#蓝的运动日记#
第二天 还是早上称体重比较好…
今天管住嘴了 午餐吃豆角和笋干烧肉 然后晚上也是这两个 豆角真的好好吃（克制克制）
下午吃了几片小零食（2-3片吧 苦荞片 我好爱吃…）饿的昏就去吃了个桃子and煮鸡蛋（尤其做运动 好饿）
现在很会煮鸡蛋了hhh可以天天吃
还喝了杯AD钙奶（才知道不怎么能喝 下次喝纯牛奶了！）
我的最后一天咖啡自由[泪][泪]

小朋友提了一句，还真有点儿想少林了。
有一次大晚上的游客都走了，我自己在院子里溜达到半夜。最后被一只大老鼠吓的，说啥也要下山住。谁也不好使，死活不住寺里。
第二天上山跟小和尚唠嗑，没管住嘴说漏了。小和尚乐完了，说“要不是你辈分大（跟德字辈师父关系好，嚣张），我现在就去抓两只吓吓你”。[白眼]

家长如何教育身处青春期的孩子？这2招足够了
你家孩子是这样吗？情绪不能自控，动不动就发脾气，很敏感，很在乎别人怎么看她，很想自己说了算，而且为了自主，经常跟父母急头白脸的争吵。是这样吗？
怎么办呢？送你两招，搞不定你来找我。第一，管住嘴。青春期孩子最讨厌父母唠唠叨叨，唧唧歪歪，你多说一个字都嫌你烦，怎么办？干脆咱别说了，孩子主动来说，咱就说两句，不人多你就提问就行。比如你觉得呢？你认为呢？妈妈想听听你的意见，你就看孩子怎么讲，只要讲的不太离谱，你就让他去做，让他做主。青春期让孩子在可控的范围内试错，这对他将来的成长有巨大的好处。
第二，迈开腿，这帮小子在青春期躁动的很，身上有无数的能量，想要跟你折腾，你不是叛逆吗？你不是无处发泄吗？OK，我带你爬山、游泳、跑步，每天五公里，做不到不能玩手机，做到了我宁愿你多玩，你会发现情绪释放完了，他就没有那个精力来多愁善感，他脑子就正常了，好，脑子正常了，他自然就会去干点正常的事情