尿酸高，还能喝茶吗？
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
生活不错，三高已经成为常态化，还有就是可能很多人不注意尿酸，也在高，人群也越来越多。都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制；也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。问题来了：喝水利于降低尿酸，在喝茶的方面，是不是也有一些讲究？
尿酸高的人可以喝茶吗？
尿酸含量高的人是可以喝茶的现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且对身体也比较好，在喝茶的过程当中，心情也可以提得到一个很好的缓解，特别是在心情比较浮躁的时候，会有更明显的效果。但是并不是所有的人都可以喝茶的，那么体内尿酸含量高的人可以喝茶吗？尿酸其实就是嘌呤代谢的产物，嘌呤代谢如果紊乱了的话，就容易导致人体的代谢出现异常，也就容易引起尿酸升高或者降低的情况，肝脏对尿酸的排泄障碍也会出现一定的问题。痛风患者最主要的特点，就是体内的尿酸含量高，有高尿酸血症，如果及时将体内的尿酸降下去，也可以在一定程度上缓解痛风的症状。尿酸含量高的人是可以喝茶的，虽然尿酸高是因为高嘌呤的饮食而引起的，但是茶里面的嘌呤含量是比较低的，所以不需要担心喝茶而导致摄入过多的嘌呤。内尿酸含量高的人平时只要注意低嘌呤饮食，并且多吃一些青菜，多喝水，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等等就可以了。
尿酸高的人注意事项
在生活当中有很多低嘌呤的食物的，比如人们平时的主食，大米，面粉，山芋，马铃薯等等，这些都是低嘌呤的食物，大部分的蔬菜和水果基本上都是属于低嘌呤的食物。生活当中也有很多高嘌呤的食物，比如牛肉，猪肉，海鲜，豌豆，以及一些发酵食物等等。体内尿酸含量比较高的人就应该尽量不要吸烟，喝酒吸烟喝酒都容易让体内的乳酸堆积，对尿酸排出也是具有一定的抑制作用的，特别是有痛风的患者尽量不要喝酒，喝酒的话会让痛风情况变得更加严重。尿酸高的人尽量要多喝水，每天尽量要喝8杯水，保证每天正常的水摄入，这样才可以让尿液增加，也就可以更多的帮助尿酸的排出。
喝茶对降低尿酸有一定的帮助
大家都知道，多喝水是能促进尿酸排泄出体外。多喝淡茶水也能起到同样的作用，并且淡茶水呈弱碱性，含有丰富的钾元素，适量饮用有助于尿酸排泄。建议患者在肾功能正常的情况下，保证每日的饮水量达到2000-3000毫升的白开水、矿泉水或淡茶水，切记不可用含糖软饮、酒水和肉汤来代替。喝茶帮助我们稀释我们的血液，从而达到稀释尿液的目的，这样，我们身体内的尿酸自然而然的会减少。因此喝茶无异于是治疗痛风的一剂良药。只要不是喝浓茶，喝茶也可以增加饮水量，从而促使尿酸的排出，所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的，但切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。
湄江印象 唯美黔茶 千年传承 大众口粮
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX68 微众号：湄江印象
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生活不错，三高已经成为常态化，还有就是可能很多人不注意尿酸，也在高，人群也越来越多。都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制；也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。问题来了：喝水利于降低尿酸，在喝茶的方面，是不是也有一些讲究？
尿酸高的人可以喝茶吗？
