#重庆人大#【指尖聚民意 实干解难题】“代表微信联民群真是一个好平台！”在重庆市北碚区童家溪镇，有一个家喻户晓的微信群。在这里，老百姓不仅能时刻与镇人大代表保持联系，群里反映的问题也能很快得到解决。
童家溪镇同兴村到骑龙社有一条断头路，虽然只有500米，但十分影响附近群众出行。抱着试试看的想法，当地村民在“代表微信联民群”向镇人大代表反映了这一问题。看到信息后，代表立即与村镇建设服务中心负责人取得联系。没多久，中心就来了好消息：这条路已经被批准纳入计划实施，预计年内就能建好。
建立微信群只是北碚区人大常委会加强代表同群众联系的举措之一。近年来，区人大常委会充分借助信息化手段快、细、全的特点，拓宽代表履职平台，畅通民意反映渠道，让群众随时随地能找到身边的人大代表。
“代表微信联民群兼具‘微发布’‘微征意’‘微回应’的功能。”北碚区人大常委会负责人介绍。
●“微发布”是指在群内发布最新政策法规、实时区情实绩及区人大要闻；
●“微征意”是指在群内征集群众的意见建议；
●“微回应”是指通过微信群将区人大代表收集的意见建议办理落实情况及时反馈给代表和群众，真正做到民有所呼、我有所应。
目前，北碚区建立市人大代表联民骨干群3个，由3名市人大代表联系区人大代表和群众311人；各镇（街）建立区人大代表联民骨干群31个，由65名区人大代表联系选民3443人，每个微信群联系群众超100人。
微信群建好后，代表们担任线上宣传员，定期发布党委、人大、政府的政策法规、市情区情等，同时通过微信群听取民意，及时发现、解决群众身边事。在群里，代表还有另外一个身份——调解员。一旦有矛盾纠纷，群众可以立刻联系代表，镇街人大则组织辖区的人大代表、公检法工作人员一起进行调解。群主还会实时提供相关法律法规或政策文件，组织大家进行充分讨论，帮助大家运用法治思维、法治方式、法治手段推动化解矛盾。
据不完全统计，自2020年推广以来，北碚区人大代表微信联民群共发布各类信息2400余条，提供便民服务近1000次，调解矛盾纠纷900余件，及时推动解决了一批群众“急难愁盼”问题。
在不断的探索和创新中，北碚区人大常委会逐步建立完善各项制度，拓展人民群众参与人大工作的广度深度，充分保障人民群众的知情权、参与权、表达权和监督权，让代表听到的声音更广泛、发现的问题更精准，促进政府制定更加有效的措施，办好更贴近百姓需求的实事。
区人大常委会还指导各镇街人大在人流密集的街区、文化大院、村（居）点设置“群众留言墙”“代表回音壁”，畅通民情民意反映渠道，变群众“被动”找代表为代表“主动”联系群众，更好发挥代表作用，接地气、察民情、聚民智、惠民生。
“我们将不断探索和丰富代表工作的新载体、新方法，力求形成群众提—政府办—代表督—群众评的工作机制。”北碚区人大常委会有关负责人表示，这一机制充分凸显人民是管理国家事务的主人、评判人，彰显人民代表大会制度的独特优势，推动全过程人民民主落地落实。（作者：陈敏 汪纪梅 王博勋 图片：秦廷富）
童家溪镇同兴村到骑龙社有一条断头路，虽然只有500米，但十分影响附近群众出行。抱着试试看的想法，当地村民在“代表微信联民群”向镇人大代表反映了这一问题。看到信息后，代表立即与村镇建设服务中心负责人取得联系。没多久，中心就来了好消息：这条路已经被批准纳入计划实施，预计年内就能建好。
建立微信群只是北碚区人大常委会加强代表同群众联系的举措之一。近年来，区人大常委会充分借助信息化手段快、细、全的特点，拓宽代表履职平台，畅通民意反映渠道，让群众随时随地能找到身边的人大代表。
“代表微信联民群兼具‘微发布’‘微征意’‘微回应’的功能。”北碚区人大常委会负责人介绍。
●“微发布”是指在群内发布最新政策法规、实时区情实绩及区人大要闻；
●“微征意”是指在群内征集群众的意见建议；
●“微回应”是指通过微信群将区人大代表收集的意见建议办理落实情况及时反馈给代表和群众，真正做到民有所呼、我有所应。
目前，北碚区建立市人大代表联民骨干群3个，由3名市人大代表联系区人大代表和群众311人；各镇（街）建立区人大代表联民骨干群31个，由65名区人大代表联系选民3443人，每个微信群联系群众超100人。
