31个社恐最高兴的瞬间

你也有社交恐惧症吗？

我曾经干过一份工作，工位离公司固定电话很近。

每天我一坐在工位上，就开始祈祷电话可千万别响，可千万别让我接，为此每天心理压力都很大。

后来那部电话被挪走了，我一下子好多了，腰不酸了背不痛了干活也有劲儿了。

豆瓣最近有个话题“社恐最高兴的瞬间”，总有那么一些时刻，社恐患者们终于可以长舒一口气。

以下是31个属于社恐患者的高兴瞬间。

01

本来要去一个应酬用户的酒席，突然领导喊我加班，去不了了
超开心ヽ(○^?^)??

02

搭公交自己单独有座旁边也没人讲话。

03

外面下大雨，下大雪，刮台风，待在家里真好。

04

本来必须要打个电话，后来不用打了。

05

一觉睡醒微信没有新消息。

06

电话铃响，心里一紧。拿起来一看，已经被app识别为骚扰电话。顿时松了口气，挂掉。

07

路上遇到熟人但是他没看到我。

08

social约的人说，啊，不好意思，我临时有事，取消了。

09

成功逃离团建。

10

在想到好借口鸽掉一个约会之前，对方先鸽了。

11

同路了一会终于要分道扬镳。

12

疲惫地回到宿舍，试探地推一下宿舍门，没推开！舍！友！不！在！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

13

出差的时候逼自己约一些人吃饭，对方却表示很遗憾这次不在。

14

相亲结束后对象不和我联系。

15

电梯到了发现里面没人。

16

自助点餐，自助付款，自助充值。

17

团购写着无需提前预约的时候。每次打预约电话都要挣扎好久。

18

要打电话解决的事发消息就能解决了耶！！！！

19

去一个不熟悉的地方参加活动，忽然发现有认识的关系还不错的人同行。

20

和不熟的人们一起吃饭，席间有一两个特别喜欢表现的，我不用说话，只要吃和笑就可以了，超开心。

21

下班不用和同事搭同一班地铁。

22

周末没有人约，没有事情需要出门，真是个幸福美好的周末。

23

每年春节固定会到自家拜访的亲戚今年有事没来。

24

去理发一直有一个熟识的理发师，单说一句“像上次一样”即可。

25

自己去看电影，前后排旁边都没人。

26

把约了长达一个月的两个饭局，在同一天中午和下午打包处理。

27

被别人逼得不得已打电话，对方关机或不在服务区。

28

休一天假，一个打来的电话也没有。

29

自助试衣间

30

开会不需要我发言。

31

朋友聚会里那个不熟的人不来了 。

#有的人为什么害怕社交#
现在的社会，厌恶，恐惧人际交往的人越来越多。这背后有很复杂的心理因素。

通常来说，越是害怕社交的人，心理状态越是不稳定，越会有下面这5种表现。你中了几条？

（1）躲避心理

当远远看到认识的人的时候，会就开始纠结要不要和对方打招呼。有时候会故意装作没看见。

你特别害怕自己主动打招呼，对方却没有回应的情况。所以如果你发现对方没有看到自己，则一般会选择绕路。甚至转身就走。

（2）很少主动联系他人

虽然他人联系你的时候，你表现的也非常正常，非常活泼。但是你却很少主动联系他人，特别是没有什么事情的时候。

你可以因为某件事情而主动找别人，但绝对不会单纯的因为促进友谊，或者交流感情而联系一个人，这会让你感到尴尬。

你眼睁睁的看着友谊一天天变淡，却没有办法去挽留。

（3）下意识拒绝

虽然你很无聊，总是一个人，内心里也希望有人来找你玩。但是如果有人约你出去的时候，你还是会下意识拒绝。

就算答应了，在出去之前，你也会产生焦虑心理。脑中会不断预演将要发生的事情。就像即将要上台表演一样。

（4）害怕电话

拥有社交恐惧的人，通常也会拥有电话恐惧症。你害怕电话交流，每当听到手机铃响都会感到非常焦虑。

你喜欢用发信息的方式交流，不到迫不得已绝对不会给对方打电话，聊语音。

（5）不舒适感

在人群中，你会产生不舒适感，特别是身边有很多陌生人的时候。哪怕他们全都和你没有关系，你也会感到窘迫，僵硬，心理压力也会非常大。

所以如果必须要社交，你比较偏向人数较少的社交活动。比如两三个好友一起聚聚。

上面这5种表现，你中了几个呢？

通常来说，害怕社交，背后的原因都在于一定的自卑心理。这样的人心中通常会有两个假设：自己是不好的，对方是不友善的。

同时，他们还特别在乎别人对自己的看法。这三种思维的结合，导致了其在人际交往中容易产生巨大的心理压力，从而畏惧人际交往。

克服这三种想法，减少自己的自卑心理，你对社交的恐惧也会慢慢减少。

接手离职同事的项目，从设计交底开始擦屁股，擦了整整一年，就感觉这个屁股永远擦不干净，到现在正式开工了，每天都有新坑，没完没了无穷无尽，小设计院的死穴，没有严格的方案图纸质量校审，画的稀烂的图纸都能交出去，没有成熟的现场服务团队，沾你手了就你来顶了，会不会不重要，能背锅就行，一个话痨活生生被逼成电话恐惧症。