#微播利辛# 【“冬病冬治”正当时 “三九贴”开贴】数九寒天，冷在三九。12月21日是冬至节气，开始“数九”，又到了一年中最冷的时候，也是“冬病冬治、夏病冬防”的最佳进补、调理的好时节。

　　在县医院中医特色护理门诊里不少人正在等着冬至“三九贴”的第一贴。今年62岁吕阿姨已经连续贴敷两年了，听说今天可以贴敷就第一时间过来了。

　　三九敷贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

　　据医生介绍，体质虚弱、免疫力低下的人群，患有慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人群，都是可以通过“三九贴”来治疗。

　　此外，医生提醒，在贴敷“三九贴”期间，如起水疱，应注意保护创面，避免感染，必要时到医院就诊，及时处理或擦烫伤软膏。（闫成

张发）

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【冬至大如年，贺冬正当时】冬至是北半球白天最短、夜晚最长的一天，这是大自然阴极阳生、一元复始的时刻。
最冷的数九寒天来了，万物开始默默孕育新一轮生命。冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。在这个阴阳交替的关键时期，我们身体也应该有相应的调整，让自己去顺应自然的节奏，这样我们才能真正做到让自己闭藏的元阳饱满。
冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。
冬至是一年一度“返老还童”的好时机，要好好可以利用这段时间，闭关守静、收摄阳气、待其来复。借助阳气自然上升，休息、静坐的功效会比平时好上几倍。
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转载：十堰广电

冬至过后，哪些病适合“夏病冬治”？
冬季可以沙疗！而且冬季沙疗有其他季节不具备的特殊功效，冬季抓住机会进行沙疗，可以防治很多春夏天落下的病根，此谓“夏病冬治”！
“冬病夏治，夏病冬治”是传统中医学的一种特殊治疗方法。其中“夏病冬治”即夏天会出的毛病在冬天医治，多适用于夏重冬轻的慢性衰减性疾病。
“夏病冬治”是因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢，夏季病到了冬季，寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，夏病大多到了缓解期、稳定期或恢复期，这时进行治疗，大多数可起到事半功倍的效果。
阴虚阳亢应在冬天抓紧养阴，夏天时症状就会减轻。如甲状腺功能亢进症病人，因为甲状腺分泌过多，致使代谢旺盛，产热多，冬天也不怕冷、反怕热，那么冬天就应进食一些滋阴降火的食品，来年夏天的病情就会减轻。
中医认为，冬季的养生，以补阳、藏阳为主。
在中医外养法中，沙疗补阳在冬季也是尤为重要的。而沙疗属阳，所以沙疗是补阳的不错选择。因此，这个冬天最惬意的事莫过于，经常做做沙疗！

冬季，两种人最适合沙疗
1、脾肾亏虚，阳气不足者
多数人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。
这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。
有这方面表现的沙友，尤其是现代白领，要好好抓住冬季，做下沙疗，补充阳气，为来年的好身体打下基础！
2、阴阳失调，久寒侵体的人群
沙疗法的产生，在我国已有数千年历史。所谓沙疗，就是通过热沙做病体治疗。在我国的古医书中就有这样的一段记载“六月河中诸热沙，主风温顽痹不仁，筋骨事缩，风摯瘫痪，血脉断绝，取干沙日羈令极热，伏坐其中，冷则更易之"。并且以“取热彻通汗”为度，即至身体发汗就可以停止了。
沙疗具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。
诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季沙疗，可以得到最佳的驱寒补阳之功！
女性冬季沙疗的好处
女性在冬季做沙疗，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做沙疗的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时沙疗可以排毒，可以减肥。所以对于女性而言做沙疗可以起到全方位的保养作用。
沙疗的适应症：女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。
女性在冬季进行沙疗，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。