随着人们生活水平的提高，越来越多的人重视通过体育锻炼获取最健康的生活状态。 马拉松运动也成为越来越多的健身爱好者的追求， 甚至是一种时尚。

可是不得不提，热衷跑马的小伙伴们可要注意保护你们的膝关节哦~

膝关节是人体中最复杂、最辛苦的关节，结构多，受力大，稳定性较差，在运动时极易受伤；在跑步跳跃时，施加在膝关节上的压力更是成倍增长。如此日积月累，膝关节难免会有「劳损」。

有研究表明，跑步里程越多，跑步频率越快，冲击力和磨损就越大，膝盖承受的压力就越大。

那么，如何保护膝关节呢？点击原文链接，查看更多详细内容~https://t.cn/Aik1wNL7

#黄仁俊[超话]##黄仁俊元气少年#
【今日话题净化】
发微博净化可选两个话题！⚠️只能带两个！！！（多则不计入阅读量，另外！带了大超话后只能选一个！）

#黄仁俊瑞丽Young##黄仁俊魅力富翁##黄仁俊时尚科普# #黄仁俊甜过初恋# #黄仁俊甜心wink##黄仁俊东北大哥##黄仁俊小卡天才##黄仁俊的魅力point##黄仁俊夏日柠檬# #黄仁俊舞台应变天才#

[嘘]小数据建议：发在副超话照亮世界的仁俊的求积分帖可按下列格式发，示例见图二[羞嗒嗒]
1⃣️【照亮世界的仁俊+小表情+净化话题1+文案+关键词+图片】

EAC 国际讲座邀约 || 不一样的海霞老师：艺术之眼探源法式时尚与生活美学
讲座预约：https://t.cn/Aik3swty

当我们谈论生活方式，我们谈到法国；
当我们谈论Fashion，我们谈到法国；

为什么是法国人引导时尚生活潮流？
它的魅力在哪？它的发源在哪？

我们在追寻最初的答案，
恨不能回到历史，去一探究竟！

今天，热情博学、深受EAC同学们喜爱的海霞老师从法国回来了！12月28号下午13:30，上海国际时尚教育中心，她将带着我们溯流而上，追本探源，开启一场关于《法式时尚与生活美学探源》的讲座分享，带领大家从法国艺术史、艺术博览中探寻法式时尚的发端！这场讲座将是一场艺术、文化与时尚碰撞融合的大赏！

讲座时间
2019年12月28日 下午13:30

讲座地址
上海国际时尚教育中心 长寿路652号F座

另外，1月3号周五晚上，海霞老师受邀将在北京举办一场关于卢浮宫百年一遇的《达芬奇大展》的讲座，北京的同学们有福了！关注EAC，了解更多动态，参与更多文化艺术的精致活动。

同学们，安排好你的时间，准备与 #海霞# 老师的重逢吧！！
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