我以为一个人无法去西藏,但我做到了️
在西藏十多天,回来一直想写一篇西藏攻略,不知道怎么下笔,就着衣食住行四个方面先说吧。
衣:我是5月末6月初去的,白天太阳非常大,我基本是白天穿长袖T恤,长裤,时刻注意防晒。早晚温差大,要带厚外套和加绒裤子,风大和感觉冷的时候赶紧穿上,千万不要感冒。西藏的风很大,记得戴帽子,防止风吹的头痛。
食:藏餐的口味蛮奇妙,拉萨的川菜馆很多,也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服,第一餐可以点麦当劳(拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送,好神奇)。非常推荐喝甜茶,我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆,点一份藏面一份炸土豆,把一元现金和空杯子放在桌子上,就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆,味道都不错。✨旬食,高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉,热乎乎一碗下肚感觉太爽了,套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了,要仔细看,我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐,我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味,在居民楼里,等菜的间隙老板会邀请你进到内室,讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变,还有好多化石可以摸,听很多有意思的故事,很有人文气息。✨其他好吃的,牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅,我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的,所以随便一家都可以试试,没准就有惊喜了,丰俭由人,10块在甜茶馆也能吃饱一餐,200我也能全部吃光光。
住:抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店,民宿一般都不供氧,酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择,珠峰那晚我们住在帐篷里,我自己多加了80升级了小包间,有电热毯,没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行:我是飞机往返进出藏,节省时间方便,但哈尔滨没有直飞的航班,我是在成都中转再飞拉萨,成都天府的机场好漂亮,到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉,在飞机上能看见连片的雪山,非常震撼,进藏记得坐左边、出藏坐右边,飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便,我没有感受一下拉萨的公交,算是一个小遗憾。
整体行程:因为落地高反严重,我在拉萨修养了6天,然后报了一个5天4夜团,最后在拉萨调整一天回家,一共12天。
我是哈尔滨出发,摘星了才能去西藏,而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药:我个人体质属于虚胖又不爱运动那种,飞机落地就觉得偏头痛,呼吸有点喘,嘴唇发紫,以为是起太早没休息好,睡着后凌晨两点醒了,开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快,熬到了八九点诊所开门,立刻去测了心率,医生说是高反缺氧加上颅内压太高,挂了吊瓶 吸氧 吃了药,马上就感觉好多了,又开了吃的四天的药。诊所消费400,我个人建议,如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫,一定要先去诊所或者医院看医生,晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店,医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候,这个时间段最容易高反难受,我开始没有住供氧酒店,半夜会醒睡不实,换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备:
感冒灵(预防感冒)
止痛片(高反会严重的偏头痛)
晕车贴(路途颠簸有备无患)
姨妈巾(一定要备用着,在珠峰来大姨妈,如果没带着备用的,真是叫天天不灵)
红霉素软膏(我去之前还想能干燥到哪里,第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团,睡前涂红霉素软膏能缓解很多)
葡萄糖(高反会恶心呕吐,根本吃不下东西,这个时候一定要补充葡萄糖口服液)
胃药(不知好歹的吃了顿麻辣火锅,胃痛到凌晨两点,忽然想起来我带了胃药,9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱,不然会更不舒服)
创口贴(穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点,贴了创口贴防磨脚)
保温杯(干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福,鼻子干燥的时候可以接点开水,鼻子凑近杯口,猛吸几口热气,能缓解很多)
报团:西藏的景点和景点之间距离太远了,有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾;二是之前看了几个喜欢的领队,但行程时间和我都不吻合;所以最后匆忙跟了一个7人团,五天四夜2900。报团省心,边防证也不用自己去办,吃住都安排好,但我真的想说,7人团加上司机8个人,那辆车真的太太太太太挤了,西藏旅行80%的时间都是在车上,舒适感太差了,如果能重来,我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错,5天下来真的很累,如果想舒服一点,我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了,再加上一个珠峰。
景色:其实美丽的景色都在路上了,好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了,但和天气有很大影响,我刚到景区的时候多云,湖水就没有那么蓝,过了一会云彩散去,湖面湛蓝湛蓝的巨美,还有飞过的红嘴海鸥,远处是连片的雪山,阳光洒在湖面上波光粼粼,女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰,插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧,所以我花了600租了超大一罐氧气,结果到了珠峰没啥太大感觉,但一路上确实都有高反,感觉呼吸困难。有备无患,600租的氧气肯定是贵了,所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大,我租了一件150块的棉服大衣,里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤,这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴,最好是毛线针织帽,不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋,看着太阳一点点落下出现的日照金山,一边大口大口的吸着氧气(看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了),夜晚的星空太美了,感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上,我的相机没拍出来那种美。
人文:在拉萨看了文成公主实景剧场演出,携某上订的票+来回接送共345,我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣,但差点冻傻了,你们一定要记得租大衣!然后选最便宜的那档票价,因为我去的时候人不多,开场之后大家就都坐到中间空位去了,所以没必要买高价的。
唐卡画体验:拉萨八廓街那边好多藏文化体验,大某众上找了一个108的唐卡画,矿石颜料藏布,画了整整一天。绘画老师服务非常周到,一边教你画画,一边给你365度拍照拍视频,然后发给你,太内卷了。
藏服写真:大多数人都是在八廓街拍的,但我觉得八廓街的行人太多了,我现实挺腼腆怕人多,于是选了一个草原拍摄799,约好时间先去店里化妆,然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的,我又紧张,摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈,底片60张左右,可以精修10张。我直接自己精修了,感觉原片就不错。对了,尽量约下午6、7点去拍,拉萨天黑的晚,夕阳出片更好看,我约的上午,太赶了,光线也不柔和。
寺庙:✨布达拉宫,门票200,路上会有非常多人问你要不要导游讲解,记得比价,我记得有好几道安检。最后一道安检之前,问了一个姐姐,2个人每人100,只给我们俩讲解。真的要请讲解,不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约,7天之内只能预约一次,要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看,冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺,在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁,香火鼎盛跪拜祈福,寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示:要远远的拍,千万别怼人家正脸拍,尽量只拍背影,进出不要踩门槛。
✨大昭寺,就在八廓街里面,有天晚上吃完晚饭,我就一直站在路边,看到围着大昭寺不停的磕长头的人,就想起了看的电影冈仁波齐,当时真的哭了,太虔诚了,让我感受到了信仰的力量,真的很震撼。
护肤:保湿乳液和防晒霜,千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头,不然会加重高反,忍一忍。我是高反打针好了之后,边吸氧边洗的。
湿巾,在西藏那么干燥的地方,有了它妙不可言。
护手霜、面膜,气候真的很干,你需要它。
虽然呼吸困难,但我大部分时间还是帽子口罩都戴好,物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动,没做好准备,也没有去阿里环线,留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂,身体在地狱,缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来,来这里遭罪,但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来,这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏,因为只要你在珠峰环线走一圈,就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家,单纯的分享,我希望大家不要穷游,不要冲动裸辞,要努力工作好好赚钱,在能力范围内给自己最好的,这样旅行也更安全更有意义。

