以后后悔！
后来周冬雨在参加一个综艺节目的时候，主持人问周冬雨“佬爷去世的时候一定很难过吧？”
周冬雨沉默了一会儿，说:“我爷爷那时候油尽灯干了，身上全是针孔。他不能吃东西，也不能喝水，所以他痛苦地在病床上呻吟。
我的眼里充满了绝望，我不敢正视他。为了让他活着，我们把棉线浸在水里，放进他嘴里，像这样呼吸。
佬爷真的很痛苦。后来他走了，我终于松了一口气。我的佬爷再也不用受苦了。
周冬雨的回答很惊讶有人在:“其实那天我很开心！那天我没有哭。我真的很开心。佬爷终于放心了。
台下一片寂静，没有人说她不孝，只要经历过的人都能理解她的心情。
1998年，马未都的父亲处于肿胀和肿瘤的晚期，他完全依赖输液。马未都父亲说，“拔掉管子，没痊愈了。这种身体插满器械的感觉太难受了。如果治不好，会拖累大家。
马未都精神恍惚。他不知道该不该听父亲的话，但他想了一整夜。与其看着父亲的全，生被针管机器复盖，不如让他早日洒脱。
他对医生说，拔掉所有的管子。我们决定放弃治疗。没想到，拔管第四天父亲就去世了。
树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。为了不让亲情和孝心有遗憾，我们呼吁更多的人给父母打电话，陪伴他们。
床边一碗水，胜过坟前一堆灰。
你怎么想呢?
上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流！
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
上热下寒，一种常见却又折磨人的体质
从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自然发生关联，产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这叫「阴阳交感」，所以人体就平和健康。
然而生活中却有一种人完全反过来了，体内阴阳颠倒，上半身一片火热，下半身一片寒凉，阳主升，阴主降。阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，不能产生交感，人自然就不健康了，中医管这种状态叫上热下寒。
上热，热在哪里呢？热在头面，例如：反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮，失眠。
下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在四末，例如：小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。
上热下寒最让人头疼的地方在于，在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火，吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。
这种痛苦的现象是如何产生的呢？
1寒邪过盛、阳气上浮
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源。
2中路闭塞、身体不通
当上面的火下不来，下面的水上不来，上下隔据逐渐形成之后，中焦脾胃就会被堵住了，道路不通。
中路的闭塞，加速了上热下寒体质的形成，在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
这种情况主要是身体不通，好东西没有办法去到该去的地方，周身气机不流畅，卡住了，至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行，出路在何方？
这种体质的人，既不能用补药，也不能用泻药，因为一补就上火，可以说火上加油。一泻肚子就不舒服，可以说是寒上加寒。
怎么办呢？
常见的误区就是先清热再温补，想先把火泻掉，让身体补得进去，这个想法是挺好的，但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成，并非初期的状态，继续清热泻火，只会加重下面寒冰的凝结，重走上面提到的寒邪过盛的机理，让这个死结越打越实。
其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的，我们就逆着这个步骤解决即可，就能打开这个死结。
所以调理方向在打开中路的闭塞，一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流，好像屋里又闷又热的时候，你就把窗户都打开，空气一对流，寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰，用下面的寒水就会制约上面的火热。
如何打开中路的闭塞？
常见的就是下焦的虚寒，导致脾胃运转无力，引起气机无法枢转而堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机，自然就做到引火下行。
著名清代医家黄元御，把人体的气机升降画成了一幅图，其中，心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。
假如心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何交集，中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机，让水升火降，心肾相交，这个过程一旦完成了，寒热就对流起来了。
1揉中焦，助力身体圆运动
中医说「腹要常摩」，全身没有一个地方比腹部更好揉，大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹，除了让食物更好的消化，也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。
方法是：在空腹或饭后2小时进行，以肚脐为中心，顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针，右手按住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
每天晚上躺在床上的时候，这样按摩5-10分钟，会很明显感觉到小腹慢慢热起来，很舒服，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新。
2甘补脾，重建脾胃枢转动力
胃主受纳，脾司运化。受纳，是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化，是指转运、变化，包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。
