#太极内功的奥妙# 松胯松肩松关节（15）：可以做这样一个简单的实验：杨氏太极拳起势之后，接下来就是左掤，此势在101杨氏太极拳里叫做经典左掤……以此左掤为定式，叫你的一个朋友两手来按你的左掤手的小臂，不必用猛劲，要缓缓加力，由小到大，如果是一按就瘪说明你没有掤劲，注意，掤劲不是顶，如果是顶，对方一撤手，你就要向前栽了。如果是掤，要将来力经腰腿导入地下。掤劲的大小根据对方来力的大小而变动，而且头要有向上顶之意。初学乍练，自然是一按就瘪，如果学练太极拳超过三四年了还是一按就瘪，就不对了。当然这种现象也很普遍，几十年拳龄的人，一按就瘪的有的是。
——摘自《太极内功的奥妙》邓文平 著

衛東分享：不按时还自我感觉是松的，一按就发现卡住的点，尤其明显是肩膀。

选择前行就别后退，
知道前路不好走，
可你不知道的是后路有多危险；
所以不要随随便便奔跑，
因为你根本不知道自己会遭遇什么有时候
就算是技术流，
都会在不经意的时候出溜一下，
更何况是初学乍练的没经验，
当然[奸笑][奸笑]
你有一个可靠的人保驾护航
显然稳妥的多了
比如
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《秋夜偶得》

夜色阑珊晴复阴，倦眼半阖养精神；

凉风咋起蛙鸣浅，一年时光过秋分。

夜间翻看午后的发帖，感觉顺手所写的打油诗，用字词太随意，稍微修改，看后还是不甚满意。

无奈初学乍练，水平有限，请朋友们不吝指正。

所谓自我损耗，就是每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。