清 吴历《寿许青屿山水图》（局部） 纵95.5厘米 横50.6厘米 上海博物馆藏

《寿许青屿山水图》是吴历为其忘年好友许青屿六十寿辰所绘。画作采用“一水两岸式”构图，绘溪流宛转、树石苍秀、湖天辽阔、沙洲清浅之景，笔墨疏松通透，意境静谧闲适。此图不仅反映了吴历早期的山水画风，更见证了其与友人的深厚情谊，是研究吴历个人经历及绘画风格嬗变的重要史料。

每日中华名画|吴历《寿许青屿山水图》 https://t.cn/A6aIzqTJ

#徐州小哥哥#
&编号2283号男嘉宾&
身高：180    体重：180斤
家庭成员：父母 

月收入：1W+
学历：专科    金牛座

出生年：95.5.11
车房：有车有房

工作：婚礼策划
老家：开发区

工作地：开发区    未婚
#蓝朋友##徐州丘比特# 理想型：https://t.cn/RJw8Dkn
160cm以上，温柔，年龄大不超2岁，小无所谓！

#从103斤到86斤需要多少天#
Day109
早体重95.5斤
昨天16:00之后就没吃东西了，再加上又空腹有氧，意料之内的掉体重，意料之外的是体重掉太多了。

其实不喜欢这样掉很快的情况，因为很可能第二天会不敢吃或者形成一种思维，觉得自己这样少吃是可以瘦的，是正确的减肥方法，然后越吃越少，最后控制不住暴食又或者陷入极端，变得厌倦食物。

不想被体重绑架，也不想为体重焦虑。短期内掉的大多是食物的重量或身体里的水分，虚假繁荣，不要为此被骗了。

所以一般掉太快体重后我就会好好吃饭，正常吃饭。慢一点才更健康。绝不是为今天吃炸鸡和喝奶茶找借口，炸鸡和奶茶都是例外。不要学我，但真的想吃吃点也没事，不要太有负担。

另外汇报一下今天也积极锻炼了。

早上空腹有氧30分钟啦，然后做了帕梅拉的全身拉伸10min。今天好好吃饭也喝了很多水，是减肥这么久以来第一次有感受到身体状态在朝着更健康的方向走。

依旧早点睡觉朋友们[报税]