《后汉书》
未之或知者，宇宙之谓也。宇之表无极，宙之端无穷。天有两仪，以舞道中。其可覩，枢星是也，谓之北极。在南者不著，故圣人弗之名焉。
赏析：宇宙是无穷无尽的，我们所能看到的只是宇宙的一小部分，更多未知的充斥在广大无垠的区域。但是不管怎样，天空中有两仪，有阴阳，有动静，宇宙自有其运动规律。在中国，比较明显的星就是北极星。它指引我们方向，给我们前进的动力。

太空健康：最大化抗阻训练或有助于限制空间飞行期间的骨量流失

《科学报告》（Scientific Reports）发表的一项研究发现，在太空中飞行超过三个月的宇航员，即使回到地球一年后，还可能出现骨恢复不完全的迹象，但在宇宙飞行期间增加更多基于抗阻的锻炼，或有助于减少骨量损失。这一小型研究调查了17位国际宇航员，发现胫骨虽部分恢复，但一年后的持续骨量损失相当于地球上正常十年的年龄相关骨损失。

Steven Boyd和同事扫描了17名宇航员（14位男性，3位女性）空间飞行前、回到地球之后、6个月及12个月恢复后的影像。他们做了胫骨和桡骨（前臂）的骨扫描，计算抗骨折（失效载荷）、骨组织的骨矿物以及组织厚度。作者还记录了宇航员在飞行中和飞行后完成的骑车、跑步机跑步和硬拉等运动。

在飞行一年后，其中16名宇航员的中位结果显示出胫骨不完全恢复。中位胫骨失效载荷（通过测量骨强度所得）从飞行前的10579 N（牛顿）降至一年后的10427 N，减少了152 N。总体骨密度与飞行前水平的326.8毫克/立方厘米相比，降低了每立方厘米4.5毫克。与飞行前相比，所有宇航员的前臂测量结果在12个月的恢复后没有差异。

作者观察到，执行任务时长超6个月的宇航员（共8名）骨恢复量明显更少。与飞行前相比，这些超过六个月任务的宇航员，在一年后胫骨失效载荷的中位降低了333.9牛，而任务时间短于6个月的宇航员（9名）失效载荷降低了79.9牛。整体胫骨密度也有类似的差异。总体上，9名宇航员（7名参加了长期任务）在12个月后没有完全恢复胫骨的整体骨密度。

在所有宇航员中，飞行期间完成了更多硬拉训练（相对于飞行前的个人训练）的人，研究者确定其恢复了胫骨骨密度。作者提出，和现有的锻炼手段一起，跳跃抗阻锻炼对腿部提供了高冲击动态负荷，或有助于预防骨流失，促进空间飞行任务中的骨形成。

论文链接：https://t.cn/A6af3K7Q
#微博公开课##生命科学##我在微博涨知识#

#基金##a股##传媒# 再谈一谈传媒，传媒是目前最磨叽的一个板块了。

传媒不只是今年的倒数第一，同时传媒是唯一一个，近7年新低的板块……

传媒2015年后有多惨，从那些龙头股的故事中便可见一斑。 2600亿市值的分众传媒，如今不足千亿。但这还算好的，起码还没退市。再去看千亿市值的乐视，现在已经退市只能混在三板市场，但这也还算好的，起码公司还在经营。而再去看2015年妖王暴风科技，早已消失不见……

去年那波传媒是叠加元宇宙概念引爆了，也有翻倍的，但都是小市值传媒股，又全都跌了回去。整个传媒板块真正的反转，还是得等大盘传媒的启动。

传媒最近两年做过两次波段，去年是赚的，今年也是赚的。20个点盈利在平时不能说少，但是相对于别的板块动辄四五十点的涨幅，7年新低的传媒走的实在是有些折磨人了……

路漫漫兮其修远兮，吾将上下而做T。