肺部不健康有哪些症状?
⚡皮肤暗淡
⚡肺部不健康的人体内毒素较多，会表现在脸上，皮肤呈锈色、暗淡，没有光泽。
⚡鼻子不适
肺部与鼻子关系密切，鼻子的不适能反映出肺部不健康。受外界影响，鼻子容易出现鼻窦炎感冒、流鼻涕等情况。
⚡皮肤瘙痒
肺部不健康的人皮肤容易干燥、瘙痒等，特别是在秋冬季节的时候，这些症状会相对明显。.
⚡排便不畅
肺部有毒素，会影响到大肠的消化功能，使得大肠无力，排便不畅，导致不能正常代谢。
⚡情绪压抑
肺部不健康，毒素积存在肺部，使得肺部气血运行受到阻碍，不能正常排泄肺脏闷气，久而久之，导致人的情绪压抑。
那我们生活中如何保养肺?
⚡首先就要多做深呼吸。生活中每天早晨起床的时候可以站在窗口，吸入清气、呼出浊气，并且在自己吸气时，向外扩张腹部，有利肺健康。
⚡每天喝一杯茶
桑罗银花茶
桑叶：疏散风热、清肺润燥
罗汉果：清热润肺、滑肠通便
金银花：清热解毒、凉散风热
薄荷：疏散风热。清利头目
菊花：散风清热、平肝明目
山楂：行气散瘀、化浊降脂
振东五和谈固将这些原料打造成独立小包装，根据克数装置好，非常方便，每天只想要喝一包即可。

【预防感冒从细节做起】1.洗--早上冷水洗脸，晚上热水洗脚；2.漱--早晚淡盐水漱口；3.动--早晨散步、做操；4.搓--两手对掌相搓30次；5.开--经常打开门窗，通风换气；6.饮--早晨饮白开水一杯；7.呼--早晨作深呼吸20次；8.穿--穿衣服根据天气情况注意增减。[并不简单][奥特曼]#不明飞行物# https://t.cn/RI4lVFr

牙齿也会得风寒？
是否有过以下体验?
清晨冷水刷牙时会突然感觉一阵剧烈短暂而尖锐的刺痛？
享用冷、热、酸、甜美味时，突然牙齿酸软、咀嚼无力？
早晨，一个放松的深呼吸却导致牙齿刺痛？
如果有，
那么你的牙可能“感冒”了！
也就是说
你的牙齿很可能属于“敏感性牙齿”，
学名叫做“牙本质敏感”。
有研究表明，约有 40% 左右的成年人会有牙齿敏感现象，即食用冷热酸甜刺激性食物或咬合硬物时产生剧烈疼痛。所以，那痛至灵魂深处的经历，很多人都有！

什么是会牙齿敏感？
牙本质由许多小管组成，即牙本质小管，它介于牙釉质和牙髓之间，内含神经纤维和液体。当外界刺激应激到暴露于口腔内的牙本质时，牙本质小管内的液体流动加宽，从而刺激神经末梢产生疼痛。
通常牙周退缩、牙齿磨损后，外界刺激更容易通过开放的牙本质小管到达牙髓神经而引发牙齿刺痛感，所以牙齿敏感是多种口腔疾病的一种临床表现，并不是一种疾病。

为什么会牙齿敏感？
牙龈退缩、牙颈(根)暴露
口腔卫生状况不佳，引起牙石滋生，牙龈经常性发肿、出血。
刷牙方式不当或使用过硬的牙刷引起的牙龈出血、牙龈损伤。

牙齿表面的硬组织流失
牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙龈经常出血红肿都易引起牙龈萎缩牙根暴露而产生牙齿敏感现象。
牙齿酸蚀
长期食用酸性食物或饮用碳酸饮品引起牙齿表面釉质脱矿。
胃酸过多经常反酸也会引起牙齿酸蚀症的发生。
龋齿和牙隐裂
龋齿和牙隐裂发生的位置和深度，也可能使牙本质暴露而造成敏感。

氟斑牙、四环素牙等
牙体病变造成牙釉质发育不全，引起牙本质暴露而造成牙齿敏感现象发生。
人感冒了要加衣保暖
牙齿“感冒”了也别忘了为它御寒哦

吃完冰凉食物，不要立即喝热水或吃热的食物； 刷牙漱口用温水；多吃富含维生素 D 的水果； 多喝水，少吃辛辣刺激食物，以防上火；有牙齿问题及早治疗，提升牙齿免疫力。