《焦虑的人》 巴克曼

好的作品像镜子，让读者也看到了自己。

摘抄“高级餐厅的桌子之间离得更远，头等舱没有中间的座位，豪华酒店有单独的套房客人入口。在这个人挤人的世界上，你能买到的最贵的东西就是人与人之间的距离。”

摘抄“这个故事牵扯到很多事，但主要跟“白痴”有关系，所以必须首先声明一下：宣布别人是白痴轻而易举，可前提是你得忘记做人有多么难—难到把人变成白痴—尤其是当你打算为了别人而去做一个大好人的时候。”

#肖战[超话]##肖战# [心]#肖战我喜欢你#

═══ ❥: .══════════

喜欢一个很简单不管是好与坏，

不管别人说什么我喜欢的只是你这个人，

哥哥你就是我的信仰，遇到你我很幸福。

肖战我喜欢你 xz xzgg xfx

@X玖少年团肖战DAYTOY

══════════════ .

#振东健康# 【失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！】失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试吧！

快速入眠“手搓脚”

原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。

1
手心：劳宫
手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，性质偏热。很多中医按摩治疗都会用到劳宫穴，比如双手对搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位，都是希望用劳宫穴的热性来温暖虚损、疲劳的人体部位。

2
脚心：涌泉
脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，所谓井穴，就是指肾经是从这里发源的。肾经的性质与心包经是相对的，肾经属水，有凉性，它的井穴也具备同样性质，可用来滋阴补水。

有的人眼睛红肿总是不好，但是按摩一下脚心就有很好的缓解，之所以有如此神效，因为这个人的火是虚火，虚火的出现是因为水少了，要补水才能降火，按摩涌泉就等于给身体补水。

半夜失眠揉“鱼际”

另外，有失眠症状的人，还可以揉揉手部的"大鱼际"——这对早醒有很好的缓解作用，很多人会在按揉的过程中，不自觉入眠。

中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。特别是经常在凌晨三点左右醒来的人，多数为心肺火旺。而心肺这两条经络都经过大鱼际，所以经常揉一揉大鱼际，有助于“扑灭”心肺之火。

搓鱼际的方法很简单，只要将两掌大鱼际处相对，一只手固定，转动另一只手，使两掌部的大鱼际呈对搓之势，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热，但要搓至大鱼际没有酸痛感后，方能起效。