关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……看完这篇文章,以后这些疼痛不用再忍受了!办公人群 颈椎腰椎操1、颈椎不好,手上抬【动作】:手指要绷起来,把两只手举到钟表上十点十分的位置,用这个动作走路,每天坚持走两百步。 今日头条 https://t.cn/R0fCzba
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