#西安外事学院[超话]##鲜小外的分享# 【#总吃不胖的人可能是隐形肥胖者# 】说出来你可能不信,看起来“瘦”不一定真的瘦,如果你身边有大吃大喝、不爱运动,却四肢纤细的朋友,请提醒他注意健康状况。美国体重管理专家劳伦·克莱恩表示,“瘦胖子”的BMI值(体重指数)通常正常或偏低,但经过检查才发现,有高血糖、甘油三酯偏高、高血压等问题。他们的身体一旦出现问题,可能比胖人还严重。
如果符合以下多数情况,就要提高警惕:①从学校毕业后,没有进行过力量训练;②爱吃甜食、人工甜味剂、碳水化合物、加工食品;③蛋白质摄取不足;④常感到疲倦、精神不好、注意力不集中、爱忘事;⑤苹果型身材,四肢瘦腹部胖;⑥适量运动也会感到头晕眼花。
评论区留给你们@ 出身边的“瘦胖子”[doge]
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