【落实第九版防控方案，#进返京政策有重大调整#！】
7月6日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第379场新闻发布会上，市卫健委新闻发言人、副主任李昂介绍，近日，国务院联防联控机制综合组公布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》。这是总结疫情防控经验，巩固来之不易的防控成果，科学、精准、高效做好疫情防控的重要举措。为落实第九版防控方案，北京按照国务院联防联控机制“把该管住的坚决管住，该落实的坚决落实”的总体要求，避免层层加码、防控过度，同时考虑首都实际和适度从严、科学精准要求，结合奥密克戎变异株特性及本市防控经验，对首都防控政策措施进行以下调整：

一是优化进返京政策，保障人员正常往来。将14天内有1例及以上本土新冠病毒感染者所在县（市、区、旗，下同）旅居史人员严格限制进返京，调整为7天内有该区域旅居史人员严格限制进返京。对有1例及以上本土新冠病毒感染者所在地级市其他县人员、陆路边境口岸所在县人员不再限制进返京。同时，按照“防控为主、统筹兼顾、稳妥有序、逐步推进”原则，分批有序恢复直航北京国际商业客运航班。

二是坚决管控输入风险，筑牢首都防控屏障。根据当前国内疫情形势，继续执行远端筛查措施，有进返京计划的旅客，持48小时内核酸检测阴性证明、“北京健康宝”绿码，在测温正常且做好个人防护的前提下可正常进返京，抵京24小时后、72小时内进行1次核酸检测。对于通勤人员，继续执行进返京查验72小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码政策。国内其他口岸入境人员在当地完成“7天集中隔离+3天居家健康监测”后，持48小时内核酸检测阴性证明、“北京健康宝”绿码即可正常进返京。

三是科学精准管理风险人员，最大限度防范外溢风险。根据第九版防控方案，结合首都实际，对密切接触者、直航北京入境人员实行“7天集中隔离+3天居家健康监测”，对密接的密接实行7天居家隔离，对涉疫场所暴露人员、7天内有陆路边境口岸所在县旅居史人员实行“3天两检”并做好健康监测。

四是从严从紧做好常态化防控，认真落实“九不准”。坚持进入党政机关、企事业单位、各类公共场所及社区（村），参加有组织聚集活动和乘坐公共交通工具，严格测温扫码和查验72小时内核酸阴性证明，压紧压实“四方责任”。坚持重点行业重点场所重点区域人群常态化核酸筛查，确保“应检尽检”。认真落实第九版防控方案和“九不准”要求，严防简单化、一刀切、层层加码等问题。

市民朋友们，落实第九版防控方案，从严从紧抓好首都疫情防控，高效统筹疫情防控和社会经济发展，需要社会各界和市民朋友一如既往的理解和支持。因时因势优化调整有关防控措施，决不是放松防控。我们将毫不动摇坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，慎终如始抓好首都疫情防控工作，维护首都安全、人民群众生命安全和身体健康。（北京日报）

#如何理解活在当下#练过冥想的人应该都知道，做冥想时需要你去连接身体每块肌肉放松的状态。大脑、手、脚、胳膊、腿等部位。

所以会怎样？

会在肌肉放松下来的那一刻，有种身体像羽毛般轻盈的状态。这个时候是在跟自己的身体进行连接，体会自身每块肌肉放松的感觉。

那做冥想的好处是什么？

能让我们不疾不徐，做好当下该处理的事。不会因为思考过去没完成的事，或总惦记将来要去处理的事而迷茫或焦虑。

我们会专注当下，全身心的认真对待当下应该完成的任务。

这样做的好处是什么？做完一件说一件，而不是总活在过去的纠结或总对未来很迷茫。是可以很好的活在当下应该有的状态里的。

当你能沉下心来平心静气时，就能体会每一份认真完成的任务所该有的状态，不浪费、不丢弃、不打发。

你会有目标、果断、沉稳、干练的进行。这是活在当下的好处，你明白了吗？欢迎讨论，谢谢。

【谭主#独家解读中美再通话# 】中美对话有了新进展。今天，中美经贸领域牵头人进行了2022年以来的首次沟通。7月5日上午，中方以“刘鹤与美财政部长耶伦通话”为题发布了消息，共209个字。中国的表述一贯、确定。而确定，对此时的美国和世界来说，都迫切需要。如何理解这种确定性？这209个字的新闻稿，值得字斟句酌。#刘鹤与美财政部长耶伦通话#

