#考研一笑而过[超话]#DAY48
#过儿与姑姑的日常# DAY48
#百日行动派周思成# DAY48

7⃣ 7⃣ 打卡

单词✔
新闻精听✔
补考研政治剩余价值1✔
政治史纲抗日战争直播课✔
复盘✔
总结笔记+改错✔

一月份到现在才打了48天卡[胖红生气][胖红生气][胖红生气]

今晚政治课腿姐讲到红军过草地的时候真的全班触动哇，原来他们过的是沼泽，而且一定要有人牺牲去填沼泽的坑才能成全其他人，唉。听了之后更珍惜我们国家现在平静的生活了，真好。

复盘真是好方法啊，虽然上课都听懂了，但是还是有些懵懵的，因为内容太多了。自己思维导图复盘梳理一遍之后觉得，诶？好像也不是很多，也就三个部分，keywords 也不多呀哈哈哈，挺好挺好。

腿姐讲得真的很透彻，很具体～题目也出得好好噢，看直播的时候大家选得总是比我快，要加油了～

精听搞起，九月就考试啦。终于接到了学校的通知说准备报名，我把班委催得都烦了真的感谢她们那么耐心回我信息哈哈哈[doge][doge] 看群里大家都说报名位难抢，我要早早掐点去抢。

晚安啦！！！

(新发现：466字就可以发头条文章了？这可不能够叭[doge][doge])

#过儿与姑姑的日常##Everyday日精进# 178/366

今日总结：
1.早起成功 （6：10）✔
2.工作 ✔
3.运动30分钟以上 ✔
4.荔枝微课Day 40 ✔
5.看书《共情的力量》82% ✔
6.蒋勋细说红楼梦 第70回（下） ✔


阅读书目：《共情的力量》
阅读进度：82%


◆ 宽容：透过表层深度理解人性
如何践行：
1.要有耐心
2.指出问题
3.尽量避免批评和奚落
4.谨防愤怒和敌意
5.设定宽容的边界

◆ 感恩：一种体验世界、与世界互动的方式
如何践行：
1.慢下来
2.问一问：我需要什么？
3.尽可能多地说“谢谢你”
4.让他人知道你很感激他们
5.用感恩来安排你的生活
6.学会延迟满足

#遇见更好的自己啊##小冰的生活日记#

#过儿与姑姑的日常##Everyday日精进# 179/366

今日总结：
1.早起成功 （6：45）✔
2.工作（期末评语） ✔
3.运动30分钟以上 ✔
4.荔枝微课Day 39 ✔
5.看书《共情的力量》76% ✔
6.蒋勋细说红楼梦 第70回（上） ✔


阅读书目：《共情的力量》
阅读进度：76%


◆ 诚实：清楚地看待自己，准确地理解他人。

◆ 谦逊：既知道自己是谁，又知道自己不是谁。
>> 谦逊就是你既知道自己是谁，又知道自己不是谁的平衡之处。

◆ 接纳：我没那么好，你也没那么好——但是，这都没关系。
>> 共情把接纳定义为一个含有三个阶段的连续进化的过程。在第一个阶段，我们学着接纳我们自己的所有矛盾和复杂；自我接纳之后会走到第二个阶段，那时我们接纳他人所有的矛盾和复杂；在第三个阶段，我们接纳两个矛盾复杂的人相遇后产生的每一段人际关系中都不可避免会出现的那些矛盾和复杂。
 

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