尿酸含量高的人是可以喝茶的现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且对身体也比较好，在喝茶的过程当中，心情也可以提得到一个很好的缓解，特别是在心情比较浮躁的时候，会有更明显的效果。但是并不是所有的人都可以喝茶的，那么体内尿酸含量高的人可以喝茶吗？尿酸其实就是嘌呤代谢的产物，嘌呤代谢如果紊乱了的话，就容易导致人体的代谢出现异常，也就容易引起尿酸升高或者降低的情况，肝脏对尿酸的排泄障碍也会出现一定的问题。痛风患者最主要的特点，就是体内的尿酸含量高，有高尿酸血症，如果及时将体内的尿酸降下去，也可以在一定程度上缓解痛风的症状。尿酸含量高的人是可以喝茶的，虽然尿酸高是因为高嘌呤的饮食而引起的，但是茶里面的嘌呤含量是比较低的，所以不需要担心喝茶而导致摄入过多的嘌呤。内尿酸含量高的人平时只要注意低嘌呤饮食，并且多吃一些青菜，多喝水，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等等就可以了。
尿酸高的人注意事项
在生活当中有很多低嘌呤的食物的，比如人们平时的主食，大米，面粉，山芋，马铃薯等等，这些都是低嘌呤的食物，大部分的蔬菜和水果基本上都是属于低嘌呤的食物。生活当中也有很多高嘌呤的食物，比如牛肉，猪肉，海鲜，豌豆，以及一些发酵食物等等。体内尿酸含量比较高的人就应该尽量不要吸烟，喝酒吸烟喝酒都容易让体内的乳酸堆积，对尿酸排出也是具有一定的抑制作用的，特别是有痛风的患者尽量不要喝酒，喝酒的话会让痛风情况变得更加严重。尿酸高的人尽量要多喝水，每天尽量要喝8杯水，保证每天正常的水摄入，这样才可以让尿液增加，也就可以更多的帮助尿酸的排出。
喝茶对降低尿酸有一定的帮助
大家都知道，多喝水是能促进尿酸排泄出体外。多喝淡茶水也能起到同样的作用，并且淡茶水呈弱碱性，含有丰富的钾元素，适量饮用有助于尿酸排泄。建议患者在肾功能正常的情况下，保证每日的饮水量达到2000-3000毫升的白开水、矿泉水或淡茶水，切记不可用含糖软饮、酒水和肉汤来代替。喝茶帮助我们稀释我们的血液，从而达到稀释尿液的目的，这样，我们身体内的尿酸自然而然的会减少。因此喝茶无异于是治疗痛风的一剂良药。只要不是喝浓茶，喝茶也可以增加饮水量，从而促使尿酸的排出，所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的，但切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。
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品茗杯拿法，男士女士大有不同
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茶杯没有唯一正确的拿法，依据不同的场合、不同的需求、不同的喜好，拿法是可以变换的。
一般情况下，茶需趁热品饮，为了有一个良好的喝茶体验，同时避免热茶烫到自己，通常会选择在杯缘、杯底等部位拿取品茗杯。
1、常见的女士“品茗杯拿法”
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
中指轻托杯底
无名指、小拇指收紧，不指向他人以示尊重
既稳当，又优雅
2、常见的男士“品茗杯拿法”
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
其余三指轻搭在食指旁边，自然握杯
动作简要精练，有一种大权在握之感
除了以上两种之外
“品茗杯拿法”因人而异，还有其他的拿法
3、“内收型”品茗杯拿法
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
中指轻搭于杯身
无名指、小拇指往内收
动作内敛、沉稳，举“重”若轻
必要时，可以将
内收的无名指、小拇指搭在杯底处
会有一种“金樽清酒斗十千”
“直挂云帆济沧海”的气魄感
4、“双手持杯型”品茗杯拿法
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
中指轻搭于杯身
无名指、小拇指收紧
左手：拇指自然搭在食指部位
其余四指并拢，轻托杯底
十分典雅别致
