#桶砸近日食(*˘︶˘*).。.:*♡#
「Amo|韩式米酒黑蒜恰巴塔」
「初一·bakery|全麦碱水球」
「不言烘焙|百香果绿豆泥司康」
「平民枯手作|可可生巧乳酪魔芋小方」
「初一·bakery|黑麦玫瑰棒」
「不言烘焙|抹茶碱水球」
▹我做的金针菇肥牛卷好好吃,最近有点迷恋纯纯的面包,但吃了就在后悔没有下面配金针菇肥牛[哇]
▹我爱夏天我爱各种瓜,绿宝瓜里面真的超甜,初一的碱水球和玫瑰棒都好喜欢!好香的麦子香味[打call]
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#健康养生# 黑可可含有大量的钾和多酚类物质,也是世界公认的最强抗氧化食材之一,
但不是所有的可可粉都是抗氧化,
普通碱性可可粉的多酚含量很低;
生可可粉才具备上述所说,
参见老文:https://t.cn/A66eAGy6
♦️在青少年时期、钙供应充足的情况下,吃一些黑巧有利于促进长骨的生长;
♦️在30-42岁减肥女性的调研中,适当服用黑可可,减重后骨矿物密度上升,而血液中的炎症因子下降;
♦️这是因为黑可可中含有类黄酮、钾、镁等,都很利于骨骼健康。
钾和镁都可以提升钙的利用率;
类黄酮等多酚类可以降低炎症反应;
类黄酮是巧克力苦味的来源,也就是说含量越高,味道越苦;
对一些人来说,这种苦是令人愉悦的。这也是巧克力备受欢迎的原因。
我推荐的生可可粉就是这种苦涩感的强的可可粉,
多酚含很高,
但如果你喜欢纯黑巧的味道,接受它很容易。
♦️食谱分享:
超简单提拉米苏:https://t.cn/A6awXBfp
豆浆黑可可冻:https://t.cn/A6XQimZ3
零失败布朗尼:https://t.cn/A6XWvFJi
黑可可香蕉藜麦曲奇:https://t.cn/A6iMEeiV https://t.cn/A6Xfm7vR
但不是所有的可可粉都是抗氧化,
普通碱性可可粉的多酚含量很低;
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♦️在30-42岁减肥女性的调研中,适当服用黑可可,减重后骨矿物密度上升,而血液中的炎症因子下降;
♦️这是因为黑可可中含有类黄酮、钾、镁等,都很利于骨骼健康。
钾和镁都可以提升钙的利用率;
类黄酮等多酚类可以降低炎症反应;
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对一些人来说,这种苦是令人愉悦的。这也是巧克力备受欢迎的原因。
我推荐的生可可粉就是这种苦涩感的强的可可粉,
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本计划今早与小朋友去吃二毛汤包,但天气预报有雨,于是昨晚跑了鲍师傅+司乎+罗森。没成想司乎家618有活动,满100减50,[笑cry],早早售罄。早餐,白煮蛋+鲍师傅可可肉松小贝+罗森的奥利奥可可饼干味冰皮月亮蛋糕&浓厚生巧冰皮月饼蛋糕+麒麟瓜+晓蜜蜜瓜+牛奶+酸梅汁。今早等来了艳阳高照,说好的中雨、局部大雨呢,[允悲],咋说变就变呢!
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