#分享# 【告别春晚之后】在主动卸去“央视当家花旦”的光环后，她已经连续三年作为北京奥林匹克公园音乐季的总导演，一手策划这场户外音乐盛事。而今年的音乐季之前，周涛刚刚告别话剧《情书》剧组“演员周涛”的身份。从“央视主持人”周涛到“演员”周涛、“总导演”周涛，在不断的切换里，周涛想尽力脱下舞台上的外衣，表达她自己。（尤丹娜 南风窗）https://t.cn/AikRy6g7

niko and…来上海了➡️开出全球最大旗舰店
日本复合型生活方式品牌 niko and ...成立于2010年，最早是做杂货起家的。涵盖有服饰、杂货、家居、旅行、音乐、玩具等9大类别产品，这次来中国大陆选择了上海，而且就开在了无印良品旗舰店的隔壁。
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品牌名中的“niko”是英文“Nobody I know own style”的缩写，指的是每个人都有自己专属的风格。而“and…”则代表了等待发掘并与生活相关的一切可能性。
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1楼至2楼以贩售服饰和生活杂货为主，还设有咖啡馆。
3楼则以美食为主，供应西式披萨、烤鸡和沙拉。
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二楼的生活杂货区是niko and…的一大招牌。
种类非常多，包括文具、户外、洗涤、DIY、环保餐具等等，看得人眼花缭乱，喜欢淘货的朋友们一定不要错过。
niko and…和许多专业户外品牌都合作过，今年更是和日本潮流户外品牌GO OUT推出了联名款产品。包括网纹帐篷、折叠座椅、便携箱包等等。
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再往前走一点便是niko and...的FURNITURE&SUPPLY家居区。
它分为了“living territory series”、“white oak series”、“white oak series”等系列，包含了木质书架、电视柜、组合沙发、地毯等。
所有家居都注重原木和金属的搭配，看上去感觉非常舒服。
niko and …上海全球旗舰店
地址：上海市黄浦区淮海中路 775 号
地铁：13号线淮海中路站
时间：10:00 - 22:00
#美好家居打造法# #家居探店# #家居美学#
https://t.cn/AikQNK0P

健康播报：阳虚怎样调理它？

饮食有原则：
多吃温性、容易消化的温补食物。
例如：羊肉、桂圆、牛肉…
忌食生冷：冷饮、冰箱里
刚拿出来的食物一定不要再碰，
寒凉最伤脾胃。
 
注意保暖：
腹背，小腹
（女孩子的子宫所在，需重点保护），
腰部，脚和腿是保暖的重点。
空调要远离，尤其在出汗的时候，
更不能用空调、电扇直对身体吹凉风。
每晚烫脚，搓后腰。后腰暖融融最养肾阳。
 
多运动：
动能生阳，选择温和的运动，
最好在户外阳光里。
 
轻松愉快：
多听轻松、活泼的音乐。
 
拒绝熬夜：
23点前睡觉是底线，
子夜是养阳的最佳时机。 https://t.cn/z85JJg2