像一些过于僵直的拿法，如五指像娃娃机里的爪子似的，以提溜的方式抓杯沿、递茶杯，这种做法显然不文雅：手指头几乎碰遍了杯口，适合下嘴的地儿实在没有……
日常中喝茶，我们可以根据茶杯的大小、厚薄、杯型等，选择自己喜爱的“品茗杯拿法”。
原则上，只要自己不烫手，过程中不冒犯到他人，合乎于礼，那么这种拿法就是可取的。
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茶杯没有唯一正确的拿法，依据不同的场合、不同的需求、不同的喜好，拿法是可以变换的。
一般情况下，茶需趁热品饮，为了有一个良好的喝茶体验，同时避免热茶烫到自己，通常会选择在杯缘、杯底等部位拿取品茗杯。
1、常见的女士“品茗杯拿法”
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
中指轻托杯底
无名指、小拇指收紧，不指向他人以示尊重
既稳当，又优雅
2、常见的男士“品茗杯拿法”
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
其余三指轻搭在食指旁边，自然握杯
动作简要精练，有一种大权在握之感
除了以上两种之外
“品茗杯拿法”因人而异，还有其他的拿法
3、“内收型”品茗杯拿法
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
中指轻搭于杯身
无名指、小拇指往内收
动作内敛、沉稳，举“重”若轻
必要时，可以将
内收的无名指、小拇指搭在杯底处
会有一种“金樽清酒斗十千”
“直挂云帆济沧海”的气魄感
4、“双手持杯型”品茗杯拿法
右手拇指、食指轻捏茶杯边缘
中指轻搭于杯身
无名指、小拇指收紧
左手：拇指自然搭在食指部位
其余四指并拢，轻托杯底
十分典雅别致
像一些过于僵直的拿法，如五指像娃娃机里的爪子似的，以提溜的方式抓杯沿、递茶杯，这种做法显然不文雅：手指头几乎碰遍了杯口，适合下嘴的地儿实在没有……
日常中喝茶，我们可以根据茶杯的大小、厚薄、杯型等，选择自己喜爱的“品茗杯拿法”。
原则上，只要自己不烫手，过程中不冒犯到他人，合乎于礼，那么这种拿法就是可取的。
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茶席的稳定感和美感
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茶味、茶韵、茶意、茶境，合乎功能性的诗意表达，正所谓“景无情不发，情无景不生”。
茶席是以人为本，借茶器育化茶汤，以茶盏为桥梁，让席主及客人在温馨素雅、清新如画的茶境中，随心赏茶与品茶的美学空间。
茶席的画面美感，与其他的艺术形式一样，都应当是以意境表达的深邃程度，来确定其审美格调的高低。
古代园林家造园，也讲究“仿古人笔意，植黄山松柏、古梅、美竹，收之圆窗，宛然镜游也”，注重的也是画意。
茶席的设计，要体现出茶席的诗意美、画面美，悦目方能赏心，神驰物外，悠然自得。
茶席的美，不是枯燥刻意的形式美，是对茶味、茶韵、茶意、茶境合乎功能性的诗意表达，正所谓“景无情不发，情无景不生”。
奥古斯丁说:“美是各部分的适当比例，再加一种悦目的颜色。”
这会提醒我们，在构建茶席的长和宽的平面布局时，要参照一下黄金分割的比例，衡量一下茶器所占的面积与空间上的距离是否得当与协调。
茶席上的主要茶器，例如紫砂壶、品杯、匀杯等，其所占的比例和色彩份额，可适当增加权重。
《秘传花境》中记载：“海棠韵妖，宜雕墙峻宇，帐以碧纱，烧以银烛，或凭栏欹枕其中。”
海棠娇媚，如果隔着碧纱欣赏，会更含蓄，有着咀嚼不尽的美感，在茶席设计中，尽可能用好隔的概念。
如茶席上的插花，如果过于鲜艳夺目，可以挂一半透的竹帘，使之花韵隐隐透出。
茶席的“虚”，还表现在茶席的合理留白与疏密对比上。
茶席的留白，是构图中需要重点思考的构成因素，它的大小、位置、多少、聚散、呼应等，关系着画面的韵律美和形式美的成立与否，因此茶席的留白，是有目的的预留。
清代邓石如说：“字画疏处可以走马，密处不使通风，常计白以当黑，奇趣乃出。”
