夏季锻炼，出汗的十大惊人好处：
1、可以排出毒素
2、清洁毛孔，美容护肤
3、燃烧脂肪，预防“三高”
4、促进肠道蠕动，缓解便秘
5、大脑更活跃，增强记忆力
6、促进血液循环、稳定血压
7、预防骨质疏松
8、促进代谢，防止结石
9、提高免疫力，少生病
10、抵抗病菌，预防感冒
所以不要害怕出汗呦，记得及时补水，量力而行就好！#带着微博去旅行##微博头条##健康养生##美好生活#

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伊索在天然植物护肤的基础上率先推行有机理念，并结合内外调理的“理智”生活哲学，是美容界的“偏力”品牌。对天然植物成分、有机这样的词没有抵抗力的伙伴们，它家的樱草面膜和香芹籽精华、柑橘水润面霜、赋活芳香护手霜都可以尝试！唇膏也深受干唇星人的喜爱。

敏敏星人快进来看的维稳作业‍♀️
作为一个混油皮又容易敏敏的人，一到换季除了泛红这类小问题还有反反复复的闭口会找上门！所以在这种时候会非常注重脸部的状态，护肤上也更加注意！这不就整理了关于维稳的好东西！
通过美容仪对闭口说不！
我一般会用Theraface的面部护理仪，这是个我最近挖掘出来的宝藏好物，本来是想看看瑜伽完放松肌肉的筋膜枪，结果看到了它家新出的美容仪，就感觉仪器类很专业哎！首创冲击式按摩的方式，有点像一个脸部颈部专用的小筋膜枪，去面部水肿不要太赞~~我一般都是用蓝光，这个可以缓解脸上一些轻中度的小粉刺，让闭口在摇篮里就say拜拜~
很心水它的一点是我需要的所有功能都是通过更换替换环来实现的，每个功能头都是磁吸的。完全不藏污纳垢，后续新功能也只需要更新替换环就可以，真的很省哎！而且出去拍照或者旅行什么的，一包搞定！
然后就是面膜，敏敏期间主要还是以精简为主，我一般是用理肤泉b5修复面膜，一方面是作为敏敏的及时镇定，另一方面就是维稳修护。当然稳定状态下也可以用博乐达水杨酸面膜，虽然是酸类面膜，但是很温和，就比较适合敏敏类的仙女们，比如我这样的！
后续的保湿我用到的是优斐斯舒缓乳液和优斐斯喷雾，这个应该姐妹们也很少听过叭！这个是以前去开的，所以是真的很温和，当下用完的舒缓的效果也很明显，没什么负担，在敏敏时用也是不错的选择~
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换季敏敏的姐妹们一定要好好做好护肤工作
舒缓保湿、维稳修护都不能落下哦！
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