随着季节更迭、气温回升，皮肤的油脂分泌也日益旺盛，各种敏感危“肌”悄然降临。为了安抚皮肤在换季时期的各种“小情绪”，来自上海、杭州、重庆和天津在内的十余家知名媒体携手不同领域的权威顾问，以“云端”连线的方式解决消费者的各种肌肤问题，更带来了“春季美肌秘笈”，帮助更多爱美女生获得健康闪耀的肌底。此次，皮肤顾问黄惠玲、500强企业护肤品配方顾问胡晓波与中国营养学会会员、营养顾问金星三大行业大咖齐聚一堂，分享了健康食品给肌肤带来的诸多益处，并深度解读美丽肌肤的真正定义——健康的肌肤才是美丽！打好健康“肌”础，为美丽加分
一年之“肌”在于春，在这个万物复苏的季节，打好健康“肌”础，全面焕活肌肤年轻态。皮肤顾问黄惠玲对空气污染这类日常生活中频繁接触的物质造成女性肌肤初老、氧化损伤等问题进行了解答。想要抵御这些物质带来的隐形侵袭，除了外用护肤品及医美手段之外，可以通过在日常护肤流程中加一步——每天摄入富含维生素E的食物，例如加州巴旦木、猕猴桃、荞麦等，帮助保持肌肤的健康美丽。
加州大学戴维斯分校的一项最新研究发现，每天食用加州巴旦木以代替与之卡路里相等的其他零食，有助于减轻受试成熟女性的面部皱纹程度，对于她们的整体皮肤色素沉积程度也有着积极的作用。分享过程中，黄惠玲也提及了该项权威研究成果：“为肌肤打好健康基础是获得美丽肌肤的关键。而健康美丽的肌肤是通过健康科学的护理方式尤其是日常健康饮食，才有可能塑造出来的。加州巴旦木作为一种纯天然食物，其中高含量的抗氧化α-生育酚（维生素E），则可能是对女性面部皱纹和肤色改善起到部分作用的因素之一。这项研究具有开创性的学术参考价值，更进一步佐证了加州巴旦木是一种健康的美丽零食。”
科学成分“抗氧”，为美丽加分
针对威胁肌肤状态的核心因素——自由基，500强企业护肤品配方顾问胡晓波就成分及配方的角度对护肤进行了深入解读。自由基隐藏在生活中的方方面面，其中阳光中的紫外线就是有害自由基的重要来源之一。春季阳光和煦，虽然气温不高，但这个季节的紫外线强度丝毫不容小觑。肌肤受到紫外线照射，所产生的有害自由基会加速肌肤的氧化，攻击胶原蛋白和诱导黑色素生成，将会对肌肤的健康造成巨大危害。因此，抗氧化是护肤中至关重要的一个环节，除了通过均衡膳食和及时补充水分，摄入包括加州巴旦木、桑葚、小米等在内含有充足营养素维生素E的食物，也将有助于肌肤顺利完成抗氧化。追求好肌肤的过程需要通过科学成分的充分滋养，让肌肤持续维持健康状态，才有可能得到事半功倍的效果。
同时，胡晓波还建议道：“维生素E作为天然的抗氧化剂，能够帮助肌肤进行氧化还原反应，增强肌肤抵抗有害自由基中紫外线的能力，保持肌肤的健康状态。日常生活中注重补充富含维生素E的零食坚果，能够帮助肌肤保持莹润闪耀。”正如一项发表在《美容皮肤医学杂志》上的前瞻性研究所提供的首个临床依据所证明，日常食用加州巴旦木将有助于提高受试者体内的维生素E含量，而丰富的维生素E具有一定的抗氧化效果，这将使肌肤抵抗紫外线（UVB）的可能性大大提高。
#美丽[超话]# 日常美食“秘方”，为美丽加分
换季期间，除了每日要进行的基础护肤以外，还可以通过合理的膳食管理达到“以内养外”的功效，增强肌肤的“抵抗力”，告别春季过敏，拥有自然透亮的好肌肤。中国营养学会会员、营养顾问金星就如何通过内服有效且健康地抵抗肌肤光老化给予了全面的科普。日常饮食中适当补充富含维生素E的抗氧化食物，例如加州巴旦木、石榴、红豆等，便有可能从内部稳固肌肤基础，令肌肤呈现健康闪耀状态。
与此同时，金星还展示了有助于肌肤抗氧化和增强肌肤抵御能力的加州巴旦木美肌餐食谱，并分享道：“内服外养是获得健康美丽肌肤的关键。防止或减轻肌肤光老化应该将科学合理的饮食作为至关重要且不可或缺的日常护肤步骤。日常通过‘食补’摄入维生素E，就有可能完成美丽肌肤的健康补给。”除此之外，根据另一项洛马林达大学针对81名健康成年人开展的临床试验研究显示，在6个月的实验期间内，在正常饮食的基础上每天增加2盎司（约60克）的加州巴旦木作为日常零食，尽管会获得每天额外320卡路里，但却不会导致体重上升。在日常饮食中补充加州巴旦木，各项营养元素不仅有助于肌肤焕发水润光泽，在体重管理等方面也将发挥积极的效果，让你可以尽情地享受生活、拥抱春天。
