专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。一个人把时间和精力花费在哪里，成就就会在哪里。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，充分发挥自己的潜能，持续深耕，才能有所作为。在现实生活中，不管是哪个领域的高手，哪个行业的专家，都是非常专注的人，十年如一日地磨炼，持续精进，进而才能成为这个领域的大师。如果你想成为一名真正的高手，那么，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。不求多，但求精，不求散，但求专。静得下心，耐得住寂寞。沉得住气，守得住孤独。终有一天，你也会成为很厉害的人。

帕坦伽利瑜伽中，总持专注于一点，冥想持续不断的认知，结果是三摩地。
喜欢和爱或许可以这样说：
喜欢一个人，持续不断的喜欢，结果就是爱。

喜欢天然不是爱，但爱天然是喜欢。
金银天然不是货币，但货币天然是金银。

后来又说还金银原本金属的样子，
那喜欢原本的样子是什么呢？

瑜伽四阶段三摩地，实践，成就，解脱。
三摩地就已经很难了，实践成就解脱……

#三生有幸遇见你

南安普顿的球员招募策略是专注于从英超BIG6挖掘青训球员？这已经持续了好几个赛季。后卫凯尔沃克·彼得斯来自热刺青训，右后卫礼利夫拉门托来自切尔西青训，前锋阿曼多·布罗哈也是来自切尔西青训，等等。
今年又从曼城签下防守中场罗密欧·拉维亚和门将巴祖努。
这个方法在逻辑上讲得通。出自BIG6的青训往往不会差，可能又进不了一线队踢球。唯一想要进入一线队比赛的方式就是离开俱乐部。