《盈阳nJ的评论：为什么说气功没有得到科学界承认？气功是伪科学吗？》气功：现代统称其"内功"与"外功"之分；内功为炼气，外功统称为硬气功。综合就是“内炼一口气，外炼筋骨皮。过去，古时候统称之为”炼气”，观代人，只能练练简单点的，至于"炼气”，可以说是风毛零脚啦！哈哈，算得上已https://t.cn/A62nJDct
#中医[超话]# 洗髓养生
是中华道家流传千年的一种“修道筑基”的功夫
它分为上下部，上部是“易筋”，主要修炼的是筋、骨、皮、肉、膜等的功夫，所谓“内炼一口气，外练筋骨皮”，分为四个层次，如文火通经、武火运气，开关展窍，打坐养丹等，主要锻炼经络之气。
下部就是“洗髓”，主要修炼的是人体的发动机——睾丸（卵巢），分泌更多的雄（雌）性激素，从而维持修炼者的一个青春态，但这个青春态的维持，主要目的是生精，以便为下一步修炼做准备，主要锻炼的是营卫之气
洗髓的修炼分为三个层次：
“炼精化炁”
“炼气化神”
“炼神还虚”
是中华道家流传千年的一种“修道筑基”的功夫
它分为上下部，上部是“易筋”，主要修炼的是筋、骨、皮、肉、膜等的功夫，所谓“内炼一口气，外练筋骨皮”，分为四个层次，如文火通经、武火运气，开关展窍，打坐养丹等，主要锻炼经络之气。
下部就是“洗髓”，主要修炼的是人体的发动机——睾丸（卵巢），分泌更多的雄（雌）性激素，从而维持修炼者的一个青春态，但这个青春态的维持，主要目的是生精，以便为下一步修炼做准备，主要锻炼的是营卫之气
洗髓的修炼分为三个层次：
“炼精化炁”
“炼气化神”
“炼神还虚”
#周易[超话]# 洗髓养生
是中华道家流传千年的一种“修道筑基”的功夫
它分为上下部，上部是“易筋”，主要修炼的是筋、骨、皮、肉、膜等的功夫，所谓“内炼一口气，外练筋骨皮”，分为四个层次，如文火通经、武火运气，开关展窍，打坐养丹等，主要锻炼经络之气。
下部就是“洗髓”，主要修炼的是人体的发动机——睾丸（卵巢），分泌更多的雄（雌）性激素，从而维持修炼者的一个青春态，但这个青春态的维持，主要目的是生精，以便为下一步修炼做准备，主要锻炼的是营卫之气
洗髓的修炼分为三个层次：
“炼精化炁”
“炼气化神”
“炼神还虚”
是中华道家流传千年的一种“修道筑基”的功夫
它分为上下部，上部是“易筋”，主要修炼的是筋、骨、皮、肉、膜等的功夫，所谓“内炼一口气，外练筋骨皮”，分为四个层次，如文火通经、武火运气，开关展窍，打坐养丹等，主要锻炼经络之气。
下部就是“洗髓”，主要修炼的是人体的发动机——睾丸（卵巢），分泌更多的雄（雌）性激素，从而维持修炼者的一个青春态，但这个青春态的维持，主要目的是生精，以便为下一步修炼做准备，主要锻炼的是营卫之气
洗髓的修炼分为三个层次：
“炼精化炁”
“炼气化神”
“炼神还虚”
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