#新手爸妈指南# #育儿# 和宝宝沟通时需要注意什么呢？
家长每天总是会不知不觉、自然而然地同时使用许多非语言沟通或合并语言沟通的方式，如何让宝宝成为一位沟通高手，需要具备下列能力并可以灵活运用。
非语言沟通主要表现在表情、眼神、肢体动作三个方面：宝爸宝妈们要注意调整自己的脸部表情，明显地表达出自己的情绪，流露真情。和宝宝沟通时眼神要专注，不可以应付或是分心。可以使用手势与肢体动作，恰到好处的向宝宝传递信息。
语言沟通时需要注意使用精准的词汇，例如“要”“拿”“给妈妈”，避免因为词汇过于繁琐而导致宝宝的困惑。不要因为觉得可爱而刻意使用“宝宝语”。音韵流畅：语气、语速、语调适切，语音清晰。同时还要注意语用是否合宜：判断情境，开放、回应、维持话题，和宝宝一来一往，充分交换意见。

【#肩膀灵活度自测方法#】随着年龄增长，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩膀随之退化。大家不妨试试这3个动作，测测自己的肩膀退化了吗？
动作①：伸手从脑后摸对侧耳朵，比如用右手摸左耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
动作②：一只胳膊侧举，一直举到正上方，像“举手回答问题”一样。若能完成，说明肩关节外展能力没问题。
动作③：向后背手，够到脊柱正中处，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后功能没问题。
若不能顺利完成3个动作，说明你的颈肩功能已经退化。（生命时报）

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动作①：伸手从脑后摸对侧耳朵，比如用右手摸左耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
动作②：一只胳膊侧举，一直举到正上方，像“举手回答问题”一样。若能完成，说明肩关节外展能力没问题。
动作③：向后背手，够到脊柱正中处，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后功能没问题。
若不能顺利完成3个动作，说明你的颈肩功能已经退化。（生命时报）