#四六级明天开考# #决战四六级#
根据往年学神型学长学姐经验汇总,搞定下面的技巧,学渣3天提高50分
听力这块,4级和6级的技巧不一样,4级听力中的很多题目,就是直愣愣的选,根据视听一致原则,一步找到正确答案,而6级听力中,这种送分题的密度大大降低,出现了更多需要听懂,甚至分析的题目。
所以下面的技巧,注意对号入座。
注意,2.3和2.4是四六级的通用技巧,一定要记住~

2.1 四级听力
①开头原则:听力的前三句不会有答案,所以开头没听懂的话千万别上来就慌了。耐心守着,从第四句开始答案就来了!
②顺序原则:出题的顺序和对话的先后顺序是绝对一致的,绝对是第一题的关键句子出现之后,第二题的才可能出来。所以你做题的时候要是听到了第二题的答案但是第一题还没选,那赶紧瞎蒙一个,根本不影响后面的做题。
③视听一致:权威统计,四级的听力有90%的答案都是原文,六级的听力有70%的答案是原文。所以,尤其是四级听力,高分就一句话:听到什么选什么,哪个选项和听到的相似度高就选哪个。

2.2 六级听力
①顺序原则:这一点和4级相同,题目答案顺序与听力原文顺序一致。
②播音讲废话的时候,一定快速浏览选项,画出关键词,比如时间、地点、名字、特定名称、数字数据。
③不同于4级,6级听力的前几句可能包括答案,所以前几句也不能错过。
④敲黑板!!注意啦!!
如果你仔细对照过听力原文和选项,就会发现很多题都在考察同义替换现象,这种同义替换主要包括3种:名词的同义替换,即名词1→名词2
如tuition(学费)→ educational expenses
动词的同义替换,即动词1→动词2
如improve(提升)→ enhance
名词和动词的相互转换,名词1→动词1;动词2→名词2
如unemployment(失业)→lay off;rebound(复苏)→recovery
至于形容词副词就不用纠结了,这没办法设置考点,设置了也是送分题,比如一个句子的所有信息不变,把“beautiful”换成“attractive”……
知道了同义替换的重要性,哪怕你整句话都没听懂,就听到某个词,然后在选项里还出现了这个词的同义替换,不要犹豫,选它!

