#绍兴身边事# 【绍兴迪荡湖路南延段昨起通车】昨天，备受市民关注的迪荡湖路南延（云东路—人民东路）正式建成通车，将有效缓解周边交通压力，方便市民出行。
#绍兴分享#
　　“这条断头路终于通车了，在迪荡工作生活的居民能方便不少。”家住颐东华庭小区的邵女士很是高兴。出租车司机陈师傅告诉记者，这条路没打通前，往来于迪荡区域的南北车辆，只能绕行人民东路，早晚高峰期周边路段拥堵已成常态。去年年底，迪荡湖路断头路打通工程（迪荡湖路南延）开始施工建设。据了解，该道路全长240米，红线宽度为24米。

　　“上周六起道路开始试通行，电子地图也作了更新。”越城区建交局相关负责人表示，这条道路将大大缓解云东路、人民路、环城东路和平江东路的交通拥堵状况。

　　记者从市治堵办获悉，今年我市启动建设10个联网路连通工程（断头路改造），其中3个工程位于越城区。除了迪荡湖路南延段，越剑路、东光路延伸段建设正在有序推进，这两条断头路也将在不久后正式通车。 https://t.cn/RgOtR35

关于手帐日历页怎么写

也是我一直困惑的问题，最近认真研究了下，还上网查了相关资料，和大家分享下：

1、明确自己的用途：进行有效的时间管理，现在市面上，很多手帐本其实都是带有日历功能的时间管理手册，这属于功能型手帐的一种，很多朋友都会选择用其来进行各种打卡，记录重要的事；

2、挑选自己喜欢的本子：可挑选月历手帐本、周历手帐本、每日一页手帐本等等；

3、tips：“通过不同颜色，快速设置不同的分类，把每月想要管理的项目放入表格即可，一目了然，随时翻看，达成后划掉，需要添加时，还可以随时修改”；
还可以用贴纸或者简单的手绘，给手帐增加美感，丰富手帐的内容；

4、推荐几个最近在fo的手帐博主：
P1-byclairee
P2-ej04zp
P3-zg04zp https://t.cn/AiQwOcIt

#整形科普#整形术后消肿全攻略！

[good]要想人前美丽就得人后受罪，下定决心做了整形手术，距离美美哒就只剩最后一步了——消肿!
今天，Echo来给大家分享术后消肿全指南!有效消肿是利于伤口肿胀消退、伤口恢复的关键哦！

1.冰 敷
术后24小时是伤口及皮下毛细血管的“活跃期”，这个时候合理的冰敷可以达到减低组织创伤程度、加快组织修复的目的。

使用时间：手术后48小时内

常用工具：冰袋、冷毛巾

使用方案：用特制的冰袋敷在肿胀伤口部位上，一次冰敷时间20——30分钟，每个3到4个小时重复冰敷一次。

2.热 敷
3天以后，血流减速，淤青开始慢慢出现，这时可以使用热敷加快局部血液循环，提升患处温度，使皮下血管扩张，从而收到消除慢性炎症、止痛、止肿、加速痊愈的效果。

使用时间：3天以后
常用工具：热毛巾、暖水袋

使用方案：水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。

3.运 动
手术后的MM，没有必要一直卧床，医生嘱咐的除外，在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能偶加强血液循环，帮助消肿。

a、慢慢的散步;

b、简单的伸展手腕、脚腕等关机部分的运动，

c、定期按摩护理，每个部位的按摩手法，根据治疗或手术强度，用力要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分的适应时间。按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤

4.饮 食
建议食谱：

A、南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A;

B、大豆： 提高心血管收缩功能，降低血压;

C、海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等;

D、薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;

E、绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。

耐心地给自己一点时间，美丽值得等待！