晶晶的减肥日记Day3⃣️
初始体重:65
今日体重:57 目标体重:55(小目标)
今日饮食
早餐:醪糟汤圆
午餐:牛杂火锅
晚餐:蛋糕一小块
今日运动
锻炼:无
4月1日有了你的到来,不在只是愚人节了。
转眼间你已四岁,看似流水的时间,个中滋味只有自己知道,别的也不奢望,只希望你平安、健康、快乐
早上开会到12点,和同事一起吃了老纪牛杂火锅,可能曾经是个北漂吧,口味也偏北方,所以火锅钟爱麻酱,果然吃饱了就没有烦恼了[太开心]
下午空闲时间给小朋友撸了个生日蛋糕,现做蛋糕也越来越像样了,枯燥的生活里总得有点爱好吧!待我炉火纯青时,必定用心经营!
今天的时间都给小寿星了,运动取消!明天继续
#晶晶的生活碎片plog##冒个泡 https://t.cn/Rt5qRxf
初始体重:65
今日体重:57 目标体重:55(小目标)
今日饮食
早餐:醪糟汤圆
午餐:牛杂火锅
晚餐:蛋糕一小块
今日运动
锻炼:无
4月1日有了你的到来,不在只是愚人节了。
转眼间你已四岁,看似流水的时间,个中滋味只有自己知道,别的也不奢望,只希望你平安、健康、快乐
早上开会到12点,和同事一起吃了老纪牛杂火锅,可能曾经是个北漂吧,口味也偏北方,所以火锅钟爱麻酱,果然吃饱了就没有烦恼了[太开心]
下午空闲时间给小朋友撸了个生日蛋糕,现做蛋糕也越来越像样了,枯燥的生活里总得有点爱好吧!待我炉火纯青时,必定用心经营!
今天的时间都给小寿星了,运动取消!明天继续
#晶晶的生活碎片plog##冒个泡 https://t.cn/Rt5qRxf
#栗子的每日 to do list#
昨天休息日,没有运动,也就没发流水账记录。
今天4点就开始运动了,爽歪歪。
今天9点就洗澡了,也是前所未有的早。
[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]
运动了嘛 T
自己做饭吃了嘛 T
吃水果多喝水了嘛 T
12点之前睡觉了嘛 F
不吃垃圾小零食 T
囤积癖忍住了嘛 T
梳头百次 F
麻麻磨的养生粉粉 F
今晚上煮的红枣枸杞牛奶,翻车了[污]
卖相诡异,味道还不错。
泡了桃胶皂角米啥的,明天继续[awsl]
昨天休息日,没有运动,也就没发流水账记录。
今天4点就开始运动了,爽歪歪。
今天9点就洗澡了,也是前所未有的早。
[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]
运动了嘛 T
自己做饭吃了嘛 T
吃水果多喝水了嘛 T
12点之前睡觉了嘛 F
不吃垃圾小零食 T
囤积癖忍住了嘛 T
梳头百次 F
麻麻磨的养生粉粉 F
今晚上煮的红枣枸杞牛奶,翻车了[污]
卖相诡异,味道还不错。
泡了桃胶皂角米啥的,明天继续[awsl]
3月20日流水账:
一觉睡了快10个小时[笑cry]起来后简单吃了吐司煎蛋牛油果和黑咖啡,收拾了一下家里,运动了一个小时,炖了小排海带菌菇汤,中午吃一碗,晚上吃一碗,还有一碗是明天中午便当菜[馋嘴]煮了西红柿汤面,蒸了秋葵当午饭,做了香菇炒鸡胸肉和清炒黄瓜当明天午饭,切了一些秋葵进去,打包了一份酱汁,明天中午直接浇上酱汁微波炉里叮一下就好,又熬了葱油酱汁、拌了酸辣海带丝,昨天泡发好了燕窝,今天晚上加牛奶炖一下,收拾准备完毕感觉有点头晕于是又炖了天麻红枣汤,太充实了[允悲]备菜、做饭、运动的过程好治愈
一觉睡了快10个小时[笑cry]起来后简单吃了吐司煎蛋牛油果和黑咖啡,收拾了一下家里,运动了一个小时,炖了小排海带菌菇汤,中午吃一碗,晚上吃一碗,还有一碗是明天中午便当菜[馋嘴]煮了西红柿汤面,蒸了秋葵当午饭,做了香菇炒鸡胸肉和清炒黄瓜当明天午饭,切了一些秋葵进去,打包了一份酱汁,明天中午直接浇上酱汁微波炉里叮一下就好,又熬了葱油酱汁、拌了酸辣海带丝,昨天泡发好了燕窝,今天晚上加牛奶炖一下,收拾准备完毕感觉有点头晕于是又炖了天麻红枣汤,太充实了[允悲]备菜、做饭、运动的过程好治愈
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