微信群建好后，代表们担任线上宣传员，定期发布党委、人大、政府的政策法规、市情区情等，同时通过微信群听取民意，及时发现、解决群众身边事。在群里，代表还有另外一个身份——调解员。一旦有矛盾纠纷，群众可以立刻联系代表，镇街人大则组织辖区的人大代表、公检法工作人员一起进行调解。群主还会实时提供相关法律法规或政策文件，组织大家进行充分讨论，帮助大家运用法治思维、法治方式、法治手段推动化解矛盾。
据不完全统计，自2020年推广以来，北碚区人大代表微信联民群共发布各类信息2400余条，提供便民服务近1000次，调解矛盾纠纷900余件，及时推动解决了一批群众“急难愁盼”问题。
在不断的探索和创新中，北碚区人大常委会逐步建立完善各项制度，拓展人民群众参与人大工作的广度深度，充分保障人民群众的知情权、参与权、表达权和监督权，让代表听到的声音更广泛、发现的问题更精准，促进政府制定更加有效的措施，办好更贴近百姓需求的实事。
区人大常委会还指导各镇街人大在人流密集的街区、文化大院、村（居）点设置“群众留言墙”“代表回音壁”，畅通民情民意反映渠道，变群众“被动”找代表为代表“主动”联系群众，更好发挥代表作用，接地气、察民情、聚民智、惠民生。
“我们将不断探索和丰富代表工作的新载体、新方法，力求形成群众提—政府办—代表督—群众评的工作机制。”北碚区人大常委会有关负责人表示，这一机制充分凸显人民是管理国家事务的主人、评判人，彰显人民代表大会制度的独特优势，推动全过程人民民主落地落实。（作者：陈敏 汪纪梅 王博勋 图片：秦廷富）
殿堂级话剧《如梦之梦》，戏眼是肖战的五号病人，长达八小时，上万句台词！
话剧不是电影，一部一个多小时的电影可以拍摄一两年甚至更长时间，导演会一个动作一句台词一个表情反反复复给你示范，一遍遍重来，直到满意为止！因此，电影只是被称为导演的艺术！所以，作为电影演员，碰到一个好导演至关重要！所以作为电影演员真的不必太高贵！看看多少被捧到天上的电影咖纡尊降贵拍电视时，结果都是现了原形露了怯的！他们的演技，大多数真的担不起电视剧拍摄的快节奏！也没有一个成熟的电视剧演员的临场创作能力！这里说的，那些跨圈的话剧电视电影都深耕多年的演员除外！
话剧也不是电视剧，但真心觉得长达数十集的电视剧拍摄周期却只有四五个月，其实更考验演员的基本功底，作为优秀的电视剧演员的自主创作的空间也更大，重点：这里专指优秀的有再创作能力的电视剧演员！但毕竟电视剧演员对于哪一个镜头不满意时也可以NG重来。
众所周知，话剧演员是被称为艺术家的，为什么被称为艺术家，因为话剧是直接近距离面对观众的现场演出，无论你的角色是悲是喜，是静是动，无论你面前的观众直勾勾盯着你是什么奇葩反应，你都不能有丝毫出戏，你的情绪你的台词不能有丝毫差错，你要一直沉浸在自己的角色里，甚至你的内心都不能有任何角色以外的波动，只有这样，你的现场演绎才可以打动近在咫尺的观众，你不可以担心观众有可能会突然冲到你身边，任何情况下你的眼神你的微表情都不可以出戏，你的台词要字正腔圆声情并茂并完完全全符合当下的情绪，让所有现场观众都听的清楚并陷入你的情绪里，你不可以有任何错误，因为不管哪个环节出问题，都可能会影响到整场戏正常往下走，影响到对手演员的正常演绎，话剧的难点就在于，一旦开场，没有NG，没有重来，你没有任何纠错的机会，你在台上的所有都赤裸裸的展现在现场观众面前，所以，只有真正有能力有自信有极强定力的演员，才敢于站到顶级话剧的舞台上，才敢于扛起主演的责任！而第一次登上话剧舞台便挑大梁殿堂级话剧的肖战，他人生的第一场话剧演出，就完美的做到了一切！
肖战殿堂级话剧《如梦之梦》的首场演出，业内的普遍评价便是：零瑕疵！
话剧演员，最考验的就是台词功底，所以，完美演绎过连续八小时上万句台词的殿堂级话剧《如梦之梦》的艺术家肖战，他的原声台词不值得期待吗？便只那花絮里的一声“颜儿”，已然让人撕心裂肺了！[好喜欢]
话剧不是电影，一部一个多小时的电影可以拍摄一两年甚至更长时间，导演会一个动作一句台词一个表情反反复复给你示范，一遍遍重来，直到满意为止！因此，电影只是被称为导演的艺术！所以，作为电影演员，碰到一个好导演至关重要！所以作为电影演员真的不必太高贵！看看多少被捧到天上的电影咖纡尊降贵拍电视时，结果都是现了原形露了怯的！他们的演技，大多数真的担不起电视剧拍摄的快节奏！也没有一个成熟的电视剧演员的临场创作能力！这里说的，那些跨圈的话剧电视电影都深耕多年的演员除外！