1. 7月5日上午，中共中央政治局委员、国务院副总理、中美全面经济对话中方牵头人刘鹤应约与美财政部长耶伦举行视频通话。

新闻稿第一句，信息量就很大。

加上这次交流，拜登政府就任后的一年半时间里，中美经贸领域牵头人一共进行了五次交流。

相比去年，国际形势发生了新的重大变化。今年3月的中美元首视频通话中，两国元首进一步为中美关系把舵定向，也一起讨论了如何应对世界面临的严峻挑战。

这次交流，也是在落实中美元首通话精神。

此次中美经贸领域牵头人交流，跟去年比，有两个变化很明显。

首先是时间，去年首次交流是5月，今年要晚一些。

复旦大学美国研究中心主任吴心伯告诉谭主，拜登政府内部在对华经贸政策问题上非常分裂，迟迟没有达成一致，也就拖延了与中国在经贸领域进行高层对话的时间。

美国，亟需寻找确定性。这也是双方选择此刻交流的原因：

上届美国政府依据所谓“301调查”结果对中国输美商品加征关税的两项行动将分别于今年7月6日和8月23日结束。

从美方对话人员，也能读出美方寻找确定性的信号。

耶伦，是美国国内反复表态“对华加征关税会伤害美国消费者”的高级官员。她的出发点，是美国消费者和企业的实际利益。

2. 双方就宏观经济形势、全球产业链供应链稳定等议题务实、坦诚交换了意见，交流富有建设性。

特别值得注意的是，这次交流中，出现了一个新议题：全球产业链供应链稳定。

商务部研究院对外贸易研究所所长梁明告诉谭主，在前几次中美经贸高层对话中，美方没有提及这一问题。现在急着要谈，是因为美国的通胀，真的顶不住了。而供应链，正是影响通胀的关键因素。

可以看看上次通话后，美国这8个月的通胀数据。（见下图）

短暂下滑之后，又突破了历史新高。美国经济，需要寻找确定性。

通胀刹不住车的原因，美国自己在新闻稿里主动提了：

大宗商品价格上涨和粮食危机。

这些问题，美国自己可解决不了。姿态的变化，也体现在会谈氛围的转变中。

沟通中，双方也就这些议题，务实、坦诚交换了意见，交流富有建设性。

上一次和耶伦对话，表述是“进行了务实、坦诚、建设性的交流”。

这一次，“务实”被放在了最前边，说明美国再兜兜转转，还是要回归到解决问题上来。

这次，“建设性”也被拎了出来，单独成句，这也是因为多了务实的基础。

现在既然谈出了建设性，美方的行动也该跟上。

3. 双方认为，当前世界经济面临严峻挑战，加强中美宏观政策沟通协调意义重大，共同维护全球产业链供应链稳定，有利于中美两国和整个世界。

这句话，提了两次“世界”，一次“全球”。

中美关系对于世界的意义，不言而喻。眼下的世界，同样需要确定性。

上一次交流，中美双方认为，世界经济复苏正处于关键时刻。

这一次交流，中美双方认为，当前世界经济面临严峻挑战。

今年的“黑天鹅”事件，将导致143个经济体今年的经济增速预测值被下调，而这些经济体占全球经济总量的86%。

中美在此时加强沟通，很有意义——中美在宏观经济形势、全球产业链供应链稳定、应对能源危机、应对粮食危机、应对气候变化等方面合作，是有利的。

梁明告诉谭主，每一次的经济危机，中美的协调配合，对促进世界经济的复苏，都起到了至关重要的作用。

现在，再强调中美协调，顺时，应势。

值得注意的是，这次通话两次提到了“全球产业链供应链稳定”，并强调要共同维护。

这很罕见。

中方强调“共同”，就是要警示那些基于冷战思维破坏全球产业链供应链稳定的恶劣行径。

现在，全球发展进程遭受严重冲击，全球将近70个国家的12亿人口面临疫情、粮食、能源、债务危机，全球过去数十年减贫成果可能付诸东流。

作为大国，在决策和行动时，不能只关注自己的利益和诉求，要注意妥善解决全球热点问题，更要考虑全球稳定和几十亿人民的生产生活。

现在，美国不仅需要拿出政治勇气回答“世纪之问”，还需要拿出政治担当回答全球人民关切的“时代之问”。

4. 中方表达了对美国取消对华加征关税和制裁、公平对待中国企业等问题的关切。双方同意继续保持对话沟通。

中美合作要强调，美国也需要解决中方核心关切，为合作创造良好的氛围与条件。

中方在这次沟通中，再次明确提出三大关切：

取消对华加征关税；
取消对华制裁；
公平对待中国企业。

由此看出，美国仍然没有完全摆脱思维惯性，认清中美相向而行，利于双方，利于世界。

美国彼得森国际经济研究所的数据显示，如果取消对华贸易战的关税，美国通胀数据可以下降约1%。

这两天，《华尔街日报》发布报道称，预计拜登将很快决定取消部分对华商品加征的关税，最快本周宣布。

不久后，彭博社透露，拜登尚未作出最终决定，时间可能会推迟。

明明知道理性的选择，但美国，却无法作出决定。

美国，为什么没有确定性？

今天的美国，对内治理，决策掣肘，犹豫不决；对外交往，被意识形态、偏见和地缘政治野心所绑架，在全球搞阵营化对抗。

如果不改变固步自封的做法，受损的，还是自己。

美国，这么大一个国家，该用一些果断、理性的决定，为自己找回大国的尊严了！