脾胃的这种功能表现，好比自然界的土壤，能长养万物，故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输，是「中土」的一个特殊功能，它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人，由于下焦的火热长期不足，导致脾胃的运化能力也随着下降，就像家里煤气炉煮饭的道理一样，锅下面的火力都不够，怎样能煮出好吃的东西呢？
那怎样补充促进脾胃的运化能力？
中医认为脾喜甘温，《脾胃论》云：「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发，适用于脾阳不足，元气下陷之症，补中益气汤、升阳益胃汤等，均用甘温之品，临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。#陈易玄##中医养生#
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、咽喉痛、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。
接下来详细为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
上热下寒，一种常见却又折磨人的体质
从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自然发生关联，产生对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这叫「阴阳交感」，所以人体就平和健康。
然而生活中却有一种人完全反过来了，体内阴阳颠倒，上半身一片火热，下半身一片寒凉，阳主升，阴主降。阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，不能产生交感，人自然就不健康了，中医管这种状态叫上热下寒。
上热，热在哪里呢？热在头面，例如：反复发作的口腔溃疡、喉咙痛、牙龈肿痛、痤疮，失眠。
下寒，寒在哪里？寒在腰膝，寒在四末，例如：小肚子常感到发凉、手足不温、不耐受寒凉食物、夜尿频多。
上热下寒最让人头疼的地方在于，在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许温补、辛辣、煎炸的热气东西就上火，吃一点清热、冷饮、冷食的寒凉东西就腹泻。
这种痛苦的现象是如何产生的呢？
1寒邪过盛、阳气上浮
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足。
火力不足导致体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源。
2中路闭塞、身体不通
当上面的火下不来，下面的水上不来，上下隔据逐渐形成之后，中焦脾胃就会被堵住了，道路不通。
中路的闭塞，加速了上热下寒体质的形成，在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。
这种情况主要是身体不通，好东西没有办法去到该去的地方，周身气机不流畅，卡住了，至此上热下寒的体质最终形成。
补泻都不行，出路在何方？
这种体质的人，既不能用补药，也不能用泻药，因为一补就上火，可以说火上加油。一泻肚子就不舒服，可以说是寒上加寒。
怎么办呢？
常见的误区就是先清热再温补，想先把火泻掉，让身体补得进去，这个想法是挺好的，但是实际操作中忽视了此时上热下寒的体质已经形成，并非初期的状态，继续清热泻火，只会加重下面寒冰的凝结，重走上面提到的寒邪过盛的机理，让这个死结越打越实。
其实我们理解了上面第二点上热下寒是如何一步步产生的，我们就逆着这个步骤解决即可，就能打开这个死结。
所以调理方向在打开中路的闭塞，一旦中路能够重新打开人体的寒热就自动对流，好像屋里又闷又热的时候，你就把窗户都打开，空气一对流，寒热自然就均匀了。上面多余的火热就会暖下面不足的寒冰，用下面的寒水就会制约上面的火热。
如何打开中路的闭塞？
常见的就是下焦的虚寒，导致脾胃运转无力，引起气机无法枢转而堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。打通中焦运行通道调气机，自然就做到引火下行。
著名清代医家黄元御，把人体的气机升降画成了一幅图，其中，心主火，在上，心火要往下走，以温煦肾水，使肾水不寒；肾主水，在下，肾水要往上走，以滋润心火，使心火不至于太过亢盛。这样的状态叫水升火降，水火既济，这样的身体才是棒。
假如心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何交集，中医所谓的上热下寒就出现了。通过调理气机，让水升火降，心肾相交，这个过程一旦完成了，寒热就对流起来了。
1揉中焦，助力身体圆运动
中医说「腹要常摩」，全身没有一个地方比腹部更好揉，大家可以经常在饭后或者睡前进行摩腹，除了让食物更好的消化，也可以帮助脾胃的气机能保持上下通畅。
方法是：在空腹或饭后2小时进行，以肚脐为中心，顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针，右手按住左手，螺旋式逐渐扩大，再螺旋式回到肚脐。注意手法一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
每天晚上躺在床上的时候，这样按摩5-10分钟，会很明显感觉到小腹慢慢热起来，很舒服，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新。
2甘补脾，重建脾胃枢转动力
胃主受纳，脾司运化。受纳，是指承受、容纳水谷而进行腐熟。运化，是指转运、变化，包括了消化水谷、化生营血、输布精微、运化水湿等功能。
脾胃的这种功能表现，好比自然界的土壤，能长养万物，故又将它叫作「中土」。「转枢」即转输，是「中土」的一个特殊功能，它对维持人体内阴阳、水火、脏腑之气的正常运转、升降交通、相济为用等方面有着重要的作用。
而上热下寒的人，由于下焦的火热长期不足，导致脾胃的运化能力也随着下降，就像家里煤气炉煮饭的道理一样，锅下面的火力都不够，怎样能煮出好吃的东西呢？
那怎样补充促进脾胃的运化能力？
中医认为脾喜甘温，《脾胃论》云：「甘温以补其中而升阳。」甘温可助脾阳升发，适用于脾阳不足，元气下陷之症，补中益气汤、升阳益胃汤等，均用甘温之品，临床上常用的四君子汤、六君子汤也均以甘温为主。#陈易玄##中医养生#
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