话剧也不是电视剧，但真心觉得长达数十集的电视剧拍摄周期却只有四五个月，其实更考验演员的基本功底，作为优秀的电视剧演员的自主创作的空间也更大，重点：这里专指优秀的有再创作能力的电视剧演员！但毕竟电视剧演员对于哪一个镜头不满意时也可以NG重来。
众所周知，话剧演员是被称为艺术家的，为什么被称为艺术家，因为话剧是直接近距离面对观众的现场演出，无论你的角色是悲是喜，是静是动，无论你面前的观众直勾勾盯着你是什么奇葩反应，你都不能有丝毫出戏，你的情绪你的台词不能有丝毫差错，你要一直沉浸在自己的角色里，甚至你的内心都不能有任何角色以外的波动，只有这样，你的现场演绎才可以打动近在咫尺的观众，你不可以担心观众有可能会突然冲到你身边，任何情况下你的眼神你的微表情都不可以出戏，你的台词要字正腔圆声情并茂并完完全全符合当下的情绪，让所有现场观众都听的清楚并陷入你的情绪里，你不可以有任何错误，因为不管哪个环节出问题，都可能会影响到整场戏正常往下走，影响到对手演员的正常演绎，话剧的难点就在于，一旦开场，没有NG，没有重来，你没有任何纠错的机会，你在台上的所有都赤裸裸的展现在现场观众面前，所以，只有真正有能力有自信有极强定力的演员，才敢于站到顶级话剧的舞台上，才敢于扛起主演的责任！而第一次登上话剧舞台便挑大梁殿堂级话剧的肖战，他人生的第一场话剧演出，就完美的做到了一切！
肖战殿堂级话剧《如梦之梦》的首场演出，业内的普遍评价便是：零瑕疵！
话剧演员，最考验的就是台词功底，所以，完美演绎过连续八小时上万句台词的殿堂级话剧《如梦之梦》的艺术家肖战，他的原声台词不值得期待吗？便只那花絮里的一声“颜儿”，已然让人撕心裂肺了！[好喜欢]
13664530756（微）游侠带你玩西北#旅行攻略# 26条青海旅行攻略，建议以及旅游攻略~
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在内蒙古阿拉善盟，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
㉕青海安检很严格，一定要随身携带身份证 ㉖青海甘肃十四日游推荐线路：
14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
行程推荐
独家冷门秘境经典大环线
D1.西宁——日月山——倒淌河——青海湖——南山观景台青海湖全景——黑马河——橡皮山——柴达木盆地——茶卡（住宿）
D2. 茶卡——穿越柴达木无人区——可鲁克湖——翡翠湖——大柴旦（住宿）
D3.大柴旦——U型网红公路——大地之血——水上雅丹——东台吉乃尔湖远观——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D4.大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阳关——敦煌古城——敦煌（住宿）可选沙漠露营
D5.敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
D6敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——张掖七彩丹霞 （住宿）
D7：张掖———最美227国道——扁都口——仙境卓尔山——祁连(住宿)
D8：祁连——阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
①青海基本到了夏季之后，晚上9-10点才会天黑
②青海西宁是也是离海洋最远的城市
③青海部分地区海拔较高，切记不要跑
④青海气候干燥，回酒店注意多喝水
⑤想对少数民族拍照，一定要征得他们同意后再拍
⑥青海游玩分两条线路：青海和甘肃，大西北以自然风光为主，6-9月最适合游玩，青海以人文风情为主，8-10月最适合游玩
⑦青海景点主要有：青海湖，茶卡盐湖，日月山，水上雅丹，卓尔山等区。
⑧青海湖，号称青海的纳木错，纯净而又美丽 ⑨青海雅丹魔鬼城境如其名，风从怪石山穿梭而过，发出尖厉的响声
⑩仙境祁连是世外桃源般的存在
⑪大柴旦山水迷人，秋冬时候很适合徒步
⑫我国最好看的沙漠在敦煌
⑬额济纳旗胡杨林在内蒙古阿拉善盟，人少美，大气宁静
