脸上敷着芳疗级酒糟面膜，耳边有天籁之音（学渣补作业[捂脸]）忽然 ，同事说“你今天怎么还不开始练瑜伽啊，我还等着跟你练完 ，然后写总结睡觉[呲牙]”。

适量的运动，吃新鲜且当季的食物，作息朝五晚九，早晚用天然且香喷喷的植物萃取做基础养肤是给皮肤最好的爱。

中年未必会使身心挫败：使身材变形、心灵疲惫、精神崩溃。这段岁月应是成熟智慧的延续，这种成熟不会再倒退变形，因为它日臻完美。

我们应从各个方面来认识年老，唯有如此才能看透它的弱点，学着不受它伤害。 https://t.cn/R2WxjYe

每周能去看看书是最惬意的事情。
晚上做了精油的脉轮冥想[月亮]#今日瑜伽##瑜伽，亦是生活##精油芳疗#

“交朋友的能力，也就是去发现对方优点的能力。不管对方是什么样的人，都去找出他身上光芒璀璨的闪光点。”

“ ‘能见到你，我真的很高兴。’ 积极传达自己的心意，并因此得以打破语言的障壁，和对方交上朋友。与人交往根本不需要‘稍等一下’。”

“仔细保养头发的人，能够信任，很有魅力。相反头发蓬乱、疏于修剪的人，便给人生活态度或工作行事也很随便的印象。和头发一样，手漂亮的人也很有魅力。无论是男是女，指尖都是很显眼的部位，如果对方伸出来的食指很脏，或是沾染上了原子笔的墨水，总觉得会让人大跌眼镜。”

——《谢谢你》

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公告｜茶道瑜伽二段将于4月3日在深圳开班
茶道瑜伽二段——芳疗瑜伽，即将在深圳开班。
时间：4月3日-4月5日
地点：深圳
课程内容：音韵瑜伽-寻我；四念处当令律动法；芳疗瑜伽；芳疗休息术；瑜伽唱诵；芳疗清理经络调息法；养生茶疗；结业汇报演出。
课程顾问： 丹女士　139 274 71859