姜宁：新赛季要帮中能冲甲 年轻球员一定要好好珍惜时光
在接受青岛新闻网采访时，回归中能的老将姜宁，谈到了这次回到中能的感受和目标，并对球队的年轻人提出了很多宝贵的建议。
——重回老东家青岛中能的感受
当初转会的时候基地刚刚搬到这里，如今回来了还是在这块场地训练，一切都很熟悉。主帅朱炯麾下的中能目前队内气氛非常好，俱乐部也在本赛季加大了投入，训练场地、健身房、伙食标准相比之前几年均有很大提升。作为球员，我们能做的就是认真训练，用成绩回报俱乐部和投资人。
——踢中乙是否有落差？
有很多人认为我还有能力踢中甲乃至中超，但我认为在哪儿踢球并不重要，重要的是保持良好的心态。回中能一方面是由于家庭原因，一方面是为了回报乔总。
——相对中超来说，踢中乙是否更加容易？
虽然在外界看来，中乙比中超好踢，但实际上并非如此，中乙其实非常难踢。你身边的人强了，踢起来就相对简单，踢中超时，有强力外援吸引防守、给你喂球，你往往可以踢得轻松自如，但到了中乙赛场，一旦你成为被重点照顾的对象，肯定会遭到对方的重点盯防。
——上赛季在泰州远大曾踢过前腰、后腰两个位置，自己新赛季是否还会继续踢后腰？
就这个问题，我曾与朱炯指导深入地沟通交流过。虽然前面我也能踢，但感觉在后腰这个位置上能给球队带来更大的帮助。当然，具体效果如何还要通过比赛来检验，到时候我们会根据实际情况来研判我踢哪个位置更好。
——新赛季的目标
2020赛季，中能的目标就是冲甲成功，我很有信心通过与队友的齐心协力完成这个目标，没信心就不会回来了。我现在的身体状况非常好，没有任何伤病。
——自己的经验是否会对年轻球员有很大帮助？
现在这个年纪了，我不想靠着资历在球队里面混，还是想多发挥一些自己的作用，一方面是为了帮助球队实现冲甲的目标，另一方面也是希望队中的年轻队员能尽快成长起来挑起大梁。对于年轻球员，我回来之后发现队中的年轻球员态度都很积极，执行力都很强，但是处理球的时候缺少自信，我作为老队员还是要多鼓励为主。一定要好好珍惜年轻时候的时光，好好训练，保持好状态，少挥霍，不要浪费时光，毕竟年轻这段时间是人生中身体状态最好的时候，退役之后会走哪条路都是未知数，所以要好好训练，保持好自己的状态，为自己争取一个更好的未来。

我追过楚乔传，喜欢了赵丽颖，了解了林更新后，觉得还是喜欢宇文玥就好。
我追过香蜜，喜欢了杨紫，了解了邓伦后，觉得还是喜欢凤凰就好。
三十岁了，才知道自己最喜欢古装爱情剧。是啊，人总是在不断成长中不断了解自己。
第一次看到锦衣之下是这张剧照，当时觉得男主不太帅，未入坑。
后来怎么入坑的已经忘了。只是结局一个月了仍在坑里。
因为你是青岛人，所以多有关注。知道你勇敢公开结婚生娃，所以很是佩服。知道你是89年，觉得是同龄人，所以愿意了解很多。
我并不痴迷。因为黄头发，长刘海的你确实不好看。
但是，还是回家看孩子吧，骑马挺怕的听说了很多骑马出事的，乒乓球专业运动员（佩服体育生的毅力），爸爸教了我很多让我不会走弯路，所有的祝福总是家人健康占第一位，对挫折对困境的态度……还有很多。
相对颜值，内涵更重要。娱乐圈哪个不帅哪个不美？价值观、人生观才是最重要的。认同才能同行！！
未来，愿好运常伴，愿健康常伴，愿幸福常伴@任嘉伦Allen https://t.cn/RDUBkfz

#喜欢篮球的晴子也爱足球#
开拓者队的达米安·利拉德在腹股沟受伤后缺席了全明星周末的比赛
波特兰开拓者队可能失去了他们周末打开电视的唯一理由，因为达米安·利拉德腹股沟受伤。很多开拓者球迷对他们的明星控卫不能参加全明星赛感到失望是可以理解的。

在他们输给孟菲斯灰熊队的最后时刻，他伤了腹股沟。当NBC体育西北频道询问他对错过全明星赛的想法时，他在场。虽然他对现在的伤病感到失望，但他看到了一线希望。

-NBC体育西北（NBC snorthwest）2020年2月13日

这次受伤也让他在三分球比赛中被淘汰出局，他本应该和联盟中一些最好的三分射手一起比赛。以39.5%的命中率，他的三分球绝对会让卫冕冠军乔·哈里斯为自己的钱奔波。

然而，里拉德知道比强迫自己在痛苦中玩耍更好。开拓者在本赛季糟糕的开局后仍然没有进入季后赛的位置。当情况好转的时候，开拓者队最需要的是利拉德的健康状态。对利拉德来说，不强行提出这个问题是一个很好的举措。