#唯美味食尚#蛋白是个好东西，它富含多种蛋白质，含有人体所需氨基酸和其他微量元素，它能润肺利咽，清热解毒，所以会有好喝的蛋白杏仁茶。它营养好又低卡路里，是健身人士的爱，它可以用来护肤护发，是爱美人士的好物，它在烘焙中太重要，很多甜点都离不开它，但它也是个魔人的小妖精，蛋白打不好，戚风蛋糕会塌，马卡龙会破相。

阿胶糕可以改善睡眠么❓❓❓

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✅✅✅那么，据调查显示我国31.2%的人有严重的睡眠问题，22%的人24点以后仍然不睡，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的2.5-3倍。如何改善睡眠呢，阿胶糕有安神，改善失眠多梦的功效，那么像失眠多梦、浅睡易醒、是处于亚健康状态的都市人最熟悉的这个困扰，中医认为不正常睡眠多是因情志过激，劳役失调，久病，体虚，饮食不节等引起阳盛阴衰，阴阳不交所致，临床常见，入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或是时睡时醒或彻夜不眠等症，那么阿胶糕滋阴，养血安神，可用于失眠症的治疗。✅✅✅

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吃阿胶糕有什么好处❓❓❓
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【不是非要到了贫血的程度才需要补血喔❗️】
女性都是靠气血来滋养的，脸没有光泽，皮肤总是出问题，头发大把掉，睡眠质量差，月经不规律，这些都说明你气血虚了❗️❗️
每天两片阿胶糕，补血又补气✅

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