#兔比游泳健身#
2022
week1 （2）
2022 Day1- 0102 river tracing 4h
2022 Day2-0103 sup 8km

week2 （2）
2022 Day3-0108 40mins growwithjo
2022 Day4-0109 40mins growwithjo

week3
Day5-0110 40mins tabata growwithjo
Day6-0111 40mins tabata growwithjo
Day7-0113 40mins tabata growwithjo
Day8-0114 30mins tabata growwithjo
Day9-0115 40mins tabata growwithjo

w4
Day10 0117 35mins tabata growwithjo

w5
D11 0125 40mins tabata growwithjo
D12 0126 60mins T20 一阶段 1+2+3
D13 0127 40mins T20 2阶段 1+2
D14 0129 4h river tracing

w6
D15 0131 40mins T20 2阶段3+3阶段1
D16 0202 4h river tracing
D17 0204 7km sup

西班牙｜巴塞罗那小众超美屋顶酒店

这次来巴塞罗因为是临时决定，所以出发前一晚才开始订酒店，许多酒店早已客满，最后只能选择了这间小众的【H10 Madison 4*Sup Barcelona】。结果入住后发现居然是个小惊喜，几晚下来真是太喜欢。

酒店地理位置很便捷，靠近巴塞罗那主教座堂，距离巴塞罗那凯旋门、毕加索博物馆和加泰罗尼亚音乐宫也是步行距离就能到达。地铁车站都仅10分钟距离，可以说相当方便。

我们的房型是【Double Room with View】房间的装潢以原木色系为主，加上藤编的墙板和满屋的装饰画，复古却又不失现代感。房间还有一个欧式的小阳台，虽然临街，但隔音非常好。站在阳台上可以瞥见主教座堂，每个清晨当阳光从教堂后洒下的时候，仿佛圣光般明亮。

酒店屋顶的酒吧是一定要去看看的，不仅可以看到巴塞罗那主教座堂，远处的圣家堂也是清晰可见。酒吧紧挨着一个露天泳池，躺椅、阳伞，一切都是那么惬意又美好。

酒店名称：H10 Madison 4*Sup Barcelona

地址：C/ Dr. Joaquim Pou, 2-4-6, 08002 Barcelona Spain https://t.cn/R8b1ItO

#兔比游泳健身#
2022
week1 （2）
2022 Day1- 0102 river tracing 4h
2022 Day2-0103 sup 8km

week2 （2）
2022 Day3-0108 40mins growwithjo
2022 Day4-0109 40mins growwithjo

week3
Day5-0110 40mins tabata growwithjo
Day6-0111 40mins tabata growwithjo
Day7-0113 40mins tabata growwithjo
Day8-0114 30mins tabata growwithjo
Day9-0115 40mins tabata growwithjo

w5
D11 0125 40mins tabata growwithjo
D12 0126 60mins T20 一阶段 1+2+3
D13 0127 40mins T20 2阶段 1+2
D14 0129 4h river tracing