减肥第一天，又饿又馋
争取不偷吃
“If I'm pretty，will you like me？
They say beauty makes boys happy. ”
“They say beauty is pain，you'll only be happy if you look a certain way. ”
我当然想让他喜欢上我啦
但前提难道不是应该能见到他吗？见都见不到还自我脑补什么呢[哈哈][哈哈]
所以为了某一天能在见到他的时候自信点？
可能吧。
争取不偷吃
“If I'm pretty，will you like me？
They say beauty makes boys happy. ”
“They say beauty is pain，you'll only be happy if you look a certain way. ”
我当然想让他喜欢上我啦
但前提难道不是应该能见到他吗？见都见不到还自我脑补什么呢[哈哈][哈哈]
所以为了某一天能在见到他的时候自信点？
可能吧。
#Chasing the shape I’m obsessed with#
减肥第22天
我终于6点被饿醒了。去年有一轮Cutting也是每天5点饿醒。一次比一次懂自己的身体，所以今天早餐就会丰富，碳水多一点。
山姆的金砖吐司里面加了黄油 一Toast...I see paradise!后面还默默又去切了3片，虽然一次比一次小。（灵魂在打架）
但是接下来的一天吃的会相对节制，鱼跟蔬菜就好。
既然碳水那么多。晚上还可以练个背+有氧。
又是需要加油工作的一天～
减肥第22天
我终于6点被饿醒了。去年有一轮Cutting也是每天5点饿醒。一次比一次懂自己的身体，所以今天早餐就会丰富，碳水多一点。
山姆的金砖吐司里面加了黄油 一Toast...I see paradise!后面还默默又去切了3片，虽然一次比一次小。（灵魂在打架）
但是接下来的一天吃的会相对节制，鱼跟蔬菜就好。
既然碳水那么多。晚上还可以练个背+有氧。
又是需要加油工作的一天～
减肥这种事呢，不是你想减几斤就减几斤[鲜花]
先来看看你的BMI和体脂率在什么范围吧[摊手]
建议BMI超标或体脂率偏高的亲
使用脂20科学减脂技术来科学减脂
而BMI在正常范围、体脂率在标准范围的亲
则可以使用脂20科学减脂技术来预防肥胖
[坏笑]脂肪不是毒，黄金体脂率20%才健康[心]#脂20减脂#
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