跟小地瓜书姐妹学到了一招。
家里那种落灰闲置的肩颈按摩仪。
先别急着扔，可以拿来按摩小腿。

方法：躺在床上，把按摩仪放在小腿下面，小腿肚子搭在按摩头上，然后刷手机就行了https://t.cn/A6MckYiC

感觉可以替代泡沫轴了。

像泡沫轴不可能在床上滚。
第一床不平，很难滚。
第二是，脏。

这个颈椎按摩仪的话，
就可以放在床上，挺适合懒人滴。

然后我觉得如果大家手里现在有颈椎按摩仪的话，是可以试试这个方法的。如果为了这个方法，去买个新的按摩仪的话，那真没有那个必要。

哥哥约了俩同学来家里玩儿。仨人划船，钓鱼，跳水，游泳，在海里玩过一通后，精力还没耗完。又一块儿出去骑车。俩同学边骑边闹，结果撞在一起摔倒，滚到水沟里，其中一个脚还蹭破了。我们接到电话赶紧带着一壶水，带着创可贴去救援。在约好的停车场见到他们，看着这俩从头到脚都是泥巴的泥人，我忍不住笑出声来。左边的小伙子问，能不能给我点儿水先冲冲头发，我说你稍等一下，我先给另外那位冲冲脚，看看伤口，有剩下的水再给你冲头哈。

同学爸爸开车来接，看见他儿子也哈哈大笑，说，玩儿的越脏，说明玩儿的越爽。
接着把后备箱打开，把后排座撂倒，说，上吧，别把我车弄脏了。这位同学娴熟地爬进后备箱。看来这待遇不是一次两次了。

预报的中雨到现在没下，见晃日头儿，又洗涮了几件衣服，脏衣服少的情况下我喜欢去院里手洗，边看小猫一会儿啃了几口花草儿，一会儿忙着追着一只蜜蜂满院子跑，要不就在荫晾的地方打个滚儿，伸个懒腰儿，舔一会毛儿搞搞卫生。开爆花的这盆酢浆草前些日子被它啃秃鲁光了，这不又茂盛的长满了，小猫儿这两天在受惩罚，闺女说它挑食，治一治它这个毛病，一盒子冻干，就不吃里边的蛋黄干，鹌鹑干和鱼干，鸡胸肉干是最喜欢的。每次都把蛋黄干留下，小主人上了别劲，捡了一碗蛋黄干给它吃，不须喂其它任何吃的，两天了，小猫挺硬气，不喜欢的就不吃，自食其力抓几只飞虫，啃啃花草充饥，[笑cry]不忍，偷偷儿抓了把好吃的给它。早饭做了减脂餐，炒了盘西红柿茄丁，热了热昨晚的剩粥，午饭：油菜烧香菇，肉沫豆腐，葱爆鸡腿肉丁。