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【图片】220710 官方小蓝鸟更新Felix相关

[SKZ记]
多亏了真的会很很很长时间都印象深刻的演出
很幸福, LA!!
难忘的一天——谢谢洛杉矶！！
你们想象不到你们让我们有多快乐❤️

（翻译：南瓜、阿雪）
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滴滴，跟刘教练＆vivi跳操卡[举杠铃]
已经坚持三个月了，撒花[送花花]

体脂率肯定没有那么低但是身体素质是真的越来越好，肌肉含量也是肉眼可见的增加[赢牛奶]

下一步希望通过增肌把体重升回50kg，升不回去也没关系毕竟现在气色如此之好身体素质如此之好也不在乎体重高低[赢牛奶]

感谢刘教练＆vivi姐带我走上健身之路[打call]

【刘畊宏day31】昨天上完课今天腿疼，后背也疼，昨天明明练腿的，想来想去不知道哪个动作是练到背。

晚上跳操，感觉很认真，一点都没划水，但是心率一直起不来，热量不多，效果也才2.2。难道是因为空调？

效果不好的时候，会感觉有一点沮丧。vivi说，一次操下来，男生800-1000卡，女生六七百，但是我从来没要超出过500。有点小失望。不过也可能是因为小体重，还有年龄也不是20多岁了。就像我教练说的，只要动起来就比不动强，要牢记初心，是心肺心肺心肺！