#日常碎片plog#
在异常炎热的仲夏用力呼吸的一周,成都的连日高温,连怕冷体质的我都深感躁动。
生活的节奏渐渐沉静下来,恢复“每日highlight”记录,从文字寻找安定的力量。累了就休息,睡醒就去见朋友,旧朋友的舒适,新朋友的惊喜,大家都相互凝视,彼此体谅,是这浮躁夏日的一抹清凉。
最近在周遭的朋友身上感受到深深的焦虑,我也不列外,大家都在各自的生活中找位置,着急在迷雾中寻一个出路。但琢磨了一下,发觉现在或许更适合静心、慢下来,不与尖锐的生活针锋相对,不求更新、不求柳暗花明,就在每一个当下的日子里慢慢磨,看岁月给我们修炼了什么深刻的品质,帮助我们度过未来更长远的人生。
一点点生活的感悟和大家共勉,希望这次开始的更新能够更得长久一些。[打call]
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最近在周遭的朋友身上感受到深深的焦虑,我也不列外,大家都在各自的生活中找位置,着急在迷雾中寻一个出路。但琢磨了一下,发觉现在或许更适合静心、慢下来,不与尖锐的生活针锋相对,不求更新、不求柳暗花明,就在每一个当下的日子里慢慢磨,看岁月给我们修炼了什么深刻的品质,帮助我们度过未来更长远的人生。
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三伏贴来啦!#苏州城市前沿#
其适用人群为虚寒类疾病如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、变异性咳嗽、体虚反复感冒咳嗽、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻、痛经以及一些怕冷怕风体质较差的亚健康人群。小儿咳喘效果尤佳。
敷贴治疗每两贴间隔7至10天,一般每年3~4次,建议连续3年。#苏州城市前沿[超话]#
其适用人群为虚寒类疾病如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、变异性咳嗽、体虚反复感冒咳嗽、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻、痛经以及一些怕冷怕风体质较差的亚健康人群。小儿咳喘效果尤佳。
敷贴治疗每两贴间隔7至10天,一般每年3~4次,建议连续3年。#苏州城市前沿[超话]#
夏季喝凉茶好处多多?但3类人慎用!
相信大家对凉茶一点也不陌生,常常听到怕上火、喝凉茶的广告词。夏季正是喝凉茶的好时机,能起到清热凉血和祛湿解毒效果,去除体内的湿热气。根据功效不同,凉茶分为4类,能起着不同的作用,而且也能缓解一下健康状态,不妨来看一看。
凉茶分为哪几类?
1、清热润燥茶
清热润燥凉茶能缓解干咳、咽喉干燥等症状,常用的中药材有雪耳、冬麦和玉竹,还有龙梨叶和沙参。
2、清热解表茶
清热解表凉茶适用于内热和火气较重者,其特征是尿液发黄和排尿疼痛、失眠多梦、嘴角溃烂和口舌生疮,还有鼻子干涩、流鼻血和咳黄稠痰,也有部分患者会出现牙龈肿痛、口干口渴和食欲不振。常用的中药有黄芩、菊花和银花。
3、清热化湿茶
清热化湿类凉茶适用于湿热气重且口臭者,其特征是口干口苦、口腔中发黏、口舌生疮和烦渴,同时伴有头痛、长痤疮和舌苔黄腻等。常用的中药有金银花、土茯苓和菊花。
4、解感茶
解感凉茶能辅助治疗外感风热和流感,其特征是发高烧、咳嗽、咳黄痰或痰液稠、出汗多以及咽喉红肿疼痛,常用的中药有板蓝根。
哪些人不能喝凉茶?
1、处于月经期和产褥期的女性
处于月经期和产褥期的女性身体比较虚弱,对冷和热非常敏感。夏季喝太多凉茶,由于受到寒凉刺激而减慢血流速度,生成血瘀,导致月经不调、痛经以及月经量减少,甚至会造成大出血和闭经。
2、苦夏者
苦夏者脾胃阳气不足,运化功能减退,饮食量比较少,所以抵抗力弱。夏季出汗较多,阳气跟随着汗液流失,仍然喝苦寒的凉茶可伤害脾胃,加重脾胃虚弱,从而进一步降低免疫力。
3、阳虚体质者
长时间坐着不动、经常待在空调房中、户外活动量少,易造成阳虚体质。阳虚体质的特征是畏寒怕冷、小便清长、大便稀薄和脸色苍白等,此类人不能喝凉茶,以免加重以上症状。#忆果缘1971##中医养生##健康科普#
相信大家对凉茶一点也不陌生,常常听到怕上火、喝凉茶的广告词。夏季正是喝凉茶的好时机,能起到清热凉血和祛湿解毒效果,去除体内的湿热气。根据功效不同,凉茶分为4类,能起着不同的作用,而且也能缓解一下健康状态,不妨来看一看。
凉茶分为哪几类?
1、清热润燥茶
清热润燥凉茶能缓解干咳、咽喉干燥等症状,常用的中药材有雪耳、冬麦和玉竹,还有龙梨叶和沙参。
2、清热解表茶
清热解表凉茶适用于内热和火气较重者,其特征是尿液发黄和排尿疼痛、失眠多梦、嘴角溃烂和口舌生疮,还有鼻子干涩、流鼻血和咳黄稠痰,也有部分患者会出现牙龈肿痛、口干口渴和食欲不振。常用的中药有黄芩、菊花和银花。
3、清热化湿茶
清热化湿类凉茶适用于湿热气重且口臭者,其特征是口干口苦、口腔中发黏、口舌生疮和烦渴,同时伴有头痛、长痤疮和舌苔黄腻等。常用的中药有金银花、土茯苓和菊花。
4、解感茶
解感凉茶能辅助治疗外感风热和流感,其特征是发高烧、咳嗽、咳黄痰或痰液稠、出汗多以及咽喉红肿疼痛,常用的中药有板蓝根。
哪些人不能喝凉茶?
1、处于月经期和产褥期的女性
处于月经期和产褥期的女性身体比较虚弱,对冷和热非常敏感。夏季喝太多凉茶,由于受到寒凉刺激而减慢血流速度,生成血瘀,导致月经不调、痛经以及月经量减少,甚至会造成大出血和闭经。
2、苦夏者
苦夏者脾胃阳气不足,运化功能减退,饮食量比较少,所以抵抗力弱。夏季出汗较多,阳气跟随着汗液流失,仍然喝苦寒的凉茶可伤害脾胃,加重脾胃虚弱,从而进一步降低免疫力。
3、阳虚体质者
长时间坐着不动、经常待在空调房中、户外活动量少,易造成阳虚体质。阳虚体质的特征是畏寒怕冷、小便清长、大便稀薄和脸色苍白等,此类人不能喝凉茶,以免加重以上症状。#忆果缘1971##中医养生##健康科普#
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