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外媒相关媒体恐怖的数据!90%打鼾的人都可能患有睡眠窒息症!全球每天3000人因打鼾而死亡,打呼噜每年憋死几十万人!
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医学科普篇
【#睡眠长短决定寿命#!看看你睡够了没?[哈欠]】我国50.3%的人是睡眠“困难户”,不少人24点后仍不睡。研究表明,睡眠长短决定寿命,不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。你一般每天要睡多久呢?如何改善睡眠?最佳的睡眠时长是多少?你适合哪种睡姿?(扬子晚报)
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