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　　如果有尿痛的病症发生，那么在平时的日常生活中就要多加注意，避免病症的加重或者病情的蔓延。具体注意事项如下：

　　1.注意防寒保暖同时要加强锻炼，一定要预防感冒，增强机体的抗病能力，提高自身的免疫能力。

　　2.饮食一定要清淡饮食，不要过度的饮酒和吸烟，而且不要多吃麻辣鲜腥的食物以免刺激前列腺，同时要对性生活有所节制，不要在性生活过程中突然中止。

　　3.不适合长时间的久坐或者经常做一些骑行的活动，如果是办公室的工作人员，要注意每间隔1—2个小时就站起身来多多的活动活动，有助于减轻前列腺的充血加剧。

　　4.每日睡前用热水泡脚或者进行按摩可以促进血液的循环，同时有利于炎症的排除。

　　5.入睡前应该尽量放松心情，不要喝咖啡和浓茶，多吃水果，并且要适当的饮水，不能过多的喝水因为这样会家中肾脏的负担，反而更不利于病症的缓解和消除。

天气越来越热了，这几件事情呢能不做就不要再做了。
第一，在天气热的时候，尽量不要大口大口的喝水，短时间内喝太多的水。一个方面增加胃肠道的负担，另一方面可以使血容量短时间的快速的增加。如果有冠心病或者心衰这样的患者可能会诱发心脏病发作。
第二，就是冲冷水澡，这样会导致全身皮下的血管呢迅速的快速的收缩，使血压上升。而同时呢也会诱发一些重要脏器的血管收缩，可能会诱发心梗脑梗的发生。所以尽管天很热啊，建议还是洗温水澡。
第三，大口大口的吃冰淇淋，喝冷饮，这样也是不安全的。这些冰冷的时候呢进到消化道内，引起消化道内温度能迅速下降，这个时候呢会引起全身血管的痉挛。你为什么吃雪糕会觉得头疼啊，这个作用是一样的啊，这些痉挛呢也会诱发心脑血管疾病的发生。
第四，家里的空调温度设的特别低，这种呢一冷一热也会导致血管的收缩，引发安全隐患。所以呢还是建议呢空调温度在二十五二十六度最为合适，也避免呢直接吹我们的身子。
第五，避免高温下锻炼。实际上很多地区在傍晚的时间，这个温度也是在二十八度二十九度左右。这时候呢也不适合锻炼，剧烈的锻炼呢产生很多的热量，同时外面的温度高呢，这个热量很难散去，就会诱发中暑啊等情况的发生。
第六，天气热只吃水果不吃饭，这样也不合适，因为水果中呢含有一些糖啊，一些纤维素，其他的成分呢含量都很少。这种饮食情况下呢可能会导致你缺乏碳水化合物，缺乏蛋白质，甚至呢必要的维生素，会导致全身状态的下降，甚至会诱发一些疾病的发生。
为什么说这些呢？研究发现在高温天气下，如果这个温度每提高一度，心血管事件的发生增加17％。所以呢这个需要告诉你的家人朋友。#微博健康公开课##当代名医##健康公开课#

女性一定要知道的这些养生冷知识，不看后悔

1、枸杞泡的水可以明目
2、多吃黑豆，黑芝麻可以防脱发

3、豆浆煮沸之后还要多煮一会儿
4、早上起床后，不要很快的叠被子，热气无法很好的散发

5、过夜的茶水，尽量不要喝
6、注意腿部保暖，腿吹风容易感冒

7、勤洗床单对皮肤好
8、适当的晒晒太阳，可以有效的促进钙的吸收

9、反复烧开的热水不要喝
10、多喝水，会使皮肤看起来更加有光泽#忆果缘1971##健康生活#