丨好好吃饭系列
又跟老朋友“鹿优鲜”碰面了@kiddyfresh鹿优鲜
一直有在吃他们家的牛尾骨、还有别的生鲜食材。
这次趁618入了一些三文鱼、黑虎虾仁、鳕鱼虾饼;于是动动手做了几款悦悦喜欢吃的食谱,跟大家分享一下。
✅地瓜小米燕麦粥、厚蛋烧
做法:
1️⃣地瓜小米燕麦粥隔水炖
2️⃣厚蛋烧:
准备一个鸡蛋、虾仁一份、青菜碎,跟鸡蛋一起搅拌均匀倒入锅中,快凝固了卷起来再煎1-2分钟即可。
快手方便简单[笑而不语]
✅鳕鱼鲜虾蔬菜饺
做法:
1️⃣食材准备(鳕鱼鲜虾饼、香菇、马蹄)
2️⃣包饺子(根据自己喜好的形状来)
✅三文鱼蔬菜粥:
做法:
1️⃣提前把大米隔水炖、三文鱼解冻、西蓝花泡盐水、切好胡萝卜
2️⃣把解冻好的三文鱼切丁下锅煎
3️⃣然后再下胡萝卜一起炒,接着放西蓝花(提前焯水),锅里放了盐或者酱油即可
4️⃣最后把炖好的粥倒入锅中翻一下出锅就可以啦。
都是光盘行动啦!hhh
美味宝宝餐,就选鹿优鲜
#宝宝鳕鱼#丨#宝宝辅食# 丨
#小方鳕# 丨#儿童鳕鱼[超话]# 丨
又跟老朋友“鹿优鲜”碰面了@kiddyfresh鹿优鲜
一直有在吃他们家的牛尾骨、还有别的生鲜食材。
这次趁618入了一些三文鱼、黑虎虾仁、鳕鱼虾饼;于是动动手做了几款悦悦喜欢吃的食谱,跟大家分享一下。
✅地瓜小米燕麦粥、厚蛋烧
做法:
1️⃣地瓜小米燕麦粥隔水炖
2️⃣厚蛋烧:
准备一个鸡蛋、虾仁一份、青菜碎,跟鸡蛋一起搅拌均匀倒入锅中,快凝固了卷起来再煎1-2分钟即可。
快手方便简单[笑而不语]
✅鳕鱼鲜虾蔬菜饺
做法:
1️⃣食材准备(鳕鱼鲜虾饼、香菇、马蹄)
2️⃣包饺子(根据自己喜好的形状来)
✅三文鱼蔬菜粥:
做法:
1️⃣提前把大米隔水炖、三文鱼解冻、西蓝花泡盐水、切好胡萝卜
2️⃣把解冻好的三文鱼切丁下锅煎
3️⃣然后再下胡萝卜一起炒,接着放西蓝花(提前焯水),锅里放了盐或者酱油即可
4️⃣最后把炖好的粥倒入锅中翻一下出锅就可以啦。
都是光盘行动啦!hhh
美味宝宝餐,就选鹿优鲜
#宝宝鳕鱼#丨#宝宝辅食# 丨
#小方鳕# 丨#儿童鳕鱼[超话]# 丨
每周更
1.电建公司附近的重庆鸡公煲
2.省体那边的东北佬菜馆 麻辣蛙很下饭
3.这…卖相失败的虾尾 全靠龙虾料 味道不错 就是我炒糊了
4.近日非常喜欢做蛋炒饭 简单又超好吃
5.袁记串串香 某天下班饿坏了的我去狂吃了一下
6.又开始包饺子~这次是茴香馅和莲藕大葱馅
7.壳子太喜欢啦
8.跟办公室姐姐说喝黑咖啡减肥
9.韭菜盒子
1.电建公司附近的重庆鸡公煲
2.省体那边的东北佬菜馆 麻辣蛙很下饭
3.这…卖相失败的虾尾 全靠龙虾料 味道不错 就是我炒糊了
4.近日非常喜欢做蛋炒饭 简单又超好吃
5.袁记串串香 某天下班饿坏了的我去狂吃了一下
6.又开始包饺子~这次是茴香馅和莲藕大葱馅
7.壳子太喜欢啦
8.跟办公室姐姐说喝黑咖啡减肥
9.韭菜盒子
碎碎念更新
煎蛋的时候不小心被油溅到手了 真的好疼好疼的[单身狗]
我太喜欢吃煎蛋了 我自己煎的蛋总是脆脆的[赢牛奶]
西红柿炒鸡蛋 三个鸡蛋 两个双黄蛋[求关注]
张张宝贝的微博 照片总是很好看这张真的很喜欢很喜欢了
隔天的煎蛋 也是双黄的 最近的鸡蛋 都是双黄蛋
麻师傅真的好可爱 傻了吧唧的 一看就不聪明(我的崽子们 看起来都很傻)[白眼]
尚九熙yyds 看前后调 也想不出来会是什么味道的 就买了 (买尚九熙的东西 总是这样 先买回家 再说搭配和喜欢的问题)[鼓掌]
心心念念的苹果 磨了我妈妈好久好久 我爱我亲爱的妈妈
考试前的打卡 每天一次✊
大象喜欢吃的东西 任泽旭说要大象自己走去他们家
跟练了一遍 不知道会不会有效果 只觉得 练完一遍 肩膀很舒服[哈哈]
吃了…他好像是叫地瓜丸叭 我也记不住了 反正甜甜的 好吃[哇]
煎蛋的时候不小心被油溅到手了 真的好疼好疼的[单身狗]
我太喜欢吃煎蛋了 我自己煎的蛋总是脆脆的[赢牛奶]
西红柿炒鸡蛋 三个鸡蛋 两个双黄蛋[求关注]
张张宝贝的微博 照片总是很好看这张真的很喜欢很喜欢了
隔天的煎蛋 也是双黄的 最近的鸡蛋 都是双黄蛋
麻师傅真的好可爱 傻了吧唧的 一看就不聪明(我的崽子们 看起来都很傻)[白眼]
尚九熙yyds 看前后调 也想不出来会是什么味道的 就买了 (买尚九熙的东西 总是这样 先买回家 再说搭配和喜欢的问题)[鼓掌]
心心念念的苹果 磨了我妈妈好久好久 我爱我亲爱的妈妈
考试前的打卡 每天一次✊
大象喜欢吃的东西 任泽旭说要大象自己走去他们家
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吃了…他好像是叫地瓜丸叭 我也记不住了 反正甜甜的 好吃[哇]
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