2.3 做题/蒙题技巧(四六级通用)
①but、however转折之后的句子绝对是考点,最高级(-est)和序数词(first、second、third等)也常设考点。
②如果两个选项有相近/相反的答案,正确答案必在这两项之中。
③均匀分布原则(必须知道的蒙题技巧!!)
之前有答主统计过往年四六级听力25道题的答案分布,发现ABCD这4个选项的出现次数是均匀的,基本都符合这个公式:6个A+6个B+6个C+6个D+(ABCD任意一个)=25.
也就是说,如果哪道题确实确实没听到,那就按照这个原则,哪个选项写得少,就蒙哪个。
④倒霉原则
意思是,听力短对话中,两个人聊的事基本都在朝不好的方向发展。
比如,A邀请B去干啥,B大概率不去;订酒店大概率不会一次性订到;说到考试一般都很难;说到天气一般都不好。
这个原则不是100%适用,如果你确实没听到答案,就这么蒙!
⑤一定要在对话开始前,趁着说废话的时间,把选项读完!听力播放到正文的时候才慢条斯理的看选项,绝对要完蛋……
⑥中途遇到某一题答案不确定,不要犹豫超过10秒种,赶快蒙一个就溜。因为按照四级的听力速度,长对话里10s之后(有时候更短)基本就读到下一个题目的关键句子了。
⑦听力时一定要边做题边填涂答题卡。
不要想着不确定的题目回头再看看,根本没时间的,并且会严重影响后面做题的注意力!一定是听一个,涂一个!

PS:四六级听力答案规律
(1)四六级听力答案正确答案的特征
含义肯定的不是正确答案
模糊的是正确答案
意思具体的不是正确答案
概括的是正确答案
意思详细的不是正确答案
抽象的是正确答案
意思肤浅的不是正确答案
深刻的是正确答案

(2)含有以下单词的一般是正确答案
neither/either/also/besides
can/almost/especially/possibly
likely/none/might/may/maybe
could/probably/all/perhaps

(3)关于时间推断题
直接听到的不选
最大和最小的选项一般不选

(4)关于数字计算题
1. 灾难题(飞机失事、交通事故)
一般选择总和
2. 号码题
double:两个 double two:22
triple:三个 triple two:222
如果遇到一时反应不过来或者听不懂的数字,一般是“0”

(5)语段题概述
1. 从文章题材来看
三分之二考说明文,三分之一考记叙文,偶尔也会考议论文和新闻报道
2. 从文章内容来看
二分之一考社科类,三分之一考故事,剩下的基本都是自然科学、人物传记等等。

(6)从考试场景来看:
坐车/飞机/轮船:一般都需要等待
事故(灾难):一般不会出现亡,但是会有人受伤
听讲座:题目有趣丰富,内容枯燥无聊,可能会伴随提问同学
买票:基本上都买不到
医院:需要提前预约(make an appointment)
休闲:男生喜欢在家看电视或者电影,女生喜欢高雅艺术,比如音乐会等
论文:一般需要修改或者重写

2.4 小tips
建议所有同学上考场前“磨耳朵”,就是考试前,自己先在手机里听一套听力题。
当连续做两套听力题的时候,都有一个铁打的规律:第二套题的正确率要明显提高。因为第二套的时候已经能更好的适应英语语境了。

微博总爱将记忆拉扯,可过去又有什么好的。
再一次追剧并没有发现违和感,同样还是会笑、会哭、会心动…三顺的有勇气而不纠缠,正确的三观,保持善良积极向上的心是现实生活中很多人无法企及的,包括我。振轩的“渣”是三年的等待得知真相画上句号后看清自己的内心,他就像个孩子很需要像三顺这样全身心关注爱他的人,和舒服的人在一起就是爱啊!ps:玄彬的神剧,复古红配绿搭配,粉色西装要了老命[污][污][污]


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