居家运动 ｜咱也是抡5KG的人儿啦！
不少姐妹对蹲姐1小时小哑铃的心率问题有疑虑，我自己是每当深蹲、弓箭步蹲、屈膝礼蹲…心率都会飙高；躺下做腹肌部分会趋于平缓。排除手环本身的问题，如果你心率没上来，有没有可能是划水多、蹲得不够深或者频率慢呢[思考]
看过一种说法是最佳燃脂心率为60-80%最大心率。（最大心率=220-年龄）
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宠物名字：白猫
年龄:2个多月
性别：母（目测）
未绝育、已驱虫
救助人:小红帽
猫咪坐标：高新区姜巷小学附近
小猫胆小，有些怕人，慢热，需要有耐心的主人陪伴她慢慢适应新主人新环境。如果你想要一份独一无二的信任与陪伴，可以带她走。要求领养人最好有养猫经验，生活稳定，不弃养，能疫苗，能驱虫。
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很多时候你缺少的不是机会，而是勇气，价位低的，启动布局慢，你说不好不买，趋势走出来了，你觉得高了，不买，什么时候才算好了
早上又有几个加入会员的，如果你操作不好，也可以加入
#今日看盘##财经##股票# [鲜花]
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