关于像素小人的减肥日记（不咋认真版）✂️12
p1 20年底（虎背熊腰）
p2 21年四月初（圆球）
【p1p2脸真的太肥了好丑】
p3 21年四月末（有腰了但是是勒出来的）
p4 21年五月（脸能看了）
p5 21年七月（有肩膀有锁骨了一丢丢）
p6-7 21年七月（胳膊腿能看了）
p8 今年3月（整体和p1一套衣服看起来瘦了点）
‼️⭕️目标 ：艺考之前减到100！‼️

#21天减肥法[超话]#
Day139｜放假版Day2⃣️5⃣️｜❌拒绝零食
02.21—05.31

体脂⬇️9.1%

体重⬇️17.8
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：12.2
今日体重：122.2
变化体重：
已瘦体重：18.8
——————————————————
❌
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
灵芝咖啡➕煎蛋➕坚果➕抹茶苦咖麻薯欧包
▪️中餐
糯玉米➕口菇炒鱿鱼➕菜花➕西葫芦虾干➕秋葵
▪️晚餐
虾仁抱蛋豆腐➕4块年糕➕1块麻糍
▪️加餐
上午：️
下午：冰淇淋➕椰子脆片➕甜瓜
—————————‍♀️运动记录—————————
刘耕宏Day2⃣️3⃣️
沙漏腰Day1⃣️1⃣️

#减肥[超话]#
Day139｜放假版Day2⃣️5⃣️｜❌拒绝零食
02.21—05.31

体脂⬇️9.1%

体重⬇️17.8
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：12.2
今日体重：122.2
变化体重：
已瘦体重：18.8
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❌
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
灵芝咖啡➕煎蛋➕坚果➕抹茶苦咖麻薯欧包
▪️中餐
糯玉米➕口菇炒鱿鱼➕菜花➕西葫芦虾干➕秋葵
▪️晚餐
虾仁抱蛋豆腐➕4块年糕➕1块麻糍
▪️加餐
上午：️
下午：冰淇淋➕椰子脆片➕甜瓜
—————————‍♀️运动记录—————————
刘耕宏Day2⃣️3⃣️
沙漏腰Day1⃣️1⃣️