健康的肌肤才是美丽的肌肤，打好健康“肌”础为美丽加分，让肌肤如春日阳光般光彩照人。别忘了每天一把约23颗的加州巴旦木，为身体补充满满维生素E，助你顺利度过换季时期，随时随刻为肌肤补充健康美丽！
一年之“肌”在于春，在这个万物复苏的季节，打好健康“肌”础，全面焕活肌肤年轻态。皮肤顾问黄惠玲对空气污染这类日常生活中频繁接触的物质造成女性肌肤初老、氧化损伤等问题进行了解答。想要抵御这些物质带来的隐形侵袭，除了外用护肤品及医美手段之外，可以通过在日常护肤流程中加一步——每天摄入富含维生素E的食物，例如加州巴旦木、猕猴桃、荞麦等，帮助保持肌肤的健康美丽。
加州大学戴维斯分校的一项最新研究发现，每天食用加州巴旦木以代替与之卡路里相等的其他零食，有助于减轻受试成熟女性的面部皱纹程度，对于她们的整体皮肤色素沉积程度也有着积极的作用。分享过程中，黄惠玲也提及了该项权威研究成果：“为肌肤打好健康基础是获得美丽肌肤的关键。而健康美丽的肌肤是通过健康科学的护理方式尤其是日常健康饮食，才有可能塑造出来的。加州巴旦木作为一种纯天然食物，其中高含量的抗氧化α-生育酚（维生素E），则可能是对女性面部皱纹和肤色改善起到部分作用的因素之一。这项研究具有开创性的学术参考价值，更进一步佐证了加州巴旦木是一种健康的美丽零食。”
科学成分“抗氧”，为美丽加分
针对威胁肌肤状态的核心因素——自由基，500强企业护肤品配方顾问胡晓波就成分及配方的角度对护肤进行了深入解读。自由基隐藏在生活中的方方面面，其中阳光中的紫外线就是有害自由基的重要来源之一。春季阳光和煦，虽然气温不高，但这个季节的紫外线强度丝毫不容小觑。肌肤受到紫外线照射，所产生的有害自由基会加速肌肤的氧化，攻击胶原蛋白和诱导黑色素生成，将会对肌肤的健康造成巨大危害。因此，抗氧化是护肤中至关重要的一个环节，除了通过均衡膳食和及时补充水分，摄入包括加州巴旦木、桑葚、小米等在内含有充足营养素维生素E的食物，也将有助于肌肤顺利完成抗氧化。追求好肌肤的过程需要通过科学成分的充分滋养，让肌肤持续维持健康状态，才有可能得到事半功倍的效果。
同时，胡晓波还建议道：“维生素E作为天然的抗氧化剂，能够帮助肌肤进行氧化还原反应，增强肌肤抵抗有害自由基中紫外线的能力，保持肌肤的健康状态。日常生活中注重补充富含维生素E的零食坚果，能够帮助肌肤保持莹润闪耀。”正如一项发表在《美容皮肤医学杂志》上的前瞻性研究所提供的首个临床依据所证明，日常食用加州巴旦木将有助于提高受试者体内的维生素E含量，而丰富的维生素E具有一定的抗氧化效果，这将使肌肤抵抗紫外线（UVB）的可能性大大提高。
#美丽[超话]# 日常美食“秘方”，为美丽加分
换季期间，除了每日要进行的基础护肤以外，还可以通过合理的膳食管理达到“以内养外”的功效，增强肌肤的“抵抗力”，告别春季过敏，拥有自然透亮的好肌肤。中国营养学会会员、营养顾问金星就如何通过内服有效且健康地抵抗肌肤光老化给予了全面的科普。日常饮食中适当补充富含维生素E的抗氧化食物，例如加州巴旦木、石榴、红豆等，便有可能从内部稳固肌肤基础，令肌肤呈现健康闪耀状态。
与此同时，金星还展示了有助于肌肤抗氧化和增强肌肤抵御能力的加州巴旦木美肌餐食谱，并分享道：“内服外养是获得健康美丽肌肤的关键。防止或减轻肌肤光老化应该将科学合理的饮食作为至关重要且不可或缺的日常护肤步骤。日常通过‘食补’摄入维生素E，就有可能完成美丽肌肤的健康补给。”除此之外，根据另一项洛马林达大学针对81名健康成年人开展的临床试验研究显示，在6个月的实验期间内，在正常饮食的基础上每天增加2盎司（约60克）的加州巴旦木作为日常零食，尽管会获得每天额外320卡路里，但却不会导致体重上升。在日常饮食中补充加州巴旦木，各项营养元素不仅有助于肌肤焕发水润光泽，在体重管理等方面也将发挥积极的效果，让你可以尽情地享受生活、拥抱春天。