煮水器、泡茶器、茶杯、插花、席布、滓方等，一器一物构成茶席的“实”。
它们以真实的空间尺度，表达着茶席的语言和功用，由实入虚，虚中含实，以产生纷呈叠出的象外之象。
它们彼此相互联系，决定茶席意境的整体生成，茶席的“实”衍生了“虚”境。
茶席的虚是尽在不言中，也是茶席的韵味、思想和表达，追求意的优雅和境的深邃，是茶席美学重点。
董其昌“摊烛下作画，正如隔帘看月，隔水看花”非常经典，用“隔”的美学概念，体现出中国文人独有的含蓄而朦胧的美学表达。
“隔”实际是对物象制造距离感，真实距离并没变化，但在视觉上直接看和隔着看，其距离感是不同的。
这就是距离产生美朦胧产生美的道理，颜色重量感对视觉的影响，在茶席上不可忽略。暗色给人较重的感觉，浅色给人较轻的感觉。
如果席布的颜色浅于茶杯的颜色，则会给人头重脚轻的错觉。这种错觉需要用茶托的颜色去过渡。最好是从席布到茶托、再到茶杯，颜色上逐渐趋浅，这种渐变的层次感，既符合人们的视觉感受，又会增加茶席的稳定感和美感。
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一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
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茶味、茶韵、茶意、茶境，合乎功能性的诗意表达，正所谓“景无情不发，情无景不生”。
茶席是以人为本，借茶器育化茶汤，以茶盏为桥梁，让席主及客人在温馨素雅、清新如画的茶境中，随心赏茶与品茶的美学空间。
茶席的画面美感，与其他的艺术形式一样，都应当是以意境表达的深邃程度，来确定其审美格调的高低。
古代园林家造园，也讲究“仿古人笔意，植黄山松柏、古梅、美竹，收之圆窗，宛然镜游也”，注重的也是画意。
茶席的设计，要体现出茶席的诗意美、画面美，悦目方能赏心，神驰物外，悠然自得。
茶席的美，不是枯燥刻意的形式美，是对茶味、茶韵、茶意、茶境合乎功能性的诗意表达，正所谓“景无情不发，情无景不生”。
奥古斯丁说:“美是各部分的适当比例，再加一种悦目的颜色。”
这会提醒我们，在构建茶席的长和宽的平面布局时，要参照一下黄金分割的比例，衡量一下茶器所占的面积与空间上的距离是否得当与协调。
茶席上的主要茶器，例如紫砂壶、品杯、匀杯等，其所占的比例和色彩份额，可适当增加权重。
《秘传花境》中记载：“海棠韵妖，宜雕墙峻宇，帐以碧纱，烧以银烛，或凭栏欹枕其中。”
海棠娇媚，如果隔着碧纱欣赏，会更含蓄，有着咀嚼不尽的美感，在茶席设计中，尽可能用好隔的概念。
如茶席上的插花，如果过于鲜艳夺目，可以挂一半透的竹帘，使之花韵隐隐透出。
茶席的“虚”，还表现在茶席的合理留白与疏密对比上。
茶席的留白，是构图中需要重点思考的构成因素，它的大小、位置、多少、聚散、呼应等，关系着画面的韵律美和形式美的成立与否，因此茶席的留白，是有目的的预留。
清代邓石如说：“字画疏处可以走马，密处不使通风，常计白以当黑，奇趣乃出。”
煮水器、泡茶器、茶杯、插花、席布、滓方等，一器一物构成茶席的“实”。
它们以真实的空间尺度，表达着茶席的语言和功用，由实入虚，虚中含实，以产生纷呈叠出的象外之象。
它们彼此相互联系，决定茶席意境的整体生成，茶席的“实”衍生了“虚”境。
茶席的虚是尽在不言中，也是茶席的韵味、思想和表达，追求意的优雅和境的深邃，是茶席美学重点。
董其昌“摊烛下作画，正如隔帘看月，隔水看花”非常经典，用“隔”的美学概念，体现出中国文人独有的含蓄而朦胧的美学表达。
“隔”实际是对物象制造距离感，真实距离并没变化，但在视觉上直接看和隔着看，其距离感是不同的。
这就是距离产生美朦胧产生美的道理，颜色重量感对视觉的影响，在茶席上不可忽略。暗色给人较重的感觉，浅色给人较轻的感觉。
如果席布的颜色浅于茶杯的颜色，则会给人头重脚轻的错觉。这种错觉需要用茶托的颜色去过渡。最好是从席布到茶托、再到茶杯，颜色上逐渐趋浅，这种渐变的层次感，既符合人们的视觉感受，又会增加茶席的稳定感和美感。
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