⑭青海游玩线路推荐：西宁—315国道—翡翠湖—察尔汗盐湖—青海湖—七彩丹霞—祁连大草原—卓尔山。
⑮去青海的方式很多，最快捷最方便的方式就是直飞青海西宁
⑯入大西北的火车线路只有两条：青藏线和青甘线，适合时间多的游客。
⑰青海景点分散，建议游玩时间最少8天以上 ⑱不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻
⑲青海少数民族众多，是不吃猪肉，狗肉的，不要随意提起
⑳到了青海你才能真正体会到肉能够多美味，大盘鸡、青海拉面，牦牛肉、烤羊肉，都不要放过
㉑地道特色小吃：凉皮、拉条子、等
㉒青海的瓜果全国闻名，喜欢吃水果的小伙伴一定会爱上这里的
㉓关于时差：青海位于西八时区，跟其他省份大多有两小时的时差
㉔坐飞机去青海的小伙伴建议坐在靠窗位置，俯瞰青海湖的美景
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14日经典大环线
D1西宁出发——拉脊山——国家丹霞地质公园——倚奇园蹦极黄河观景台——玉皇阁老城墙——贵德清清黄河——福运轮——贵德（住宿）
D2：贵德——拉西瓦——大草原——巴卡台——沙漠湾——倒淌河——青海湖——南山观青海湖全景——青海湖住宿
D3：橡皮山——天空一号——茶卡盐湖——茶卡住宿
D4：茶卡——穿越柴达木盆地——格尔木住宿
D5格尔木——昆仑神泉——无极龙凤宫——玉珠峰（远观）——可可西里索南达杰保护站——格尔木（住宿）
D6格尔木——察尔汗盐湖——U型网红公路——大地之血——水上雅丹住宿
D7：东台吉乃尔湖——青海雅丹魔鬼城——大柴旦（住宿）
D8大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阿克塞石油小镇——阿克塞住宿
D9阳关——敦煌古城——西千佛洞—鸣沙山月牙泉——宿敦煌（可选沙漠露营）
D10敦煌——莫高窟——又见敦煌——沙洲夜市自由活动—敦煌（住宿）
D11敦煌——瓜州——大地之子——嘉峪关——悬臂长城——嘉峪关住宿
D12嘉峪关——七彩丹霞——张掖 （住宿）
D13张掖——扁渡口——仙境祁连卓尔山——祁连住宿
D14阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
Tips：青海很大，景点也分的很散，对于第一次去的小伙伴，不太建议自由行，除非你只玩西宁的景点，不然的话还是考虑自驾或者包车。 行程计划 ✅去青海首站可以先抵达西宁，兰州转，到各旅游地的行程距离 前往青海湖：大概670公里，驾车8小时左右 前往茶卡盐湖：大概650公里，驾车7小时20分钟 前往青海雅丹：大概100里，驾车12左右 前往大柴旦：大概467公里，驾车6小时左右 前往水上雅丹：大概1406公里，驾车18小时左右 前往格尔木：大概193公里，驾车2小时50分左右 .
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独家冷门秘境经典大环线
D1.西宁——日月山——倒淌河——青海湖——南山观景台青海湖全景——黑马河——橡皮山——柴达木盆地——茶卡（住宿）
D2. 茶卡——穿越柴达木无人区——可鲁克湖——翡翠湖——大柴旦（住宿）
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D4.大柴旦——翡翠湖——66号最美公路——阳关——敦煌古城——敦煌（住宿）可选沙漠露营
D5.敦煌——莫高窟——鸣沙山月牙泉——沙州夜市自由活动——敦煌（住宿）
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D7：张掖———最美227国道——扁都口——仙境卓尔山——祁连(住宿)
D8：祁连——阿柔大寺——祁连大草原——岗什卡雪峰远观——门源油菜花海——达坂山观景台——黑泉水库——西宁结束。
‼️️Tips：青海的景点相隔太远太散，想省心省事玩几天，可一个跟个当地靠谱的团，吃住行都是含的，全程专车，玩得也是精华，也不用考虑交通和行李的问题唷！青海旅游攻略。
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