健康的肌肤才是美丽的肌肤，打好健康“肌”础为美丽加分，让肌肤如春日阳光般光彩照人。别忘了每天一把约23颗的加州巴旦木，为身体补充满满维生素E，助你顺利度过换季时期，随时随刻为肌肤补充健康美丽！
一个女孩儿对何炅说：“年前我们公司抽奖，我中了一万块钱，我真的好开心，但是中奖之后发生了一些事情让我特别不舒服，跟大领导视频会议时他们在大领导的面前要我发红包，我很尴尬，但在那种情况下我就把红包发出去了，本来这个事情我觉得告一段落了，但开工的时候他们见到我的第一句话就是你要请我们喝开工的第一杯奶茶。
我就不能理解，我是不是一定要拿钱请他们吃东西，不然我就是罪人？我想问一下再遇到这种情况的话我要怎么办啊？”
何炅：“你太可爱了，你担心的是下次再中大奖可怎么办啊。”
谢娜：“我觉得这种事情，不想分享就不分享，想分享就分享，不要被道德绑架，我最害怕的就是被道德绑架。”
王勉：“酸！”
这个女孩的遭遇可以说是我们在日常职场中，最容易遇到的了，不管是拿下项目公司发了奖金还是年终奖比别人多的时候，总会有那么一群同事带头让你把钱拿出来发红包，请客吃饭。
王勉说的没错，很多人之所以爱起哄，逼着别人掏钱请客，就是因为他们自己没有得到，自己心里冒酸水了，就想通过这种方式让自己心理平衡一点。
我们在遇到这种情况时，也要像谢娜说的那样，随自己心意来，自己高兴，想请客就请客，自己不想请就直接拒绝，只要你足够的冷漠坚定，别人就没办法对你道德绑架。
我就不能理解，我是不是一定要拿钱请他们吃东西，不然我就是罪人？我想问一下再遇到这种情况的话我要怎么办啊？”
何炅：“你太可爱了，你担心的是下次再中大奖可怎么办啊。”
谢娜：“我觉得这种事情，不想分享就不分享，想分享就分享，不要被道德绑架，我最害怕的就是被道德绑架。”
王勉：“酸！”
这个女孩的遭遇可以说是我们在日常职场中，最容易遇到的了，不管是拿下项目公司发了奖金还是年终奖比别人多的时候，总会有那么一群同事带头让你把钱拿出来发红包，请客吃饭。
王勉说的没错，很多人之所以爱起哄，逼着别人掏钱请客，就是因为他们自己没有得到，自己心里冒酸水了，就想通过这种方式让自己心理平衡一点。
我们在遇到这种情况时，也要像谢娜说的那样，随自己心意来，自己高兴，想请客就请客，自己不想请就直接拒绝，只要你足够的冷漠坚定，别人就没办法对你道德绑架。
【孕期发现子宫肌瘤，娃还能生吗？】#孕期知识分享#
不少人在做孕检时才发现自己有子宫肌瘤，非常担心能否顺利生下宝宝。其实，子宫肌瘤对妊娠及分娩的影响与其类型及大小有关。
若是子宫浆膜下肌瘤或较小的壁间肌瘤，在孕期不会影响到胎儿生长发育，且孕妈平时也没有明显不适，就不用过于担心，这种情况下肌瘤也是可以与宝宝和平共处的！记得定期复查产科彩超检测胎儿的生长状态即可～
如果是粘膜下肌瘤或比较大的肌壁间肌瘤，可能会影响胎儿生长发育，导致流产或早产，或子宫肌瘤增长太快导致子宫肌瘤红色样变，属高危妊娠，需密切观察，按高危妊娠产检，有问题随诊。
不少人在做孕检时才发现自己有子宫肌瘤，非常担心能否顺利生下宝宝。其实，子宫肌瘤对妊娠及分娩的影响与其类型及大小有关。
若是子宫浆膜下肌瘤或较小的壁间肌瘤，在孕期不会影响到胎儿生长发育，且孕妈平时也没有明显不适，就不用过于担心，这种情况下肌瘤也是可以与宝宝和平共处的！记得定期复查产科彩超检测胎儿的生长状态即可～
如果是粘膜下肌瘤或比较大的肌壁间肌瘤，可能会影响胎儿生长发育，导致流产或早产，或子宫肌瘤增长太快导致子宫肌瘤红色样变，属高危妊娠，需密切观察，按高危妊娠产检，有问题随诊。
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