冬天為何是中風（腦梗、腦溢血）高發時節？
1、天冷氣溫低，身體，尤其頭部表面微細血管大量收縮，心臟收縮壓增強
2、冬天容易大量進食高熱量食物（尤以糖、精緻澱粉、紅肉為主）而減少活動，血脂偏高、血管發炎。
3、衣服不自覺緊繃，增加心血管壓力

補充
4、年底工作壓力大、情緒緊繃，易出現精神性高血壓

對體系茶友建議，尤其北方茶友：
1、注意頭頸肩保暖，減少寒風直吹，外出口罩隨時帶著，可過濾冷空氣。
2、吹風機放在出入口，隨時對頭部、鼻腔、兩鬢、後頸加熱，甚至備上暖暖包，減少身體因寒風造成的負擔、壓力
3、衣服不要穿太緊繃，材質佳比穿得多穿得緊有用
4、早上新熟茶喝上，下午有年份生茶，晚上老熟茶。一整天燉上熟茶，加些姜粉酵素，隨時飲用。
5、運動不可少，輕微流汗即可，戶外冷風低溫時，忌諱大汗淋灕，容易寒氣入侵。
6、飲食中，溫熱食品為主，紅肉注意不要過量，魚類多吃（熟食），熟蔬菜不可少，生冷少碰。
7、晚上不要喝太多茶或濃茶，容易睡眠品質不佳。

補充
8、何醫師建議，氣溫十度以上導致風寒小青龍湯可解，氣溫十度以下導致風寒使用大青龍湯解之。科學中藥建議上淘寶代購台灣生產無添加西藥成份的成藥。

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