#纪录片人生第二次# 这一季也更新完结撒花啦
人生海海 不惧重来
正如导演被采访时所说
真正意义里的第二次不是second
而是another 而是rebuild里面re的前缀
按照这样的标准和思路 将第二次这三个字进行解构 去找到一个一个所谓的第二次的注脚 就会发现有重启、重逢、重建、重塑… 就是在原地重新站起 但是又成为不一样的一个自己
整部片如生活呈 矛盾 对立 统一的逻辑
圆 缺 纳 拒 是 非 破 立
圆中有缺 缺中有圆 纳与拒相辅相成
是是非非 不破不立

最喜欢圆的拍摄剪辑手法
最被感动的是缺和纳
最最最喜欢的是立 最平凡平淡又最有力量

普通人身上的光辉和真情永远值得被记录[心]

#成年人如何消化负面情绪#
成年人消化负面情绪的途径有很多种，最常见的几种包括：
找朋友倾吐；
这种方法对于部分人而言未必是最好的。原因在于，一方面你要有愿意倾听你的朋友，另外一方面就是由部分人是无法通过这种方式来消除负面情绪的。
通过兴趣和爱好；
有很多人会通过兴趣和爱好消解心中的烦躁和负面情趣，例如，听舒缓的音乐，弹琴，写书法，画画，阅读书籍，逛街等等。
通过运动；
也由部分人通过运动来排除负面的情绪，例如，慢跑，游泳‍♀️，打球，拳击，瑜伽‍♀️。
通过旅游。
如果条件允许，排解自己的负面情绪也可以通过旅游，自驾游，徒步旅行等方式，离开自己熟悉的环境，将自己放在不同的场景下大山，大川等等，让自然的魅力放空自己内心的负面情绪。
当然，消除负面情绪的方式很多种，每个人可以根据自身的情况进行选择。对于我个人而言，读书和经历是最好的方法，读书和经历让我们更多的了解这个世界，让我们更深刻的了解这个世间的美好与不易，让自己的心胸开阔，重塑自己的人生态度，珍惜当下不羁绊于生活中的琐事，这样就不会为眼前和一时的不顺和羁绊而忧愁，而不能自拔。

【高难度畸形鼻修复案例】来自重庆，鼻子外院做过多次后取出，现鼻子挛缩，鼻孔畸形，鼻小柱过细，疤痕严重，穹窿塌陷，夹捏，鼻歪，鼻骨宽，鼻翼鼻孔不对称，张力大，表情生硬等情况；
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