#福州超洋气[超话]#
MIN WIN八閩^|^聚
位于仓万3F
盛夏的暖风吹起时，海边滩涂上，海蛏也渐次登场。海蛏充分吸收了营养，将自己养得肥肥嫩嫩。“蛏”霸今夏餐桌。
福建老酒竖海蛏
酒香和蛏鲜，天然绝配。酒香将蛏肉包裹着，渗入其中，最终与鲜甜相糅，海蛏成就了独特的滋味。每一只都饱吸汤汁，胖嘟嘟甚是可人，一口咬下，酒香四溢。
带有老酒香味
铁板盐焗蛏
蛏子码放在雪白的海盐上，饱满的蛏肉把薄薄的壳撑开一条缝。
用手掰开，肉嘟嘟、颤巍巍，蛏肉弹可破的肥嫩，滋味淡咸浓鲜。
另荐新菜九年大百合炖海贝贝、瑶柱烩丝瓜、冰镇九年大百合、莆田枇杷冻、大红袍石花冻
冰品一夏 第2份半价
所以来一杯茉莉咖啡或者莆田枇杷冻再或者大红袍石花冻方不负这个夏日！

GAN*NI复古碎花衬衫

今年GAN*NI实在是太火了吧！每款都深得我心~GAN*NI复古碎花衬衫❗️可盐可甜的搭配逻辑 谁穿谁美❗

纯正贸易公司订单尾货，都是QC检验后挑选完所有A品后剩下的
100%聚酯纤维材质，面料很柔软舒适，轻薄质地，夏天穿着都很是凉爽的！

整体宽松大版型的设计，孕妇宝宝也可以穿哦！比例切割的刚刚好，搭配恰到好处的裙长，娃娃领加上可爱的紫色碎花元素点缀，整体上身看上去就是一枚精致甜美的复古Girl！

如果你想拥有一件甜甜的少女感的衬衫，非它莫属！

减脂期低卡包菜taco，超多蔬菜的神仙做法‼️|||今天我又来折腾包菜减脂餐brunch，少油少盐，超多蔬菜增加饱腹感，搭配鲜甜的北极甜虾仁，做成无面粉包菜Taco简单又营养，每个只有几十卡，低卡饱腹，好吃不腻。一口下去，超多甜虾仁和汁水。

【食材清单】
北极甜虾仁 100g
包菜1/4个
胡萝卜 50g
鸡蛋 2个
芝士碎 20g
海盐/黑胡椒 适量
【具体步骤】
1、 甜虾仁提前放在冰箱冷藏解冻，包菜和胡萝卜切成细丝。
2、 把包菜丝、胡萝卜丝和鸡蛋打入碗中，根据个人口味加海盐和黑胡椒，混合均匀。
3、 锅中放少量的油，放入甜虾仁，小火清炒30秒，捞出备用。
4、 把包菜胡萝卜丝放入锅中，撒上芝士碎，开小火，焖1分钟，芝士碎完全融化即可。
5、 摆盘把虾仁码在包菜taco上。对折即可。
6、 装盘，根据个人口味，可以淋上一些低卡沙拉酱和香菜碎。#早安##早餐##健康##减脂#